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SUMMARY:4月1日(水)　さおトレ♡ストレッチクラス（毎月第1水曜開催）
DESCRIPTION:さおトレ♡ストレッチクラス \n  \n・なんだか最近疲れやすい \n・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい \n・抱っこばかりで腰がだる重い \n  \nそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ \n  \nまずは身体をゆっくり大きく動かして、血流アップ↑↑ \n運動が苦手な方でも出来る、ストレッチクラスです。 \n  \n身体が硬い方、歪みが気になる方におすすめの \n桃尻先生オススメの筋膜リリースも体験できちゃいますよ☆彡 \n  \nみんなでゆっくりのんびり、身体をほぐして \n終わった後にはきっと、見える世界が変わるはず！！ \nそんな、クラスです。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：毎月第１水曜日　　１０：００～１０：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル \nその他：お子様と一緒にご参加いただけます。 \n妊娠中の方や産後の方は、お医者の確認の上でご参加ください。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
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LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子　４月１日（水）AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～ \n  \n身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：４月１日・８日・１５日（水）10時30分～12時 \n対象：女性ならどなたでもOK \n定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n  \n料金：単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装：動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物 \nお子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \n  \nその他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切：開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:4月1日(水)　さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）
DESCRIPTION:さおトレ♡エクササイズクラス \n  \n  \n・最近汗をかいていない \n・車の移動ばかりで運動不足が気になる \n・体重増加が止まらない \n  \nそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 \nわいわい、キャーキャーいいながら \nみんなでいい汗流しましょう♬ \n  \n走ったり、ジャンプしたり、踊ってみたり \n時にはもう立てましぇん、、、って言いたくなるような \n筋トレもしちゃいましょう。 \n  \n身体を動かすと、自然に笑みがこぼれます。 \nその笑顔は周りに伝染して、みんなが笑顔になっていく。 \nみんなで一緒に身体を動かして、 \n笑顔あふれるシェイプアップクラスにしましょう♬ \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：毎月第１水曜日　１１：００～１１：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、着替え（必要な方） \nその他：お子様と一緒にご参加OK！ \n産後の方はお医者様からのOKが出た方はご参加いただけます。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
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LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子　４月１日(水)PM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　4月1日・8日・15日　14時～15時半 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:米子　４月８日（水）AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～ \n  \n身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：４月１日・８日・１５日（水）10時30分～12時 \n対象：女性ならどなたでもOK \n定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n  \n料金：単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装：動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物 \nお子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \n  \nその他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切：開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
