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鳥取☆7月24日(火)開催「マタニティピラティス」

7月 24 @ 1:00 PM - 2:00 PM

| 1800円~
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山陰では数少ない、マタニティピラティスクラス。

鳥取市で初開催!

 

妊娠中お腹が大きくなるにつれ崩れがちな姿勢。ピラティスで改善しませんか?

自分はもちろん、おなかの中の赤ちゃんも支えられる筋力を身につけましょう。

 

また、ピラティスではコントロールして呼吸をしていくので、集中力がついていきます。

きっと、お産の役にも立つはずですよ。

なお、参加にあたっては、主治医の許可が必要になります。

 

 

 

ピラティスって何?よく聞かれます。
ピラティスはドイツ人男性の名前。
病弱だったピラティスさんが自己鍛錬のため、
また、 戦争で負傷した兵士のリハビリのために考えられたメソッドです。
インナーマッスルを意識して正しい動きを繰り返すことで、姿勢を正していきます。
特に女性のためのピラティスでは
インナーマッスルの一つ「骨盤底筋群」を意識してエクササイズしていきます。
女性の永遠のテーマ”美”を求めて、自分の体と向き合う一時間にしていきましょう。

 

 

******

日時:7月24日(火)13:00~14:00

会場:日本財団まちなか拠点内 2F

料金:Tottori Mama’s会員 1800円

一般価格:2100円 (会員登録は随時受付中)

対象:主治医から運動許可をいただいている妊婦の方。
 また、妊婦さんは体調第一!ですので、当日体調がすぐれない時は無理せずキャンセルしてくださいね。

定員:6名

持ち物:飲み物・タオル・動きやすい服装(スポーツウェアなど)でご参加ください。
(着替えスペースあります)

注意事項:特に注意が必要な病気・疾患(骨粗しょう症・脊椎分離症など)がある場合は
予約の際にお知らせください。なお、動くことが不安であれば、かかりつけ医の判断を仰いでください。

締め切り:開催2日前までに要申込み

 

講師紹介 ピラティス 高野啓子

 

Tottori Mama’s会員申し込みはこちら

会員登録

 

 

詳細

日付:
7月 24
時間:
1:00 PM - 2:00 PM
参加費:
1800円~
イベント タグ:
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会場

日本財団まちなか拠点
鳥取県鳥取市戎町418番地
鳥取市, 鳥取県 6800055 Japan

主催者

Tottori Mama’s
メール:
tottorimamas@gmail.com
Web サイト:
https://tottori-mamas.com/