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SUMMARY:鳥取☆1月7日（火）「リトミック教室」親子を育む乳幼児教育リトピュア！
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n１月のご案内です。 \n  \n月齢に分かれたクラス構成となっています。 \nお子さまに合わせたクラスにご参加くださいね。 \n  \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：1月7日(火)、1月21日(火) \n  \n  \n〇ベビークラス \n１０：００～１０：４０ \n対象：生後２ヶ月～１歳 \n  \n〇リトル＆キッズクラス \n１０：５０～１１：３０ \n対象：２～３歳 \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
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SUMMARY:米子☆1月7日（金）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子　1月8日（水）AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:10月より、新しいレッスンがスタートします♬ \n  \n自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～ \n  \n身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：1月8日（水）10時30分～12時 \n対象：女性ならどなたでもOK \n定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n  \n料金：単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装：動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物 \nお子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \n  \nその他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切：開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子　1月8日(水)PM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　1月8日（水）14時～15時半 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:1月9日（木）「OpenDay」お餅つきだよ！ついて丸めていただきまーす！
DESCRIPTION:2020年1月のOPENDAYは【おもちつき！】\n\n\n　\n\n\n去年も　杵と臼で本格お餅つき。\nママたちと協力しながら\n子どもたちと一緒について\nつきたてのおもちを　\n\n\nみんなで丸めて楽しかったー！\n\n\n　\n\n\n毎年恒例行事！ということで\n\n\n2020年も\n\n\nつきたてのお餅を\n\n\nきなこ・小豆・醤油・のりなど\n\n\n\nお好きな味でいただきましょう！\n（好きなものがあればご持参くださいね）\n\n\n　\nそして、今回の【餅米】は\n2019年にTottori Mama’s企画で子どもたちと一緒に植えた米を使用します。\n自然農法で育った甘い甘い美味しいお米でできるお餅。\n楽しみ！\n　　\n今年も保育園などでボランティアをされる山口おじいちゃんが来られますよー！\n\n\nさらには力持ちのゲストも❤\nお楽しみに！\n\n\nお餅つきの時間は〝11：00～12：00〟です。\n\n\nテラスで　餅つきしますので\n\n\nあったかくしてお越しくださいね！\n\n\n\n※雨天の場合は杵と臼は中止。\n\n\n　室内で餅つき機で　お餅をつきますよ＾＾　\n\n\n\n今回のOPENDAYは参加費が【600円】となります。\nお餅に余分があればお持ち帰りいただけますので\nタッパーなどあると良いかも（ご希望の方は）\n　\n\n\n＊＊＊＊＊＊\n\n\n月の初めの木曜は\n\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\n5年間、毎月ずっと続けている\n\n\nTottori Mama’sの「OPENDAY」\n\n\n　\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n【これから子育てが始まる方、\n\n\n子育て真っ最中のママたち、\n\n\n子育てが落ち着いた女性、\n\n\nみーんなが繋がり、交流し、情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n冷蔵庫も自由に使用いただき、お子様の離乳食などいれていただいてもOKです。\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nダイニングテーブルを囲んで、\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」\n\n\nとやってきます。