Tottori Mama's

米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
2021-05-07 10:10 - 19:00 (Asia/Tokyo) | 米子しんまち天満屋, 鳥取県米子市西福原2-1-10, 米子市, 鳥取県, 683-8510, Japan
毎週火・金曜に開催しているピラティスは
インナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。

リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！

地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！

東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。

今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。

また、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。

ピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。

もちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。

気軽にお問い合わせください。

みなさまのご参加、お待ちしております！

日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け
※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。

会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内

料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円
※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて
会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。
※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。

対象：どなたでもご参加いただけます。
※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。
※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません）
※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。
※持病がある方はご相談ください。
持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル
※着替えスペースございます。
【予約等、連絡先】
講師、高野啓子まで直接どうぞ！
〇LINE　kco.favorite.pilates
URL　http://lin.ee/aQ6mrly2
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〇電話　09017715135
・ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。
・キャンセルは早めに、レッスン開始の最低3時間前までに必ずお願いいたします。
〇Instagramもチェックお願いします！
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講師紹介　ピラティス　高野啓子

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