URL:https://tottori-mamas.com/event/20200408-2/
LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:米子　４月８日(水)PM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　4月1日・8日・15日　14時～15時半 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20200409/
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:次回から「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。\n\n\n再開については、改めてご案内をさせていただきます。\n\n\n（2020年4月10日追記）\n\n\n　\n＊＊＊＊＊＊＊＊\n\n\nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:【会員限定】次亜塩素酸水、一緒に注文しまーす
DESCRIPTION:新型コロナウイルス感染予防でアルコール消毒液の品薄が続いていますが \nTottori Mama’sのいる拠点では、除菌効果のある次亜塩素酸水を使用し \n手指用の消毒液の設置と空間除菌の実施をしています。 \n  \nママたちから消毒液がない…というお声もありますので \nTottori Mama’sで追加購入するときに \n会員様限定ですが、一緒に注文するよー！欲しい人いたら教えてねー！ \nというご案内です。 \n※来週中旬には必要になると思うので、16日午前中には注文の連絡をしたいと思います。 \n  \n  \nTottori Mama’sで使用している次亜塩素酸水はこちらです。 \n  \n \n（容量：７００ml 　濃度：１００ｐｐｍ） \nこちらを希釈して使用しています。 \n  \n  \n \n  \n \n  \n \n  \n \n  \nご希望の方は、下記をご確認いただき教えてくださいね。 \n  \n申込期間：4月13日（火）～15日（水）18:00 \n料金：１８００円（税別） \n  \n受渡し日：発注から5日程度。購入を希望された方へお知らせいたします。 \n受渡し方法：まちなか拠点へお越しください。（代金と引換え） \n  \n  \n  \n■購入方法 \n①当イベントページの【参加する】ボタンより下記をお知らせください。 \n・お名前 \n・メールアドレス（tottorimamas@gmail.comからメールが受信できる設定をご確認ください） \n・必要個数 \n  \n②Tottori Mama’sより確認のメールをお送りさせていただきます。 \n③商品が届きましたら、メールにてお知らせいたします。 \n④指定日に受取りにお越しください。（宅配利用をご希望の方は別途相談） \n  \n  \n  \n＊＊＊＊＊ \nスプレーボトルも品薄・・・ですので \n拠点ではシャンプーやコンディショナー用の容器に入れて使用しています。 \n自宅の玄関にも同じように置いて \n「帰ったら、まず消毒して家の中へ！家の中に菌を持ち込まないで―！」 \nとしていますよ＾＾ \n携帯用にも化粧水ボトルに入れて、外出したあとは小まめに手にふりまいております。 \n  \n  \n 
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SUMMARY:4月14日（火）ガイナーレ鳥取×Tottori Mama's『おやこdeスポーツ』
DESCRIPTION:毎月１回、ガイナーレ鳥取×Tottori Mama’sの企画がスタートします。 \n  \n \n  \n  \nガイナーレ鳥取で毎月（火曜日・２～３回／月）開催されている \n『おやこdeスポーツ』 \nこのうちの１回がTottori Mama’sとコラボ企画となります。 \n  \n通常開催は２～３歳(未就園児)のお子さまとその保護者となりますが \nコラボ開催時は０歳のお子様から参加がOK！ \n  \n芝生でゴロゴロしたり、ハイハイしたり、歩いてみたり \nボールで遊んだりしながら \n親子で外遊びを思いっきり楽しみましょう♪ \n  \n  \n暑い夏には水遊びも楽しそう！ \n  \n  \n \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n（以下、ガイナーレ鳥取HPより） \nhttps://www.gainare.co.jp/school/oyako/?fbclid=IwAR1wxV4-szEx8oXFkrQgi3VSAuL5Rsw93npBi1mM8jVXRMYhgArdaXmp12k \n好奇心旺盛で、色々な能力が芽生える大切な2～3歳の時期に、お母さんやお友達と思いっきり走り、笑い、サッカーボールと戯れることで、からだを動かすことの楽しさを感じてもらえる時間になればと思います。\nおやこで楽しく、笑顔で遊びましょう！ \n＊＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n〇日時 \n４月１４日（火）１０：００～１０：５０ \n〇会場 \n晴天時：JFS鳥取北コート（鳥取市南隈４１８）ニトリの裏側 \n雨天時：中止　（５月以降は雨天時の場合、屋内にて実施予定） \n〇参加費 \n５００円／１組 \n〇持ち物 \nタオル・水分補給できるもの・お子様に必要なもの \n※マスクを着用してお越しください。 \n  \n  \n【新型コロナウイルス感染予防に関する案内】 \n■会場では、ガイナーレ鳥取のサッカースクールや社内で実施している、次亜塩素酸ナトリウムでの消毒をしております。 \n  \n  \n■ソーシャルディスタンス(他者との距離)をとりながら進めます。 \n  \n【申し込み先】 \n株式会社SC鳥取　サッカースクール事務局（担当：内間）\ntel. 0857-30-3033 / 080-6262-3222
