【レポート】大西早織先生の2か月毎日フルサポート“team.9” ラストレッスン

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え?マイナス6cm?

なのに…ケーキ食べてたって?

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9月からスタートした

大西早織先生の2か月毎日フルサポート付きの

「team.9」が今月末で終了となります。

 

今回の対面レッスンもラスト!

 

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9月から頑張ってきたトレーニングや

意識改革をしてきた食事で

どんな結果になっているのでしょうか。

(ラストの対面レッスンは測定日♡)

 

 

90分のレッスン

まずは「おさらい」から始まりました。

 

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糖や油も様々な種類があるから

このお話って何度聞いても「なるほど」となります。

 

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そして、それぞれの糖や油が

何に使用されていて

それぞれの種類が身体でどのように作用するのかを

毎回異なるたとえでお話してくれるので

すーーーっごくわかりやすい!

 

 

ここでも「はちみつ」の良さを再確認しました。

(すぐにエネルギーになるから満足感もある!)

「あー、チョコ食べちゃおうかな」と思ったときは

ひとまず「はちみつ」食べてみましょ^^

 

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早織先生のセミナーは一方通行ではなくて

互いに理解度を確認しあえているところが

ものすごくいいなと感じています。

 

「こういうことですか?」

「こういうときは、どうですか?」

と参加者さんからの質問も活発で

それを丁寧に答えてくれる早織先生。

 

「おさらい」のあとは

【team終了後の過ごし方】について。

 

2か月終わったら「終わったー!!!」という

達成感や充実感を感じるだろうなと思います。

 

そのあと、少し休息になるかも?

その休息はOK!その後!その後なのです。

 

「2カ月頑張ったのに、今日はできなかった」と

罪悪感がもしかすると湧き上がるかも?

でも、2カ月でトレーニングも食事面も

プログラム(習慣づけ)されたから

1分でもやってみたら、もっと「やっとこ」って思うはず^^

とのこと。

 

やっぱりこの「習慣にしてしまう」ことができる

「teamシリーズ」ってすごいなぁと思いました。

 

トレーニングも頑張れる方法を伝授されていましたよ^^

 

そのあとは、みんながしている普段のウォーキングを

早織先生がめっちゃ凝視してチェックされていました。

 

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一人一人の「歩くときの身体の癖」を

早織先生が【ものまね大会】と称して真似歩き。

 

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その後は参加者さまへ

「だから、ここの部分に張りがでるよ」などお伝えされていました。

 

 

 

ウォーキングレッスン楽しそうでした♬

みんな、歩く時の癖が違ってみている私も楽しかったです。

 

そしてそして、驚いたことがあるんです!

柔軟チェックのあと

早織先生が【カルシウム】の粉末を渡し

みなさんがその場で飲み・・・

 

また同じ柔軟をすると・・・

 

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柔らかくなってる~!!!(すご、なんで?)

 

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ここでも【カルシウム】がどんなときに

身体の中で使われ(奪われる)必要なのかを

教えてくださいました。

 

ママたち、カルシウム本当に大切よ!!!

妊娠、出産でカルシウムが減少するから骨がもろくなりやすい

そして、年齢と共に筋肉って固くなっていくんですってーーーー。
そこにカルシウムの摂取が大事なんですね。

(カルシウムの選び方も大切なので早織先生に聞いてね)

 

そう、学びを続けている早織先生は

カイロプロテクターの資格を取得されたのです!

さらに体のこと、栄養の知識が盛り盛りです。

 

身体の不調があったら

「早織先生~~~」と言いたくなる。
(もう既に疲れたり不調になったら助けてと言ってる)

 

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ラストレッスンも内容が盛り盛りだったのですが

筋膜リリースをして終了です。

(ご存知の方は多いはず。あの痛気持ちいいアレです)

 

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最後は“待ってました~”の計測へ。

小部屋にお一人入って計測されていましたが

嬉しそうな叫び声が聞こえてきたり

本当に最後まで楽しそうでした。

 

結果【マイナス6cm】となった方も!

すご、2サイズくらいダウンしたのでは??

 

この結果で“初めてスキニーデニムを購入”された方もあるそうです。

いいな~スキニー似合う身体♡

 

参加されたみなさまが

体重の変化、サイズダウン、体脂肪率のダウンと

変化を起こしておられました。

(2カ月の間、ケーキとか食べてたんだよ?)

 

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今回「一人じゃ挫けてたかも」というご感想がありましたが

これまでのteamに参加される方から

この言葉を毎回聞いてるかも。

 

2か月毎日フルサポートの【team】は

次回からオンライン開催となります。

 

これまでの【team】も

SNSを活用したサポートと

早織先生の動画配信がありましたので

オンライン開催もほぼ同様の形です。

(対面4回がオンラインになる)

 

レポートが長くなってしまいましたけれど

《なんとかしたい!》と悶々とされている方がおられたら

Teamシリーズは本当におすすめしたい。

 

一生モノの知識が手に入りますから!

 

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(なんか手のひらから光線を出してるよねw)

 

9月から始まった【team9】に

ご参加くださったみなさま

 

本当、2カ月しかも毎日毎日

みなさん、頑張られましたね!

 

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ぜひ、スキニーデニム履いて

(見せびらかしに)遊びにきてね!

 

afterランチもご一緒させていただけ

とっても嬉しかったです♡