【レポート】大西早織先生のミネラル講座

こんにちは！

パーソナルトレーナー大西早織講師の新しい講座がはじまりました。

カラダの声に耳を傾ける「ミネラル講座」

ミネラル不足または過剰により起こりやすい身体の症状を教えていただきました。

その症状は、どれも気になるものばかり！

自分だけではなく、ご家族も気になりますよね。

特にお子様はまだ小さく、自分では分かりにくい。

見落としやすいサインもあるようで、

お子様とご参加の方は、早速チェックをされていました。

私も自分の体調を振り返りながら、思い当たる節がありまくり。笑

不足になる要因不足、過剰の時の症状

そして、含まれている食材

この知識があれば予防にもなりますよね😊

さらに詳しくミネラルの状態が知りたい方は

早織講師の「毛髪ミネラル検査」がありますよ！

最近の私は、加工食品を取りすぎなので、

認知力低下と疲れが取れません、、、😭

ナッツだな！

いや、その前に加工食品を減らさないと、、、自分の身体と向き合わねば！

今日もご参加くださり、ありがとうございました。

Tottori Mama’s 加藤

Tottori Mama's