自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。

ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。

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日時：４月１日・８日・１５日（水）10時30分～12時

対象：女性ならどなたでもOK

定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。

料金：単発参加の場合：２，０５０円

月３回参加の場合：５１００円単発

初回体験１，０００円

服装：動きやすい服装(Gパン不可)

5本指ソックスか裸足

なるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です)

持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚

自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有)

飲み物

お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。

その他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります)

締切：開催日前日17時まで。

お問合せ・申込先

①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。)

②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。

③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/

④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。

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