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6月17日(月)助産師によるお産に向けた心と身体のケア【マタニティヨガ】

6月17日 @ 10:00 AM - 11:00 PM

| ¥1000
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助産師によるお産に向けた心と身体のケア

マタニティヨガ】がスタートします!

 

まったり時間でリラックス◎

心も身体も快適に過ごしませんか?

 

初めての方・運動が苦手な方大歓迎

 

マイナートラブル解消されますよ!

 

*****

 

マタニティヨガとは

 

妊婦さんでも無理なく動けるようアレンジされたヨガのこと

 

対象:安定期に入った妊娠5ヶ月(16週)以降の妊娠経過の順調な妊婦さん

 

初めてでも運動が苦手でも始めやすいよ!

 

*****

 

メリット

 

◎マイナートラブルの予防や解消

◎出産育児に向けての体力がつく

◎出産時の呼吸に役立つ! リラックスにより痛みを和らげお産がスムーズに!

◎赤ちゃんとの絆が深まる

◎産後の体型崩れや腰痛等のトラブルの予防

 

ママにも赤ちゃんにもメリットたくさん!

 

 

日時:6月17日(月) 10時 ~ 11時

会場:丸由5階 男女共同参画センター『輝なんせ鳥取』和室

参加費:おためしキャンペーン 体験レッスン1000円

定員:10名

持ち物:飲み物、ブランケット(バスタオル)

※ヨガマットは不要です。

服装:動きやすい服装

 

 

助産師による開催ですので、この機会を利用して

妊娠出産に向けての不安や悩みの相談もしてね!

 

 

~講師紹介~

 

 

 

 

※参加にはTottori Mama’s会員登録が必須となります。

会員登録はこちらから!

詳細

日付:
6月17日
時間:
10:00 AM - 11:00 PM
費用:
¥1000
イベントカテゴリー:
イベント タグ:
, ,

主催者

Tottori Mama’s
メール:
tottorimamas@gmail.com
サイト:
https://tottori-mamas.com/

会場

丸由
鳥取県鳥取市今町2丁目151
鳥取市, 鳥取県 680-8601
+ Google マップ
サイト:
https://tottori-plays.com/kinanse-tottori/