こんにちは!
パーソナルトレーナー大西早織講師の 新しい講座がはじまりました。
カラダの声に耳を傾ける 「ミネラル講座」
ミネラル不足または過剰により 起こりやすい身体の症状を教えていただきました。
その症状は、どれも気になるものばかり!
自分だけではなく、ご家族も気になりますよね。
特にお子様はまだ小さく、自分では分かりにくい。
見落としやすいサインもあるようで、
お子様とご参加の方は、早速チェックをされていました。
私も自分の体調を振り返りながら、 思い当たる節がありまくり。笑
不足になる要因不足、過剰の時の症状
そして、含まれている食材
この知識があれば予防にもなりますよね😊
さらに詳しくミネラルの状態が知りたい方は
早織講師の「毛髪ミネラル検査」がありますよ!
https://ameblo.jp/free-onishi/entry-12623687207.html
最近の私は、加工食品を取りすぎなので、
認知力低下と疲れが取れません、、、😭
ナッツだな!
いや、その前に加工食品を減らさないと、、、 自分の身体と向き合わねば!
今日もご参加くださり、ありがとうございました。
Tottori Mama’s 加藤