【レポート】大西早織先生のミネラル講座

こんにちは!

 

パーソナルトレーナー大西早織講師の 新しい講座がはじまりました。

 

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カラダの声に耳を傾ける 「ミネラル講座」

 

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ミネラル不足または過剰により 起こりやすい身体の症状を教えていただきました。

 

その症状は、どれも気になるものばかり!

 

自分だけではなく、ご家族も気になりますよね。

特にお子様はまだ小さく、自分では分かりにくい。

見落としやすいサインもあるようで、

お子様とご参加の方は、早速チェックをされていました。

 

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私も自分の体調を振り返りながら、 思い当たる節がありまくり。笑

 

不足になる要因不足、過剰の時の症状

そして、含まれている食材

この知識があれば予防にもなりますよね😊

 

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さらに詳しくミネラルの状態が知りたい方は

早織講師の「毛髪ミネラル検査」がありますよ!

https://ameblo.jp/free-onishi/entry-12623687207.html

 

最近の私は、加工食品を取りすぎなので、

認知力低下と疲れが取れません、、、😭

 

ナッツだな!

 

いや、その前に加工食品を減らさないと、、、 自分の身体と向き合わねば!

 

今日もご参加くださり、ありがとうございました。

 

Tottori Mama’s 加藤