自力整体の講師である福留先生は『ローフードキッチンヒーラー』でもあるんです！

 

福留先生のSNSでは、こんな美味しそうなロースイーツたちが♡

 

 

 

　

 

今回のレッスンは、レッスンのあとに

こーんな美味しそうな【ロースイーツ試食会】ですよ⭐

（画像はイメージです）

 

　

 

ロースイーツは、グルテン（小麦粉）フリー・白砂糖不使用・卵、バター、乳製品不使用。
生のナッツ、果物、ドライフルーツ、メープルシロップなどを使った

罪悪感のない（ギルトフリー）心身に良いスイーツです。

身体に良く、罪悪感を感じず、安心して食べれます。

ロースイーツは酵素や栄養もあるので、食べ過ぎず少量で満足できます。

 

と、なんて素敵なのー♡

 

いつもの自力整体のレッスンのあとは、ロースイーツをお楽しみくださいね＾＾

 

＝自立整体とは＝

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。

女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。

 

 

ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。

 

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日時　　３月２４日（水）１０：３０～１２：００

（自力整体体験10時30分〜11時30分。ロースイーツ試食11時30分〜12時。）

対象　　女性ならどなたでもOK

定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。

料金　　１５００円

 

服装　　動きやすい服装(Gパン不可)

5本指ソックスか裸足

なるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です)

持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚

自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有)

飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。

その他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります)

 

締切　開催日前日17時まで。

 

お問合せ・申込先

①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。)

②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。

③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/

④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。

 

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