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米子☆8月3日(金)午後開催「レディースピラティス」

2018年8月3日 @ 2:00 PM - 3:00 PM

| 1500円~

女性限定のピラティスクラスです。

 

妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。

そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。

ピラティスで動きながら整えていきましょう。

いくつになっても、しなやかに動けるカラダを目指しましょう!

 

ピラティスって何?よく聞かれます。
ピラティスはドイツ人男性の名前。
病弱だったピラティスさんが自己鍛錬のため、
また、 戦争で負傷した兵士のリハビリのために考えられたメソッドです。
インナーマッスルを意識して正しい動きを繰り返すことで、姿勢を正していきます。
特に女性のためのピラティスでは
インナーマッスルの一つ「骨盤底筋群」を意識してエクササイズしていきます。
女性の永遠のテーマ”美”を求めて、自分の体と向き合う一時間にしていきましょう。

******

日時:14:00~15:00

会場:米子しんまち天満屋4F Tottori Mama’s

料金:Tottori Mama’s会員 1500円

一般価格:1800円 (会員登録は随時受付中)

※レッスン受付にて、会員登録時にメールで送付しております会員証をご提示ください。

対象:女性ならどなたでもご参加いただけます

定員:5名

持ち物:飲み物・タオル・ 動きやすい服装(スポーツウェアなど)でご参加ください

(着替えスペースあります)

注意事項:特に注意が必要な病気・疾患(骨粗しょう症・脊椎分離症など)がある場合は
予約の際にお知らせください。なお、動くことが不安であれば、かかりつけ医の判断を仰いでください。

締め切り:前日まで

予約申し込み先:

メール kco64811@gmail.com なるべくメールにご連絡お願いします

携帯 090-1771-5135

(講師 高野啓子まで)

講師紹介 ピラティス 高野啓子

 

 

Tottori Mama’s会員申し込みはこちら

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詳細

日付:
2018年8月3日
時間:
2:00 PM - 3:00 PM
費用:
1500円~
イベント タグ:
, , , , , ,

主催者

Tottori Mama’s
メール:
tottorimamas@gmail.com
サイト:
https://tottori-mamas.com/

会場

米子しんまち天満屋
鳥取県米子市西福原2-1-10
米子市, 鳥取県 683-8510 Japan
+ Google マップ
サイト:
http://www.tenmaya.co.jp/yonago/