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SUMMARY:【中止】米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。\n\n\n再開については、改めてご案内をさせていただきます。\n\n\n（2020年4月10日追記）\n\n\n　\n＊＊＊＊＊＊＊＊\n\n\nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆4月15日（水）【1週間サポート付き☆身体を内側から変える食事zoom講座】
DESCRIPTION:【1週間サポート付き☆身体を内側から変える食事講座】 \n  \n痩せたい！変わりたい！綺麗になりたい！\nそんなあなたに食べて食べて食べて\n身体を変えていく方法をお伝えします。\nえ？痩せたいのに食べていいの？\nと身体を変えるために食事制限ばかりしてきたあなたにこそ聞いてほしいお話です。\nこの方法を実践すると\n★お通じドッサリ！便秘知らず！\n★外食が続いても怖くない\n★味覚の変化を感じる\n★顔色が良くなって化粧ノリも抜群\n★自分だけじゃなく家族みんなが若返る\nそんな嬉しい事が起こりますよ♡ \n【過去受講者様の声はこちら】 \nhttps://ameblo.jp/free-onishi/theme-10096315474.html\nスーパーフードや、流行りのダイエットに、\nあれが良い！これが良い！といったら\n片っ端から試して失敗してきた情報難民さん。 \n  \n1週間のサポート付き講座です。\n一緒に、一生モノの食事の仕方を身につけましょう！\n今回のレッスンはオンライン講座となっています。\nオンラインって難しいのでは？と思われるかもしれませんが\nYouTubeを観るのとほとんどかわりません。\nオンライン講座ではzoomというアプリを活用いたします。\nネット環境があればパソコンやスマホ、タブレット等で閲覧が可能です。\n（Wi-Fi環境をおススメします）\n自宅などリラックスできる環境で講座を受けていただけますし\nカメラや音声のオフも可能なので\n講座を聞きながら授乳をしたり\nお子様のオヤツタイムをしたりも気兼ねなく行っていただけます。\nまた今回は講座を録画して、アフターフォローのグループ内へ配信致します。\n当日、ネットの接続トラブルやお仕事でオンタイムで観れない方も\n録画配信で学んでいただけますので、ぜひお申込みくださいね。\n（フォロー及び動画閲覧期間は、録画配信の準備が整った時点から1週間後までとさせていただきます。）\nzoomアプリの活用についてはこちらをご覧くださいませ。 \nオンラインでの接続方法のご案内（ZOOM) \n\nアフターフォローはFacebookの秘密のグループを活用します。\nFacebookアカウントをご準備くださいませ（無料で登録できます）\n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ \n日程　4/15 10時〜12時 \n料金 5\,000円（再受講の方　4\,000円）\n（1週間フォローつき） \n〈入金方法〉\n銀行決済、カード決済、キャリア決済に対応しています。 \nご入金確認後、講座で使う資料がダウンロードできるURLをお伝え致しますので、当日各自ご準備ください。\n↓お申込みはこちら↓ \n参加申し込み
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LOCATION:オンライン配信　どこからでも参加OK
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:中止：米子　４月１５日（水）AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～ \n  \n身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：４月１日・８日・１５日（水）10時30分～12時 \n対象：女性ならどなたでもOK \n定員：8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n  \n料金：単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装：動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物 \nお子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \n  \nその他：空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切：開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:中止：米子　４月15日(水)PM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　4月1日・8日・15日　14時～15時半 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:中止：米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20200416/