\n\n\nお昼ご飯、ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nテントやトンネル、おもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n階段を自由に上り下りできるお子さまは、ミサワホームさんのキッズスペースでも遊んでいただけます^^　\n\n\n　\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　\n\n\n入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。受付がキッチン周辺にありますので、こちらでお支払いください。\n\n\n　\n\n\n当日、お弁当注文をご希望の方は【開催前日午前中】までにお知らせくださいね。\n\n\n \n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n 
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DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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DESCRIPTION:  \nこちらは会員限定企画となります。 \n応募期間内に会員に登録いただいた方も対象となります。会員登録フォームよりご登録ください。 \n  \n離乳食つくりのモニター募集\n  \n鳥取県有機JAS認定農家である〝大山スマイルファーム〟さん。 \n鳥取県大山町でオーガニックのお野菜やハーブを生産され、ハーブティーやお野菜のジャムなど身体に優しい加工品も製造されています。 \n  \n \n  \n大山スマイルファームの小林さんは、子どもができるタイミングで食を見直す機会があり、世の中にある多くの食べ物には様々な添加物が使用されていることを知ったそうです。でも、どれが大丈夫で、どれがダメなのか･･･調べるのは大変。。。　そこで、自分たちが安心していただけるものを自分たちが生産し、「これは大丈夫」と思うものだけで加工製造をされることになったそうです。 \n  \n  \n \n写真は鳥取県の名峰大山山麓の自家農園で無農薬・無化学肥料・無家畜ふん肥料でオーガニック栽培した自家製ビーツ。ビーツは葉酸、カリウムなどを多く含み「飲む輸血」とも呼ばれるお野菜です。 \n  \n「子どもができたタイミングで食を見直す」 \n  \nTottori Mama’sでもこれまでママたちが　〝妊娠してしたとき〟　〝授乳が始まったとき〟　〝離乳食が始まる頃〟といくつかのタイミングで「食」を見直し、自分以外の家族や我が子の栄養・健康を考えるようになったと伺っています。 \n  \n小林さんの生産、製造される「こだわり」の想いはママたちと同じ。 \n  \n今回、小林さんの思いが詰まった　野菜粉末「魔法のベジパ」３種を使用した離乳食つくりのモニターを募集します。 \nモニターに参加希望の方は、下記詳細をご確認いただきご応募くださいね。 \n  \n \n  \n□モニター内容 \n「魔法のベジパ」３種を活用した離乳食をつくり、お子さまに食べてもらう \n「魔法のベジパ」３種を活用した大人のレシピをつくり、食べる \n上記を記録し、画像等を提出していただきます。また、「魔法のベジパ」を活用した感想をシェアいただきます。 \n※「魔法のベジパ」はビーツパウダー、モロヘイヤパウダー、ニンジンパウダーの３種となります。 \n  \n□モニター期間 \n2020年1月30日(木)～2月21日(金) \n  \n□モニター スケジュール \n1月30日(木)：座談会① 10：00～2時間程度 （会場：鳥取市内） \n1月下旬～1ヶ月程度：モニター期間 \n2月21日(金)：座談会② 10：00～2～3時間程度（会場：鳥取市内） \n  \n□モニター対象 \n2020年1月末～2月末あたりに、お子さまの離乳食が下記にあたるママ（各1名） \n応募の際、必ず①～④を選択ください。 \n①離乳食「初期」 \n②離乳食「中期」 \n③離乳食「後期」 \n④離乳食「完了期」 \n  \n□モニター条件 \n・1月30日(木)、2月21日(金) 両日の10：00～2時間程度の座談会（鳥取市内）に参加できること \n・「魔法のベジパ」３種を活用した離乳食レシピ（Min５パターン・おやつ可）をレシピと完成写真付きで提出できること。 \n・「魔法のベジパ」３種を活用したママのレシピ提案（Min2パターン・料理またはおやつ）をレシピと完成写真付きで提出 \n・広報媒体（SNSやHP、パンフレット等）で、親子様の名前と年齢（子のみ）・顔写真が掲載可能なこと \n・広報媒体（SNSやHP、パンフレット等）で、提出したレシピや画像を掲載可能なこと \n  \n□御礼 \n・「魔法のベジパ」３種をプレゼント \n・「魔法のベジジャム（ビーツとりんご）」１個 \n・3000円分の商品券 \n  \n□その他 \n・モニター決定された方がご自身のSNS等で発信をする場合、以下のハッシュタグとタグ付けをいただくと、「Tottori Mama’s」や「とっとり子育て」のInstagramにてご紹介させていただきます。（Instagramに鍵がついていない場合に限る） \n#大山スマイルファーム #魔法のベジパ #ビーツ #離乳食つくり #鳥取子育て #とっとり子育て\n@daisen_smile @tottorimamas @tottorimamas_ma \n（上記#と@はそのままコピーして使用可） \n・途中でモニターを辞退される方の御礼はお渡しなしとなります。 \n  \n□申込方法 \n当ページ上の左側にある「このイベントに参加する」より、下記をお知らせください。 \n◯お子さまの月齢\n◯離乳食の時期①〜④のいずれか選択 \n  \n□応募期間 \n2010年1月13日（月）〜19日（日）正午 \n  \n□モニター発表：１月２０日（月） \nモニターに確定された方へはメールにてご連絡いたします。\ntottorimamas@gmail.com からメールが受け取れる設定をお願いいたします。\n今回、モニターとならなかった方へのご連絡は致しませんので、ご了承ください。 \n  \n  \n \n■合同会社大山スマイルファーム \n〒689-3121 鳥取県西伯郡大山町岡559 \nHP:　https://daisen-smile.com/ \nInstagram:　 https://www.instagram.com/daisen_smile/
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SUMMARY:米子☆1月14日（火）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子　1月15日（水）AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:10月より、新しいレッスンがスタートします♬ \n  \n自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～ \n  \n身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：1月15日（水）10時30分～12時 \n対象：女性ならどなたでもOK \n定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n  \n料金：単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装：動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物 \nお子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \n  \nその他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切：開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子　1月15日(水)PM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　1月15日（水）14時～15時半 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子☆1月16日（木）【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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SUMMARY:米子☆1月17日（金）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆1月21日（火）「リトミック教室」親子を育む乳幼児教育リトピュア！
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n１月のご案内です。 \n  \n月齢に分かれたクラス構成となっています。 \nお子さまに合わせたクラスにご参加くださいね。 \n  \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：1月7日(火)、1月21日(火) \n  \n  \n〇ベビークラス \n１０：００～１０：４０ \n対象：生後２ヶ月～１歳 \n  \n〇リトル＆キッズクラス \n１０：５０～１１：３０ \n対象：２～３歳 \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:米子☆1月21日（火）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆1月22日（水）陽だまりサークル『ベビトレヨガ』
DESCRIPTION:2020年1月の陽だまりサークルは\nベビトレヨガのMegumi先生をお招きします♡♡ \n  \n  \nベビトレヨガってどんなこと？！\nママの産後ケア、赤ちゃんの脳育トレーニング、身体の可動域トレーニングをヨガや手遊びを通して楽しく行います♡\n首座り～3歳ぐらいまでのお子様対象です✩\n\n\nベビトレヨガ、私もずっとやってみたい♡と思いながら、まだ体験できていないので、この日は、娘も一緒に参加して、私も楽しみたいと思います♡今からとってもワクワクです♡\n\n\n〈日時〉\n1月22日(水) 10時30分～12時30分\n\n〈場所〉\n米子天満屋4階 ママズスペース(お蕎麦屋さん隣)\n\n〈内容〉\n＊絵本\n＊ベビトレヨガ(動きやすい服装でお越しください♡)\n＊1月の製作\n＊ティータイム\n＊写真撮影\n\n〈定員〉\n10組の親子様\n\n〈料金〉\nママズ会員様  ￥2500\nママズ会員様以外  ￥2700\n\n\n会員登録は、こちらから♡\n\n\n\n〈持ち物〉\n・赤ちゃんの飲み物(水分補給のためですので、母乳の方は必要ありません。)