さおトレ♡ストレッチクラス   ・なんだか最近疲れやすい ・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい ・抱っこばかりで腰がだる重い   それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！   まずは身体を[...]

さおトレ♡エクササイズクラス     ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかりで運動不足が気になる ・体重増加が止まらない   そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 [...]

大西早織先生による≪カラダの声に耳を傾けよう「ミネラル講座」≫を開催します。     ビタミン不足は気にしたことがあるけれど ミネラル不足を気にかけたことはありますか？   ・夜中に突然足が[...]