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SUMMARY:【中止】米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。\n\n\n再開については、改めてご案内をさせていただきます。\n\n\n（2020年4月10日追記）\n\n\n　\n＊＊＊＊＊＊＊＊\n\n\nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:【中止】米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。\n\n\n再開については、改めてご案内をさせていただきます。\n\n\n（2020年4月10日追記）\n\n\n　\n＊＊＊＊＊＊＊＊\n\n\nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:中止：米子☆４月２２日（水）陽だまりサークル
DESCRIPTION:ママも楽しい陽だまりサークル♡ \n  \n〈日時〉4月22日(水) 10時30分～12時30分 \n〈場所〉米子天満屋4階 ママズスペース(お蕎麦屋さん隣) \n〈内容〉 \n＊絵本 \n＊親子で触れ合い遊び \n＊こいのぼり作り \n＊ティータイム \n＊写真撮影 \n〈定員〉5組の親子様 \n〈料金〉ママズ会員様 ￥2500 \nママズ会員様以外 ￥2700 \n会員登録は、こちらから♡ \n〈持ち物〉 \n・赤ちゃんの飲み物(水分補給のためですので、母乳の方は必要ありません。) \n・製作時、抱っこ紐があると活動しやすいので、お持ちの方はご持参下さい。 \n〈ご予約締切〉 \n準備の都合【4月15日まで】にご予約お願いいたします。 \nお申し込みの際に、 \n＊赤ちゃんのお名前、性別、月齢をお知らせ下さい♪ \n(既にお申し込みいただいている方もお知らせ下さい✩)\n可愛いこの時期の赤ちゃんを \n作品で形にして残します♪\nママたちも \nティータイムでお喋りしてリフレッシュ♡ \nママも赤ちゃんも \n笑顔になれるサークルです♡♡\nご参加、お待ちしております♪♪ \n\n  \n  \n【問い合わせ先（講座の内容について）】 \n✉hidamari.minori@gmail.com \nまたは “陽だまりsalon”のLINE＠ \nhttps://line.me/R/ti/p/%40prq9275a \n↑こちらから、ご予約や変更もして頂けます✩\nお得な情報、講座のご案内も配信していきます♪\n託児枠のキャンセルもこちらからご案内いたします✩ \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/03/18/watabnabeminori/
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SUMMARY:4月23日（木）開催　オンライン型 OPENDAY　どこからでも参加できるよ！
DESCRIPTION:～オンライン型 OPENDAY開催～\n  \nうーん、いつまでOPENDAYが中止になるんだろう。 \nもうー、ママや可愛い子どもたちに会いたいよー！ \n  \n2カ月も会わなかったら \nもう寝がえりできるようになってるのかな？ \nずりばいからハイハイしてるのかな？ \n歩き出す子いるんじゃない？ \nとウズウズしている私たちTottori Mama’s。\nオンラインでOPENDAYしようで！と企画いたしました。\nみんな画面の向こうから \n成長した姿や元気そうなお顔をみせてくださいー＾＾\nはじめましての方も \nいつもお越しくださっている方も \n鳥取市以外の方も　どしどしご参加くださいね。 \nみんなでおしゃべりしよー！\n対面OPENDAYと同じく「まったり感」はいつも通りに。\nママたちは何が活用しやすいかな？と考えましたが \nFacebookはしておられない方もあるし \nLINEは一方通行になるし \nうーん \nやはり相互に会話ができて \nパソコンでもスマホでもタブレットでも使える \nものということでzoomを活用いたします＾＾ \n  \nzoomの使い方がわからないー！ \nという方、お気軽にメッセージくださいね。 \nホームページにも使い方を紹介したものがあるので \nもしよかったらこちらもご参考に。（一番下に掲載しています） \n  \n初回のオンライン型OPENDAYは \n「みんな、おうちで子どもと何して過ごしてるのかな」 \nとか \n「ママたち、自分の楽しみって何？」 \nとおしゃべりできたらよいなと思います。 \n  \n私の今の楽しみを共有したいー！ \nそれいいね！って思ってくださる方いたら \n一緒にやりたいな。 \n  \nzoomでつながってる間 \n子どもたちが静かにしてる必要は全くなし！ \nいつものように \n「ママ―！」とか「抱っこ―！」とか \nそばでワチャワチャおもちゃで遊んでる！とか \n女性限定だから授乳も気にしないでね！ \n繋がってる間も自由に過ごしてください。 \n  \nそして \nおうちが見られるのが嫌だな～ \nどこを背景にしようかな～と思う方 \nテレビ電話みたいなイメージだから \nどこが自分の背景になるかなと \n自撮りで試してみてね。 \nどこもない！場合は \n背景を好きな写真に設定できる方法もありますよ＾＾ \n  \nママたちは自分がほっこりできる \n飲み物やおやつをそばに \nリラックスできる体勢で \nご参加くださいね。 \n  \nさて、日時等はこちらになります。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：4月23日（木）10:30～11:00\n※盛り上がったら延長するかも！ \n参加費：無料 \n対象：子育て中のママ、これからご出産される方\n※女性限定 \n参加方法：イベントページからお申込みください。\n参加に必要なURLをお伝えいたします。 \nその他：こちらは申し込みされた方限定の参加となります。 \n（zoomの使い方：参考） \nオンラインでの接続方法のご案内（ZOOM)
