毎月第１水曜日に開催させていただいている

大西早織講師の【さおトレ】！

 

　

 

 

運動が苦手な方でも

・ストレッチクラス

・エクササイズクラス

どちらも楽しくご参加いただける内容なんです。

 

　

 

今日のストレッチクラスは身体をリラックス。

 

　

 

レッスン後、「眠くなったー」という方もあり

エクササイズクラスは、二の腕、背中、お腹周り、お尻とみんなが気になるところに効くレッスン。

こちらは参加された皆様からのご希望！

 

　

 

キックやボクシングのような動きをしたり、

寝転んで足を開いたり閉じたりしたり、

音楽にのりながら次から次へと！

 

　

 

キツイ！と思う場面でも、早織講師の声かけで思わず笑顔に。

 

今日はストレッチクラスから続けてエクササイズクラスを受けられる方がほとんどでした。

合わせて90分のレッスンですので、満足感たっぷりです。

 

　

 

早織講師のレッスンはリピーターの方も多く、今日も仕事復帰された方や出産された方がご参加くださり、久しぶりにお顔が見れて、ほんと嬉しかったです＾＾

 

次回の「さおトレ」は10月7日(水)

申し込み受付、スタートしました。

 

 

お子様と一緒のご参加大丈夫です。お気軽にどうぞ！

 

○鳥取 10月7日(水)　さおトレ♡ストレッチクラス（毎月第１水曜開催）point☆

https://tottori-mamas.com/event/20201007-2/

○ 鳥取 10月7日(水)　　さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）

https://tottori-mamas.com/event/20201007/

 

今日もご参加くださり、ありがとうございました。

 

Tottori Mama’s 加藤