あの噂の【筋膜リリース】

リクエストにお応えし開催！

さおり講師といえば

モチベーションを高めてくれ

個々にあったトレーニングで身体の変化を感じさせてくれ

「私にもできる！」と難しくはない日常に取り入れやすいトレーニングを

レクチャーしてくださる

ママたちに大人気の講師！

そして、ゴルフボールを使って「きゃー」と笑いながらの悲鳴が聞こえる
（それがみんな楽しそう）

トレーニングも・・・早織講師ならでは＾＾

今回は、いつものゴルフボールではなく　あるものを活用した方法で

コリをほぐし「いた気持ちいいー！！！」という声が聞こえてきそうなレッスンです。

ゴルフボールの全身版らしいですよ＾＾

楽しみー♬

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（以下、早織講師から）

個人レッスンでしかお客様にお伝えしたことのない
身体があっという間に軽くなる
筋膜リリースの方法をご紹介します

筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。
ここが固まってしまうと
身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。

髪の毛の分け目や、動きのくせでも
筋膜は乱れるとか、、、

今回はそんな筋膜をほぐせる
あるアイテムづくりから一緒に行って
その後のリリース方法をお伝えしますよ！

肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です！

お客様の声はこちら
https://ameblo.jp/free-onishi/theme-10108707649.html

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日時：11月18日（水）10：00～11：30

会場：日本財団まちなか拠点　２Ｆ

料金： 3500円　再受講2500円

定員：4名程度

持ち物： 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット（レンタル料100円）

※再受講の方は、前回作成したボールをお持ちください。（当日作成希望の場合は３００円プラス）
※レンタル希望は申し込みの際にお知らせください

その他：お子様連れＯＫ（託児や見守りはありませんので、保護者様の見守りの元ご参加ください）