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SUMMARY:『プチピラonlineレッスン』
DESCRIPTION:5月1日から『プチピラonlineレッスン』を開始します！ \n  \nピラティスができなくなって体がなまったり、 \n在宅時間が増えストレスがたまったりで \n体 ガチガチになっていませんか？ \n  \nそんな時に気軽に参加できる30分のレッスンを \nzoomミーティングアプリを使って提供します。 \n  \nお気軽にご参加、お問い合わせください。 \n  \n  \n★開催期間 \n5/1～ほぼ毎日開催 \n（おおよそ緊急事態宣言が解除されるまで） \n  \n★開催時間 \n①10:30-11:00\n② 15:30-16:00\n③ 19:30-20:00 \n  \n★料金 \n◎5/1～5/5はお試し期間 無料 \n◎5/６～ 1レッスン500円 \n※料金は後日振込みをお願いします（ゆうちょor山陰合同銀行） \n月末締 翌月10日までに振込み \n  \n★zoomアプリのミーティング機能を使います。 \nあらかじめ、無料アカウントの登録など済ませてください。 \n  \n★参加希望の方は、参加希望の前日までにご連絡ください。 \nその際に \n(a)お名前 \n(b)参加希望日と時間帯 \n(c)連絡先電話番号とメールアドレスを必ずお伝えください。 \n  \n★ヨガマットor大きめのバスタオルor畳などの上で行うのが好ましいです。 \n  \n★フェイスタオル（80×30㎝くらい）をご用意ください。 \n動きやすい服装でお願いします。 \n  \n☆☆高野啓子連絡先☆☆ \n電話　09017715135　　メール　kco64811@gmail.com \nLINE 　@842iywjr \nFacebook(高野啓子)　Instagram(kco64811)のDMでも可 \n  \n  \n【プチピラonlineレッスン ご参加者様へ】 \n  \n\n通常の対面レッスンと違い、お体の状態や動きが細かく見られないので\n\n痛みなどがあった場合は、ご自身の判断で動くのをやめてください。 \n  \n\nzoomミーティングの連絡、料金の振込先等をメールで送信します。\n\n講師のメールアドレス　kco64811@gmail.comが迷惑メールに入らないよう \n受信設定をご確認ください。また、メールの確認をかならずお願いします。 \n  \n\n受講の約30分前にミーティングIDなどの連絡をメールします。\n\n  \n\n料金は基本振込みをお願いします。　手数料はご負担お願いします。\n\n手数料がちょっと、、という方は、ご相談ください。 \n  \n\nそのほか、疑問点などありましたら、ご連絡ください。\n\n電話は出られない時間もあるので、メールが確実です。 \n  \n☆☆高野啓子連絡先☆☆ \n電話　09017715135　　メール　kco64811@gmail.com \nLINE 　@842iywjr \nFacebook(高野啓子)　Instagram(kco64811)のDMでも可 \n  \n  \n(^^)zoomは私も初心者です。操作に慣れずにご迷惑をおかけしてしまうことも \nあるかと思います。なので、参加される方もあまり気にせずに、まずはチャレンジ \nしてみてください。ちょっとした運動を出来る時にする！を \nプチピラonlineレッスンではお手伝いします(^^) \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:5月1日から『プチピラonlineレッスン』を開始します！ \n  \nピラティスができなくなって体がなまったり、 \n在宅時間が増えストレスがたまったりで \n体 ガチガチになっていませんか？ \n  \nそんな時に気軽に参加できる30分のレッスンを \nzoomミーティングアプリを使って提供します。 \n  \nお気軽にご参加、お問い合わせください。 \n  \n  \n★開催期間 \n5/1～ほぼ毎日開催 \n（おおよそ緊急事態宣言が解除されるまで） \n  \n★開催時間 \n①10:30-11:00\n② 15:30-16:00\n③ 19:30-20:00 \n  \n★料金 \n◎5/1～5/5はお試し期間 無料 \n◎5/６～ 1レッスン500円 \n※料金は後日振込みをお願いします（ゆうちょor山陰合同銀行） \n月末締 翌月10日までに振込み \n  \n★zoomアプリのミーティング機能を使います。 \nあらかじめ、無料アカウントの登録など済ませてください。 \n  \n★参加希望の方は、参加希望の前日までにご連絡ください。 \nその際に \n(a)お名前 \n(b)参加希望日と時間帯 \n(c)連絡先電話番号とメールアドレスを必ずお伝えください。 \n  \n★ヨガマットor大きめのバスタオルor畳などの上で行うのが好ましいです。 \n  \n★フェイスタオル（80×30㎝くらい）をご用意ください。 \n動きやすい服装でお願いします。 \n  \n☆☆高野啓子連絡先☆☆ \n電話　09017715135　　メール　kco64811@gmail.com \nLINE 　@842iywjr \nFacebook(高野啓子)　Instagram(kco64811)のDMでも可 \n  \n  \n【プチピラonlineレッスン ご参加者様へ】 \n  \n\n通常の対面レッスンと違い、お体の状態や動きが細かく見られないので\n\n痛みなどがあった場合は、ご自身の判断で動くのをやめてください。 \n  \n\nzoomミーティングの連絡、料金の振込先等をメールで送信します。\n\n講師のメールアドレス　kco64811@gmail.comが迷惑メールに入らないよう \n受信設定をご確認ください。また、メールの確認をかならずお願いします。 \n  \n\n受講の約30分前にミーティングIDなどの連絡をメールします。\n\n  \n\n料金は基本振込みをお願いします。　手数料はご負担お願いします。\n\n手数料がちょっと、、という方は、ご相談ください。 \n  \n\nそのほか、疑問点などありましたら、ご連絡ください。\n\n電話は出られない時間もあるので、メールが確実です。 \n  \n☆☆高野啓子連絡先☆☆ \n電話　09017715135　　メール　kco64811@gmail.com \nLINE 　@842iywjr \nFacebook(高野啓子)　Instagram(kco64811)のDMでも可 \n  \n  \n(^^)zoomは私も初心者です。操作に慣れずにご迷惑をおかけしてしまうことも \nあるかと思います。なので、参加される方もあまり気にせずに、まずはチャレンジ \nしてみてください。ちょっとした運動を出来る時にする！を \nプチピラonlineレッスンではお手伝いします(^^) \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Mama's Online　ママのおしゃべりカフェ　～自粛とけたら何したい？～
DESCRIPTION:  \n新型コロナウイルス感染拡大を防止するために外出自粛となって \n行きたいところに行けない―！ \nやりたいのにできないー！ \nと我慢をしている方も多いと思います。 \n  \nみんなが一緒になって気持ちをひとつに \n我が子や家族、自分自身の”命と健康を守る”ためと \n今は我慢・・・いや！楽しみを先延ばしにしてるんです＾＾ \n  \nきっと自粛がとけたときの \n楽しみにしてたことができた！とか \n行けたときの開放感と喜びを　想像するとワクワクでしかありません。 \n  \nこの「楽しみにしてること」をお喋りしながら \nみんなで共有して一緒にわくわくしませんか？ \n  \n楽しみを考え中の方も、誰かの楽しみを聞いたら \n「それっていいね！」 \nと楽しい気持ちになりますよ＾＾ \n  \nお喋りのおともは、お好きな飲み物をご用意いただき \nまったりと繋がりを楽しんでくださいね。 \n  \nぜひ気軽にご参加くださいませ＾＾ \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n開催日時：５月７日（木）10:30～11:30 \n参加費：無料 \n対象：子育てをされているママ \n参加方法：申し込みいただいた方へ、zoomのURLや参加方法の詳細をお送りします。 \nその他：お子様が一緒でも大丈夫！ \n  \n  \nオンラインでの接続方法のご案内（ZOOM) \n \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20200507-2/
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SUMMARY:開催未定：５月７日（木）久しぶりだよ！「OpenDay」
DESCRIPTION:月の初めの木曜は\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\n5年間、毎月ずっと続けている\n\n\nTottori Mama’sの「OPENDAY」\n\n\n　\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n【これから子育てが始まる方、\n\n\n子育て真っ最中のママたち、\n\n\n子育てが落ち着いた女性、\n\n\nみーんなが繋がり、交流し、情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n冷蔵庫も自由に使用いただき、お子様の離乳食などいれていただいてもOKです。