【レポート】パーソナルトレーナー大西早織講師の2ヶ月継続グループレッスン【team.9】

パーソナルトレーナー大西早織講師の2ヶ月継続グループレッスン【team.9】
2回目の対面レッスンを開催させていただきました。

 
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1回目は身体の計測と食事のお話し。
そして、2回目はトレーニングレッスン!

 

 

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teamの皆さまは、
ご自宅で早織講師の動画を見ながら
毎日トレーニングをされていますが、
実際に早織講師に声をかけてもらいながらのトレーニングは、
ツライながらもとっても楽しそうでした😆

 

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9月1日から始まったteamですが、
皆さまそれぞれ体重やサイズ、お通じ等変化が出てきています!

 

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参加者の皆さまは、家事や育児やお仕事の合間に、
トレーニングをされたり、食事の報告をされています。

 

それはきっと
簡単な事ではないと思います。

 

頑張ってる自分を褒めながら
(早織講師からのミッションでもある!)
前に進んでいる皆さまはカッコいい✨

 

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2ヶ月後の最高な皆さまに会う事を楽しみにしています😊

今日もご参加くださり、ありがとうございました。

 

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朗報です!
秋に身体を動かし心拍数をあげておくと、冬に身体の調子が良く過ごしやすくなるそうです✨

 

秋の間に身体の循環を良くして調整しておこう!

 

 

 

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