\n・製作時、抱っこ紐があると活動しやすいですので、お持ちの方はご持参下さい。\n\n〈ご予約締切〉\n準備の都合上、1月15日(水)までにご予約お願いいたします。\n\n\nお申し込みの際に、\n\n＊赤ちゃんのお名前、性別、月齢をお知らせ下さい♪(既にお申し込みいただいている方も、お知らせ下さい✩)\n\n\n告知前よりたくさんご予約いただき、残席わずかです。増席も検討しておりますが、ご希望の方はお早めのご予約をお願いいたします✩\n\n  \n  \n【問い合わせ先（講座の内容について）】 \n✉hidamari.minori@gmail.com \nまたは “陽だまりsalon”のLINE＠ \nhttps://line.me/R/ti/p/%40prq9275a \n↑こちらから、ご予約や変更もして頂けます✩\nお得な情報、講座のご案内も配信していきます♪\n託児枠のキャンセルもこちらからご案内いたします✩ \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/03/18/watabnabeminori/
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SUMMARY:米子☆1月23日（木）【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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SUMMARY:米子☆1月24日（金）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:1月27日(月)開催「デトロイトに見る都市の衰退と再生の物語」
DESCRIPTION:「デトロイトに見る都市の衰退と再生の物語」\n\n\n　\n\n\n\nかつて自動車の町として栄えたデトロイト。\n\n\nフォードの本社があり、最盛期には200万人近い雇用を生み出していましたが、産業構造が大きく\n\n\n変わる中、失業率の増加、治安の悪化、人口流出と税収減という負のサイクルに陥り、2013年には\n\n\n破産申請にまで追い込まれます。\n\n\n　\n\n\n\n抱えた負債の額は約180億ドルで、米国史上最大とされているそうです。\n\n\n　\n\n\n\nこのデトロイトを舞台に、現在様々な試みが行われており、ユニークなスタートアップも続々と\n\n\n生まれているようです。\n\n\n　\n\n\n\n昨年の夏に鳥取大学野田先生らが同地を訪問、視察されており、今回はその時のお話を詳しく\n\n\nお聞きしながら、皆様と意見交換をできたらと思います。\n\n\n　\n\n\n\n都市再生や街づくり等にご関心のある方は、是非ご参加ください。\n\n\n\n座談会では軽食とドリンク（アルコールあり！）をご用意しております。\n気楽にご参加ください。\n\n\n\n　\n\n\n主催：日本財団\n\n\n　\n\n\n＊＊＊＊＊＊＊\n\n\n【要申込　下記にフォームがあります】\n\n\n　\n\n\n日程：1/27 19:00-21:00\n\n\n場所：日本財団まちなか拠点\n\n\n内容：〇報告会（60分）\n\n\n　　　　野田 邦弘 先生（鳥取大学　地域文化学科教授）\n\n\n　　　〇座談会（60分）　\n\n\n　　　　アルコール・軽食を取りつつざっくばらんな\n\n\n　　　　意見交換ができればと思います。\n\n\n定員：20名\n\n\n参加費：1000円（軽食、ドリンク代込）\n\n\n　\n\n\n申込方法：下記のフォームよりお申し込みください。\n\n\nhttps://docs.google.com/forms/d/1jA4H9DRZCGpeNVSUb5fS9N2RHIDgR8brLR7cxjleePc/edit\n\n\n　
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SUMMARY:米子☆1月28日（火）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子　1月29日（水）AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:10月より、新しいレッスンがスタートします♬ \n  \n自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～ \n  \n身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：1月29日（水）10時30分～12時 \n対象：女性ならどなたでもOK \n定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n  \n料金：単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装：動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物 \nお子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \n  \nその他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切：開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子　1月29日(水)PM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　1月29日（水）14時～15時半 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:これからのワークスタイル勉強会 ～働く場所はどこでもOK！ゼロから始めるWebマーケター講座（第一章）～
