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米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
2021年1月12日 @ 10:10 AM - 7:00 PM
| 1500円～
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。
リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！
地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！
東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。
今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。
また、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。
ピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。
もちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。
気軽にお問い合わせください。
みなさまのご参加、お待ちしております！
日時：毎週火曜・金曜日 10：10～19：00 ご都合のいい時間で先着順に予約受付け
※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。
会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり） TottoriMama’s内
料金：60分／１レッスン TottoriMama’s会員 1500円 一般価格1800円
※会員登録は随時受付け中 レッスン受付けにて
会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。
※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。
対象：どなたでもご参加いただけます。
※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。
※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません）
※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。
※持病がある方はご相談ください。
定員：７名程度
持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル
※着替えスペースございます。
予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。
【予約連絡先】
講師 高野啓子まで直接どうぞ。
メール kco64811@gmail.com 電話 090-1771-5135
※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。
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