あの噂の【筋膜リリース】第２弾を開催しますよ！

 

さおり講師といえば

モチベーションを高めてくれ

個々にあったトレーニングで身体の変化を感じさせてくれ

「私にもできる！」と難しくはない日常に取り入れやすいトレーニングを

レクチャーしてくださる

ママたちに大人気の講師！

 

そして、ゴルフボールを使って「きゃー」と笑いながらの悲鳴が聞こえる
（それがみんな楽しそう）

トレーニングも・・・早織講師ならでは＾＾

 

今回は、いつものゴルフボールではなく　あるものを活用した方法で

コリをほぐし「いた気持ちいいー！！！」という声が聞こえてきそうなレッスンです。

ゴルフボールの全身版らしいですよ＾＾

楽しみー♬

 

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（以下、早織講師から）

 

個人レッスンでしかお客様にお伝えしたことのない

身体があっという間に軽くなる筋膜リリースの方法を

特別企画としてご紹介します。

 

筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。

ここが固まってしまうと

身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。

 

髪の毛の分け目や、動きのくせでも

筋膜は乱れるとか、、、

 

今回はそんな筋膜をほぐせる

あるアイテムづくりから一緒に行って

その後のリリース方法をお伝えしますよ！

 

肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です！

ストレッチしても、身体が楽になったー！と感じなかった方にもおすすめーーー！

夏バテ解消にもおすすめです！

 

小学生のお子様から使っていただけるアイテムなので

クラブ活動などに励むお子様の体調管理にも大活躍。

 

 

 

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日時：１２月１９日（水）１０：００～１１：３０

会場：日本財団まちなか拠点　２Ｆ

料金：大人３５００円・子ども１５００円（小学生以上）

持ち物： 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット（レンタル料100円）

※レンタル希望は申し込みの際にお知らせください

その他：お子様連れＯＫ（託児や見守りはありませんので、保護者様の見守りの元ご参加ください）