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米子☆7月27日(金)午前開催「マタニティピラティス」

2018年7月27日 @ 11:00 AM - 12:00 PM

山陰では数少ない、マタニティピラティスクラスです。

妊娠中お腹が大きくなるにつれ崩れがちな姿勢。ピラティスで改善しませんか?

自分はもちろん、おなかの中の赤ちゃんも支えられる筋力を身につけましょう。

 

また、ピラティスではコントロールして呼吸をしていくので、集中力がついていきます。

きっと、お産の役にも立つはずですよ。

なお、参加にあたっては、主治医の許可が必要になります。

 

 

 

ピラティスって何?よく聞かれます。
ピラティスはドイツ人男性の名前。
病弱だったピラティスさんが自己鍛錬のため、
また、 戦争で負傷した兵士のリハビリのために考えられたメソッドです。
インナーマッスルを意識して正しい動きを繰り返すことで、姿勢を正していきます。
特に女性のためのピラティスでは
インナーマッスルの一つ「骨盤底筋群」を意識してエクササイズしていきます。
女性の永遠のテーマ”美”を求めて、自分の体と向き合う一時間にしていきましょう。

 

 

******

日時:7月27日(金)11:00~12:00

会場:米子しんまち天満屋4F Tottori Mama’s

料金:Tottori Mama’s会員 1500円

一般価格:1800円 (会員登録は随時受付中)

※レッスン受付にて、会員登録時にメールで送付しております会員証をご提示ください。

対象:女性ならどなたでもご参加いただけます

定員:6名

持ち物:飲み物・タオル・動きやすい服装(スポーツウェアなど)でご参加ください。
(着替えスペースあります)

注意事項:特に注意が必要な病気・疾患(骨粗しょう症・脊椎分離症など)がある場合は
予約の際にお知らせください。なお、動くことが不安であれば、かかりつけ医の判断を仰いでください。

締め切り・各講座の2時間前まで

予約申し込み先:

メール kco64811@gmail.com なるべくメールにご連絡お願いします

携帯 090-1771-5135

(講師 高野啓子まで)

講師紹介 ピラティス 高野啓子

 

Tottori Mama’s会員申し込みはこちら

会員登録

 

 

詳細

日付:
2018年7月27日
時間:
11:00 AM - 12:00 PM
イベント タグ:
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会場

米子しんまち天満屋
鳥取県米子市西福原2-1-10
米子市, 鳥取県 683-8510 Japan
サイト:
http://www.tenmaya.co.jp/yonago/