DESCRIPTION:＜Tottori mama’s×cocoto+ 協力＞\nこれからのワークスタイル勉強会 \n\n～働く場所はどこでもOK！\nゼロから始めるWebマーケター講座（第一章）～\n◆詳細はこちらから\nhttps://event016.doubleknot.co.jp/\n昨今、企業がインターネットを使って情報発信することが当たり前になってきました。\nしかし、経営上の効果を実感している企業はまだまだ少ないのが現状です。\nその理由は多数ありますが、１つはしっかりとした知識・経験もって情報発信することができる\n「Webマーケター」が不足しているためです。 \nではWebマーケターにとって必要な知識・経験とは何か？ \nまず心配なのがパソコンやITの専門技術が必要か？その答えは、Noです。 \n最低限の技能（ワードとかエクセルの操作ができる。スマホを使ってFacebookやtwitterで書き込むことができる）があればだれでもその可能性があります。\nIT専門技術より重要なのは、企業が求めている目的（売上向上、認知率向上、リピーター獲得など）を理解し、そのうえで、届けたい人、伝えたい人の気持ちを理解し、世の中の流れを意識し、情報発信できることです。\n更に重要なのは「失敗を恐れない。」「自ら行動できる」勇気を持つこと。\nWebマーケターにとって必要なことは、誰もわからない未来を想像して動けることです。\nWebマーケターはパソコンとスマホがあればいつでも、オフィスでも、在宅でも、どこでも働くことができる柔軟な働き方ができる職種の一つです。\nでも、ずっと拘束されてしまう恐れもあります。\n拘束されないためには公私を分けて考える働き方から、公私を共存させていく働き方にチェンジしていく自己改革も必要になってきます。このような話も当日のセミナーでは行います。\nインターネットを使って情報発信ができる人、つまりWebマーケターは、今後、間違いなく必要とされる職種のひとつです。その一歩を踏み出すためのきっかけを一緒にこのセミナーで見つけませんか？\n◆主催 ：株式会社ダブルノット\n◆協力 ：Tottori Mama’s、cocoto+、（株）シーセブンハヤブサ\n◆日時 ：1月30日（木）10:30-12:30\n◆場所 ：隼lab. 3F　セミナールーム\n◆対象者 ：新しい仕事を探している方、在宅勤務、時短勤務などを検討されている方、 　パソコンを使った仕事をしてみたい方、企業・または個人のWebサイトの情報更新を行っている方、社内Webサイト運用者の教育や育成に悩んでいる管理職・経営者の方\n◆参加費 ：1\,000円（税込）（飲み物＋軽食付き）　当日会費を集めます。カード払いも可能です。\n◆その他 ：託児施設はありませんが、お子さんと一緒ももちろんOKです。\n◆お申込みはこちらから\nhttps://event016.doubleknot.co.jp/\n＜講師プロフィール＞\n講師： 株式会社ユキノイン　代表取締役　酒匂 雄二 (Yuji Sakoh) 氏\nかつては150社もの被服関連事業者が軒を連ねたという大阪谷町。平成後期にはわずか数社となった谷町で、唯一製造から卸・小売までを一貫で行っていた紳士礼服ブランド「ノービアノービオ」のネットショップ担当者として2005年9月入社。 \nネットショップ担当者として従事し、WEB、SNSを活用して業績を回復。ECサイトは2005年11月に月商1\,000万円を達成、2006年に出店した直営店舗では2年で4倍の売上に成長させることに成功。その実績と経験を全国で伝える中で、特に地方におけるITの情報格差に衝撃を受け、IT、WEBを活用した地方創生の支援を決意。 \n現在では全国での年間講演数は60回を超え、商工会議所などの機関で登録専門家として\n中小企業や個人事業主を支援。テレビ、新聞等のメディア出演も多数。全国の事業者を支援するべく、2020年1月に株式会社ユウキノインを設立。 \n＜ファシリテーター＞\n株式会社ダブルノット　代表取締役　高林 努 (Tsutomu Takabayashi)\n1975年湯梨浜町生まれ。20年間の東京でのITビジネス経験をもとに、故郷鳥取県でデジタルマーケティングの専門家として中小企業の皆さんの経営サポートに携わる。経営サポートの中心はインターネットの利活用の実践支援。時に暑苦しい位に議論しあう熱量と共に、経営者の皆さんと一緒に汗をかく伴走支援型で一緒に次の戦略創りの支援を行う。 \nサービスの一つである「Eコマース運営支援」はネットショップを共同で運営し一緒に売上UPを目指す！というもの。 鳥取銀行地方創生アドバイザー、鳥取アトツギ・ベンチャーキャンプメンター、鳥取県パートナー県政推進委員なども担当し、鳥取県で官民連携した様々な活動の支援を行っている。
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LOCATION:隼lab.\, 鳥取県八頭郡八頭町見槻中１５４−２\, 八頭郡\, 鳥取県\, 680-0404\, Japan
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