こんにちは！
産後ダイエットトレーナー大西早織講師の産後初レッスン「桃尻＆美脚レッスン」を開催させていただきました。

 

 

可愛い次男くんと一緒のレッスン。

早織講師は会うたびに素敵さ増してます😊

 

 

 

さぁ、換気しながらレッスンスタート！

 

2人目を出産された早織講師

やはり1人目とは少し違ったようで。。。

 

でも、産後3ヶ月で元のサイズのスキニーがはけてしまったんですって！

 

産後は、ホルモンで歪んだ身体をまっすぐにしやすい時期。

 

骨盤を正しい位置になおす方法を教えていただきました。

 

まずは足指の浮きをチェック！

 

 

足は身体の基礎。

 

そして、基礎を整え安定させる為に今回もゴルフボールの登場です笑

 

 

久しぶりに悲鳴を。。。

 

 

早織講師は体の構造や
骨格から教えてくださるので、

「だからこうなんだ！」

と納得。

 

 

 

女性のお尻がさがるのも
体の構造が関係しているよう。。。

 

だからここを気をつけたらいいんだ！

とわかります。

 

美脚になる方法も教えていただきましたよ。

 

 

 

そして、なんと、今回のレッスン１週間のアフターフォローが付きました！

 

ありがたい！！！！

 

ドンドン質問してみてくださいね。

 

次回の早織講師のレッスンはnewレッスン「さおトレ」がスタートします。

 

こちらもお楽しみに😊

 

今日もご参加くださり、ありがとうございました！