\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nダイニングテーブルを囲んで、\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」\n\n\nとやってきます。\n\n\nお昼ご飯、ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nテントやトンネル、おもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n階段を自由に上り下りできるお子さまは、ミサワホームさんのキッズスペースでも遊んでいただけます^^　\n\n\n　\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　\n\n\n入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。受付がキッチン周辺にありますので、こちらでお支払いください。\n\n\n　\n\n\n当日、お弁当注文をご希望の方は【開催前日午前中】までにお知らせくださいね。\n\n\n \n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n 
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LOCATION:ミサワホーム　イオンモール北展示場\, 南隈522-2\, 鳥取市\, 鳥取県\, Japan
CATEGORIES:OPENDAY
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SUMMARY:5月8日（金）Instagramライブ　「産後のママのからだ、女性のこころとからだ」
DESCRIPTION:5月8日（金））10:30～11:00\n\n\n「産後のママのからだ、女性のこころとからだ」\n\n\n\n 　\n\n\n＝内容＝\n\n\nGWなのに！外出自粛でお家にいる時間が長くなって\n\n\n身体がいつも以上に動かせてないー！\n\n\nとウズウズしていませんか？！\n\n\n\n鳥取県智頭町にある\n\n\n智頭 女性と子どものサポートセンター いのちね　\n\n\n三輪 よし子 先生に\n\n\n女性のからだのお話や整え方を教えていただきましょう。\n\n\n　\n\n\nママたち\n\n\n【産後のからだ】\n\n\n【女性のからだ】について気になることがあれば\n\n\nTottori Mama’sのLINEに質問をお送りくださいね\n\n\n　\n\n\n◎Tottori Mama’s　LINEはこちら\n\n\nhttps://lin.ee/xdCXg1l\n\n\n　\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n女性と子どものサポートセンター・いのちね\n\n\nhttps://inochine.com/
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SUMMARY:会員専用　マスク
DESCRIPTION:＝受取りについて＝ \n■平日のみ \n■9:00~12:00　13:30～17:00 \n■日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418） \n  \n＝下記を備考欄にお知らせください＝ \n■希望サイズ \n■希望数 \n■合計金額 \n■受取日時（予定） \n  \n 
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SUMMARY:【ひまわりを育てて種を贈ろう】福島ひまわりプロジェクトin鳥取
DESCRIPTION:今年も活動に参加させていただきます。 \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ \n福島ひまわりプロジェクト \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n東日本大震災が発生し９年目となる今年。 \n「NPOかけはし」さんは \n福島原発事故により被災された方々の支援になればと \n全国各地でおこなわれているこのプロジェクトを \n２０１５年より鳥取でスタートされました。 \n  \nこの“ひまわりの種を福島に贈ろう”という取組みに \nTottori Mama’sも参加させていただきます。 \n  \n \n  \nTottori Mama’sでは“ひまわり”の種を２００粒お預かりしました。 \nこの“ひまわり”を一緒に育ててくださるご家族を募集します。（個人ももちろんOKです） \n  \n新型コロナウイルス感染症に伴う臨時休校や外出自粛期間から \n緊急事態宣言が解除された今も \nご家族そろってお家で過ごす時間が増えたのではないかなと思います。 \n  \nご家庭のお庭やプランターなどに植え“ひまわり”を一緒に育てませんか＾＾ \n  \n  \nどんな花が咲くかな？と種を植えるわくわく感 \n芽がでてグングン育っていく楽しさ \n咲いた！ときの喜び \n一つの花から種が何個できたかな？と驚いたり \n「育てる」喜びは子どもたちの心にもよい成長となり \n親子の思い出にもなりそう＾＾ \n  \nそして、自分たちが楽しむだけではなく \n遠く離れた誰かの力になり、その人の笑顔になっていること \nその笑顔を想像すると自分も胸がほっこりと嬉しくなりますよね。 \n  \nTottori Mama’sでお預かりしている種は \nご希望の方に、ご希望の数をお渡しいたします。 \n  \n＝流れ＝ \n①参加申し込み \n②種の受取り \n③育てる・種をとる \n④種を送る \n※④は送料（切手代８４円または９４円）を参加者様へご負担をいただき、NPOかけはしさんの指定した住所へお送りいただきます。ご了承ください。 \n  \nこの取り組みに参加くださる方は \n下記（最後まで）をご確認いただき \n申し込みフォームよりお知らせください。 \n  \n主催：災害支援ネットワーク　NPOかけはし \nhttps://www.sunflower-fukushima.com/application \n  \n■種の受取り方法は２通りあります。 \n①指定された場所で受け取る \n②【ゆうメール】での着払いで受け取る（３００円程度） \n  \n■受取場所 \n平日９:００~１７:００ \n日本財団まちなか拠点in 鳥取（鳥取市戎町４１８） \nまたは \n西部にお住いの方は、NPOかけはしの奥村さんと相談 \n  \n■参加方法 \n参加フォームの備考欄に \n●希望数 \n●受取方法 \n※郵送の場合は、ご住所と受取希望日をご記入ください。 \n※西部にお住いの方は、申し込み後にNPOかけはしの奥村さんから連絡があります。 \n  \n  \n 
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SUMMARY:【会員限定】情報誌レポーター募集
DESCRIPTION:日本海新聞社が年に2回程度発行している「住宅特集」。\n\n\n　\n\n\n\n\n\n今年は夏に発行されます。\n\n\nこちらに登場してくださるレポーターを募集します＾＾\n\n\n\n　\n\n\n住みたくなるおうちの見学をしたり\n\n\nお話を聞いたり\n\n\n気になる質問もできたり\n\n\n（家を建てる予定の方は色々聞いてみてね！）\n\n\n撮影はお子様も一緒にOKですので\n\n\n親子の思い出つくりにいかがですか？\n\n\n（ママだけの登場ももちろんOK！）\n\n\n　\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n日時：5月19日（火）時間調整中\n\n\n内容：住宅見学・撮影（2時間程度）\n\n\n場所：鳥取県中部\n\n\n御礼：商品券2000円分\n\n\n　※発行後の翌月にご自宅へ郵送します\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　\n■その他\n取材にはTottori Mama’sは同行いたしません。\n「スクスクめいと）や「ぴょんぴょんチャンネル」等の制作をされている\nm&m.coのスタッフが同行します。\n（親切な方ばかりなのでご安心を！）\n\n当日は、m&m.coのスタッフさんと連絡のやりとりができるように\n連絡先をお伝えさせていただきます。\n（「場所がわかりませんー！」や「少し遅れます！」などの連絡ができます）\n\n\n\n\n参加可能な方は参加フォームよりお知らせくださいね。\n\n\n　\n\n\n 
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SUMMARY:米子　５月２０日(水)AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　5月20日・27日（水）10:30～12:00 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:自力整体
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SUMMARY:増員しました！５月２４日（日）自然農法　親子で田植え体験　～田んぼで　どろんこ～
