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米子☆3月6日(金)「ピラティス」どなたでも参加OK!ご都合のよい時間にレッスン♬
2020年3月6日 @ 10:10 AM - 7:00 PM
| 1500円~ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ!動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう!実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。
今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。
みなさまのご参加、お待ちしております!
日時:毎週火曜・金曜日 10:10~19:00 ご都合のいい時間で先着順に予約受付け
※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。
会場:米子しんまち天満屋4F(蕎麦屋となり) TottoriMama’s内
料金:60分/1レッスン TottoriMama’s会員 1500円 一般価格1800円
※会員登録は随時受付け中 レッスン受付けにて
会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。
※会員様のみ購入できる回数券(4回分5800円 有効期限3か月)もございます。
対象:どなたでもご参加いただけます。
※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。
※お子様連れOK。予約時にお知らせください。(お子様向けの運動指導はありません)
※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。
※持病がある方はご相談ください。
定員:7名程度
持ち物:動きやすい服装(スポーツウェアなど)、飲み物、タオル
※着替えスペースございます。
予約:予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。
【予約連絡先】
講師 高野啓子まで直接どうぞ。
メール kco64811@gmail.com 電話 090-1771-5135
※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。
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