こんにちは!
産後ダイエットトレーナー大西早織講師の産後初レッスン「桃尻&美脚レッスン」を開催させていただきました。
可愛い次男くんと一緒のレッスン。
早織講師は会うたびに素敵さ増してます😊
さぁ、換気しながらレッスンスタート!
2人目を出産された早織講師
やはり1人目とは少し違ったようで。。。
でも、産後3ヶ月で元のサイズのスキニーがはけてしまったんですって!
産後は、ホルモンで歪んだ身体をまっすぐにしやすい時期。
骨盤を正しい位置になおす方法を教えていただきました。
まずは足指の浮きをチェック!
足は身体の基礎。
そして、基礎を整え安定させる為に今回もゴルフボールの登場です笑
久しぶりに悲鳴を。。。
早織講師は体の構造や
骨格から教えてくださるので、
「だからこうなんだ!」
と納得。
女性のお尻がさがるのも
体の構造が関係しているよう。。。
だからここを気をつけたらいいんだ!
とわかります。
美脚になる方法も教えていただきましたよ。
そして、なんと、今回のレッスン1週間のアフターフォローが付きました!
ありがたい!!!!
ドンドン質問してみてくださいね。
次回の早織講師のレッスンはnewレッスン「さおトレ」がスタートします。
こちらもお楽しみに😊
今日もご参加くださり、ありがとうございました!