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鳥取 12月19日(水)開催☆桃尻トレーナー早織先生の「身体があっという間に軽くなる 筋膜リリース」

12月 19 @ 10:00 AM - 11:30 AM

| 3500円
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あの噂の【筋膜リリース】第2弾を開催しますよ!

 

さおり講師といえば

モチベーションを高めてくれ

個々にあったトレーニングで身体の変化を感じさせてくれ

「私にもできる!」と難しくはない日常に取り入れやすいトレーニングを

レクチャーしてくださる

ママたちに大人気の講師!

 

そして、ゴルフボールを使って「きゃー」と笑いながらの悲鳴が聞こえる
(それがみんな楽しそう)

トレーニングも・・・早織講師ならでは^^

 

今回は、いつものゴルフボールではなく あるものを活用した方法で

コリをほぐし「いた気持ちいいー!!!」という声が聞こえてきそうなレッスンです。

ゴルフボールの全身版らしいですよ^^

楽しみー♬

 

******

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(以下、早織講師から)

 

個人レッスンでしかお客様にお伝えしたことのない

身体があっという間に軽くなる筋膜リリースの方法を

特別企画としてご紹介します。

 

筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。

ここが固まってしまうと

身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。

 

髪の毛の分け目や、動きのくせでも

筋膜は乱れるとか、、、

 

今回はそんな筋膜をほぐせる

あるアイテムづくりから一緒に行って

その後のリリース方法をお伝えしますよ!

 

肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です!

ストレッチしても、身体が楽になったー!と感じなかった方にもおすすめーーー!

夏バテ解消にもおすすめです!

 

小学生のお子様から使っていただけるアイテムなので

クラブ活動などに励むお子様の体調管理にも大活躍。

 

 

 

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日時:12月19日(水)10:00~11:30

会場:日本財団まちなか拠点 2F

料金:大人3500円・子ども1500円(小学生以上)

持ち物: 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット(レンタル料100円)

※レンタル希望は申し込みの際にお知らせください

その他:お子様連れOK(託児や見守りはありませんので、保護者様の見守りの元ご参加ください)

 

 

 

 

 

詳細

日付:
12月 19
時間:
10:00 AM - 11:30 AM
参加費:
3500円
イベントカテゴリー:
イベント タグ:
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主催者

Tottori Mama’s
メール:
tottorimamas@gmail.com
Web サイト:
https://tottori-mamas.com/

会場

日本財団まちなか拠点
鳥取県鳥取市戎町418番地
鳥取市, 鳥取県 6800055 Japan
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