さおり講師といえば

モチベーションを高めてくれ

個々にあったトレーニングで身体の変化を感じさせてくれ

「私にもできる！」と難しくはない日常に取り入れやすいトレーニングを

レクチャーしてくださる

ママたちに大人気の講師！

そして、ゴルフボールを使って「きゃー」と笑いながらの悲鳴が聞こえる
（それがみんな楽しそう）

トレーニングも・・・早織講師ならでは＾＾

今回は、ゴルフボールではなく　あるものを活用した方法で

コリをほぐし「いた気持ちいいー！！！」という声が聞こえてきそうなレッスンです。

ゴルフボールの全身版らしいですよ＾＾　楽しみー♬

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（以下、早織講師から）

 

個人レッスンでしかお客様にお伝えしたことのない

身体があっという間に軽くなる筋膜リリースの方法を

夏休み特別企画としてご紹介します。

 

筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。

ここが固まってしまうと

身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。

 

髪の毛の分け目や、動きのくせでも

筋膜は乱れるとか、、、

 

今回はそんな筋膜をほぐせる

あるアイテムづくりから一緒に行って

その後のリリース方法をお伝えしますよ！

 

肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です！

ストレッチしても、身体が楽になったー！と感じなかった方にもおすすめーーー！

夏バテ解消にもおすすめです！

 

小学生のお子様から使っていただけるアイテムなので

クラブ活動などに励むお子様の体調管理にも大活躍。

ぜひ、夏休みのお子様も一緒にご参加くださいね！！

 

ご希望の方へは教室後、個別相談を2組限定で行います。

身体の悩みや不調、ダイエットの相談。

またお子様の動きチェックや、速く走りたいなど能力向上の相談もオッケーです。

（その際は対象の方の動きを見たいのでご本人さまがご参加くださいね！）

 

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日時：８月２２日（水）１０：００～１１：３０

会場：日本財団まちなか拠点　２Ｆ

料金：大人３５００円・子ども１５００円（小学生以上）

持ち物： 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット（レンタル料100円）

※レンタル希望は申し込みの際にお知らせください

その他：お子様連れＯＫ（託児や見守りはありませんので、保護者様の見守りの元ご参加ください）

 

☆個別相談は先着２名（一人１５００円／３０分）

①　１２：００～

②　１２：３０～

レッスン修了後、時間を繰り上げることもあります。