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SUMMARY:中止：米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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SUMMARY:【中止】米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。\n\n\n再開については、改めてご案内をさせていただきます。\n\n\n（2020年4月10日追記）\n\n\n　\n＊＊＊＊＊＊＊＊\n\n\nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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DESCRIPTION:「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。\n\n\n再開については、改めてご案内をさせていただきます。\n\n\n（2020年4月10日追記）\n\n\n　\n＊＊＊＊＊＊＊＊\n\n  \n  \nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰椎ヘルニアを克服した講師・高野啓子が楽しくご指導します。 \n今の体の状態をうかがって、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n  \n  \n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:Mama's Online　ママのおしゃべりカフェ　～はじめてのこそだて～
DESCRIPTION:初めての出産、子育て…には「はじめて」ばかりが続きますよね。 \n  \n初めての抱っこ \n初めての授乳 \n初めての沐浴 \n初めての爪切り \n初めてのお散歩・・・ほかにもあるけど \nママが我が子に対して行うことって初めてだらけ。 \n  \nあかちゃんも \n手足をバタバタ動かしはじめた！ \n「あー」とか「うー」って言い始めた！ \n目で追うようになった！ \n人見知りがはじまった！ \n歯がはえてきた・・・ \n物がつかめるようになった！と \n日に日に成長してできることが増えて \nママたちは感動したり。 \n  \n本当にやることもみることも【はじめてだらけ】の第一子。 \n  \nはじめてのことって、わからないことも多くて \n両親や友人など子育ての先輩に聞いたり \nインターネットで調べたり \n保健師さんや助産師さんに相談したり \n「手を抜けるところは抜くんだよー」と聞いても \n初めてだから手の抜き方がわからない・・・ \nこれで大丈夫なのかなと思うこともあったり \n本当にママは一生懸命。 \n  \n初めてに向き合って \n初めての経験を積み重ねて \nママも成長していくんだろうなと思います。 \n  \n子育ての悩みって \n第一子のときの悩みもあれば \n第二子誕生後の二人目育児の悩みや双子ちゃんの悩みもあり \nそれに月齢や年齢が異なると　また悩みも変わってきます。 \n  \nみんなどうしてるのかな～ \nって意外に気になったりしますよね。 \n  \n今回は、はじめての子育てをしているママたちと \nママ同士で悩みを話したり \nママの工夫していることを話したり \n「うちはこうなんだけど、みんなってどうしてる？」 \nとお喋りをしたいと思います。 \n  \n  \n気軽にご参加くださいね＾＾ \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n開催日時：4月28日（火）10:30～11:30 \n参加費：無料 \n対象：はじめての子育てをされているママ（1歳まで） \n参加方法：申し込みいただいた方へ、zoomのURLや参加方法の詳細をお送りします。 \nその他：お子様が一緒でも大丈夫！ \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:4月30日（木）10:30～11:00 \nTottori Mama’sのInstagramアカウントにてライブを実施します＾＾ \n\nhttps://www.instagram.com/tottorimamas/\n\n\n\n※パソコンからも観ることができます＾＾\n\n\n内容はママたちが気になる【子どもの歯】について \n歯っぴいほっとスマイル　代表の加納千恵美さんにお話を伺ったり \nエプロンシアターもありますよー！ \n  \n【こどもの歯】について気になることがあれば \nこちらの参加フォームの備考欄に質問を記載してお送りくださいませ！ \n  \n＊＊＊＊＊ \n歯っぴいほっとスマイルさんの活動については　こちら！ \n歯っぴいほっとスマイル
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