DESCRIPTION:定員増員しました！ \n＊＊＊＊＊ \n  \n田植えシーズン到来。 \n  \n親子で『農業体験』を楽しもう！ \n５月は　田植え体験を開催します。 \n  \nもち米の苗を　田んぼの中に素足で入って　植えてゆきますよ。 \n  \n田んぼの中に入るってどんな感じなんだろう？ \n田んぼの中には生き物がいるのかな？ \nこの苗から　どくれくらいのお米が収穫できるんだろう？ \n大人の話や図鑑などで「知ってる」知識かもしれませんが \n実際に「体験する」ことで　子どもたちの記憶に濃く残り \n食に対しての気持ちが \n大事になったり \n丁寧になったり \n関心を高めたり \nもっと知りたいと思ったり \n  \n食べたもので　私たちの身体はできているんだよ \nと伝えられる体験になればと思っています。 \n  \n思いっきりどろんこになって田植えを楽しみましょう＾＾ \n  \n今回、植えた苗が成長し \nお米が収穫されましたら \n収穫したお米で \n「おもちつき」を開催する予定ですよ。 \n  \n田植えは、汚れてもOK！の服装にてご参加ください。 \n着替えやタオル、汚れた服を入れるナイロン袋もご用意くださいね。 \n長靴で田んぼの中は歩きづらいとのことですので \n素足でお入りいただきます。 \n  \n対象は、お子さまから大人まで。 \n小さなお子さまは、保護者の方と一緒に田植えをお願いいたします。 \n一人で大丈夫！のお子さまも、お近くに保護者様の見守りをお願いいたします。 \n自然農法に関心がある方の大人だけの参加もOKです。 \n  \nMOA八坂農場さんで栽培されている旬のお野菜販売もありますよ！ \nおいしくって安い！ \n  \n  \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：５月２４日（日）１１：００～１２：００　１時間程度 \n場所：ＭＯＡ自然農法文化事業団　八坂農場　（鳥取市八坂172-1） \n参加費：５００円 \n対象：一人で歩けるくらいのお子さま～大人まで \n定員：なし \n駐車場：倉田地区公民館をご利用ください。 \n持ち物：着替え・タオル・ナイロン袋・帽子・お茶などの水分・レジャーシート（あればよいかも） \nその他：小雨決行 \n※雨天の場合は、当日の9:00にホームページやSNS等でご案内いたします。 \n  \n 
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SUMMARY:中止　5月26日（火）ガイナーレ鳥取×Tottori Mama's『おやこdeスポーツ』
DESCRIPTION:毎月１回、ガイナーレ鳥取×Tottori Mama’sの企画がスタートします。 \n  \n \n  \n  \nガイナーレ鳥取で毎月（火曜日・２～３回／月）開催されている \n『おやこdeスポーツ』 \nこのうちの１回がTottori Mama’sとコラボ企画となります。 \n  \n通常開催は２～３歳(未就園児)のお子さまとその保護者となりますが \nコラボ開催時は０歳のお子様から参加がOK！ \n  \n芝生でゴロゴロしたり、ハイハイしたり、歩いてみたり \nボールで遊んだりしながら \n親子で外遊びを思いっきり楽しみましょう♪ \n  \n  \n暑い夏には水遊びも楽しそう！ \n  \n  \n \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n（以下、ガイナーレ鳥取HPより） \nhttps://www.gainare.co.jp/school/oyako/?fbclid=IwAR1wxV4-szEx8oXFkrQgi3VSAuL5Rsw93npBi1mM8jVXRMYhgArdaXmp12k \n好奇心旺盛で、色々な能力が芽生える大切な2～3歳の時期に、お母さんやお友達と思いっきり走り、笑い、サッカーボールと戯れることで、からだを動かすことの楽しさを感じてもらえる時間になればと思います。\nおやこで楽しく、笑顔で遊びましょう！ \n＊＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n〇日時 \n５月２６日（火）１０：００～１０：５０ \n〇会場 \n晴天時：JFS鳥取北コート（鳥取市南隈４１８）ニトリの裏側 \n雨天時：倉田地区公民館体育館（鳥取市八坂49-1） \n※雨天時、体育館が使用できない場合は中止となります。 \n〇参加費 \n５００円／１組 \n〇持ち物 \nタオル・水分補給できるもの・お子様に必要なもの \n  \n  \n【申し込み先】 \n株式会社SC鳥取　サッカースクール事務局（担当：内間）\ntel. 0857-30-3033 / 080-6262-3222
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SUMMARY:米子　５月２７日(水)AM　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　5月20日・27日（水）10:30～12:00 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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