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SUMMARY:【参加募集】すなばで遊ぼう！「Instagram #小さな砂像選手権」by鳥取砂のルネッサンス実行委員会
DESCRIPTION:※こちらのイベントは「鳥取砂のルネッサンス実行委員会」主催となります。 \nInstagramで「小さな砂像選手権」を開催します。 \n  \nたくさんの子どもたちのご参加をお待ちしております！ \n  \n  \n〇応募方法（動画でご案内） \nhttps://youtu.be/FeG5m0extUM \n  \n  \n＝＝＝応募方法＝＝＝ \n  \n①YouTubeの \n「すなばで「サンドアート」をつくろう！#小さな砂像選手権」シリーズを観よう！ \n〇ウサギ編　（順次公開） \n〇お城編　https://youtu.be/qoHjq_Bu-OQ \n〇すなださん編（順次公開） \n②すなばでサンドアートをつくろう！ \n③つくったらInstagram「#小さな砂像選手権」に投稿しよう！ \n  \n　詳細は下記をご覧ください。 \n  \n  \n（1）応募期間 \n2020年10月16日（木）～12月末 \n  \n（2）部門 \nA幼児の部（小学校に入るまでのお子さま） \nB小学校低学年の部（小学１～３年生のお子さま） \nC小学校高学年の部（小学４～６年生のお子さま） \nD保育の部（鳥取市内にある幼稚園、保育園の先生） \n  \n（3）応募方法　（一人何点でも参加OK！） \n①Instagramで「sunadasan_tottori_sakyu」をフォロー \nhttps://www.instagram.com/sunadasan_tottori_sakyu/ \n②応募する投稿の文章内に「参加部門（A～Dのいづれか）」と「お名前（ニックネームやチーム名でも可）」を記載して投稿 \n③ハッシュタグ「#小さな砂像選手権」と「#応募テーマ（例 #お城）」をつけて写真を投稿 \n※応募された画像は「sunadasan_tottori_sakyu」にてリポストし紹介します。（公開アカウントのみ） \n※D部門で専用のInstagramアカウントがない場合、下記メールアドレスへ画像とコメント、園名をお送りください。 \ncontact@suna-r.com（鳥取砂のルネッサンス実行委員会） \n（４）審査・発表 \n2020年1月下旬頃にInstagram「sunadasan_tottori_sakyu」内で発表（各部門毎に優秀賞（砂ルネで審査）、全体の中から最優秀賞（Instagramでの“いいね”が一番多い作品））。 \n入賞者には豪華景品を進呈！ \n入賞者が応募したアカウントへInstagram「sunadasan_tottori_sakyu」アカウントからメッセージをお送りします。 \n  \n＝賞品＝ \n最優秀賞：ドローン \n幼児の部：トイカメラ \n小学校低学年の部：AI地球儀 \n小学校高学年の部：アマゾンカード、 \n保育の部：ボーネルンド砂遊びセット \n  \n(5)応募画像についての注意事項 \n・画像内に人物が写っている場合は、写っている方の承諾をいただいてください。人物が未成年の場合は、親権者の承諾が必要です。 \n・他人の著作権、肖像権を侵害するような行為が行われた場合、それに関するトラブルの責任は一切負いかねます。 \n 
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SUMMARY:2020.11.2 Mama’s LIVE vol.4　（Tottori Mama's会員限定Live配信）
DESCRIPTION:Tottori Mama’s会員限定\nオンラインLive\n\n\n日時：11月2日（月）12:45~13:00\n\n\nテーマは\n「幼稚園選びと入園準備・・・などなど」\n\n\n今回は、Tottori Mama’sアシスタント（MA）の岸舞ちゃんと川瀬はるかちゃんが担当！\n\n\n\n〇幼稚園どうやって選んだ？\n〇手続きの時期やそれまですることはある？\n〇入園まで心配だったことは？\n〇入園準備のこと\n〇バス利用？送迎？\nなどなど\n\n現在、幼稚園に通うお子さまがいるお二人に\n色々聞いてみたいと思います＾＾\n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nそして\n誰が観てるのかはわからないLiveなので\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n\n＊＊＊＊＊\n会員登録はこちらから（女性限定）\n\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:ピラティス
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SUMMARY:11月4日(水)　さおトレ♡ストレッチクラス（毎月第一水曜開催）≪point☆≫
DESCRIPTION:さおトレ♡ストレッチクラス \n  \n・なんだか最近疲れやすい \n・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい \n・抱っこばかりで腰がだる重い \n  \nそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ \n  \nまずは身体をゆっくり大きく動かして、血流アップ↑↑ \n運動が苦手な方でも出来る、ストレッチクラスです。 \n  \n身体が硬い方、歪みが気になる方におすすめの \n桃尻先生オススメの筋膜リリースも体験できちゃいますよ☆彡 \n  \nみんなでゆっくりのんびり、身体をほぐして \n終わった後にはきっと、見える世界が変わるはず！！ \nそんな、クラスです。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：毎月第一水曜　１０：００～１０：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル \nその他：お子様と一緒にご参加いただけます。 \n妊娠中の方や産後の方は、お医者の確認の上でご参加ください。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201104-2/
LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子　11月４日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１１月４日（水）、１１日（水）、１８（水）10:30～12:00 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:自力整体
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SUMMARY:11月4日(水)　さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第一水曜開催）≪point☆≫
DESCRIPTION:さおトレ♡エクササイズクラス \n  \n  \n・最近汗をかいていない \n・車の移動ばかりで運動不足が気になる \n・体重増加が止まらない \n  \nそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 \nわいわい、キャーキャーいいながら \nみんなでいい汗流しましょう♬ \n  \n走ったり、ジャンプしたり、踊ってみたり \n時にはもう立てましぇん、、、って言いたくなるような \n筋トレもしちゃいましょう。 \n  \n身体を動かすと、自然に笑みがこぼれます。 \nその笑顔は周りに伝染して、みんなが笑顔になっていく。 \nみんなで一緒に身体を動かして、 \n笑顔あふれるシェイプアップクラスにしましょう♬ \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：毎月第一水曜　１１：００～１１：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、着替え（必要な方） \nその他：お子様と一緒にご参加OK！ \n産後の方はお医者様からのOKが出た方はご参加いただけます。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
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LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:11月5日（木）まちなか拠点で「OpenDay」≪point☆≫
DESCRIPTION:11月開催の会場は\n日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418）となります。\n\n\n駐車場は、本通りパーキングをご利用される方には\n割引券の販売をしております。\n◎1時間100円（通常：1時間200円）\n\n\n\n＊＊＊＊＊＊\n\n月の初めの木曜は\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\n５年間、毎月ずっと続けている\n\n\nTottori Mama’sの「OPENDAY」\n\n\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n\nこれから子育てが始まる方\n子育て真っ最中のママたち\n子育てが落ち着いた女性\n\n\nみーんなが繋がり交流し\n情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n電子レンジもありますので、お子様の離乳食の温めも可能です＾＾\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」とやってきます。\n\n\nたまにはお昼ご飯　ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nこどもたちのおもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n　\n\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　\n\n\n入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。\n\n　\n\n\n\n当日、お弁当注文をご希望の方は【開催３日前（１１月１日）】までにお知らせくださいね。\n\n\n \n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n\n\n○Tottori Mama’sのポイントカード\n\nポイントカード取得で１ポイントGET\n5ポイントたまるとOPENDAY無料参加（特典は今後他にも追加）\n\n（詳細はこちら）\nhttps://tottori-mamas.com/2020/05/24/pontcard/\n\nぜひポイントもぜひ溜めてくださいねー＾＾
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆11月9日（月）Bellinoのハーバリウムボールペン・ハーバリウムピアスレッスン
DESCRIPTION:Bellinoのハーバリウムボールペン・ハーバリウムピアスレッスン　のご案内です。 \n  \n  \nお好みのハーバリウムを手軽に持ち歩けておしゃれなハーバリウムボールペン。 \n小さなガラスドームの中で揺れるお花が可愛いハーバリウムピアス。 \n好きなお花を選んでお作りいただけます。 \n  \n  \n  \n  \n \n  \n  \nどちらも主に花材を入れる所を作っていただきます \n（仕上げ作業は講師が行います） \n  \n  \n  \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n日時：１１月９日（月） \n①１０：００～１１：００\n②１１：００～１２：００ \n対象：どなたでもご参加OK \n※お子様連れの方は、お子様がパーツに触れないようにご注意をお願いします。\n※託児なし \n会場：日本財団まちなか拠点内　Tottori Mama’s \n定員：①②とも各２名 \n料金： \nボールペン2本　3\,000円 \nボールペン1本＋ピアスSサイズ1個　2\,500円 \nボールペン1本＋ピアスMサイズ1個　3\,000円 \nピアスSサイズ　2個　2\,000円 \nピアスMサイズ　2個　3\,000円 \n  \n※イヤリングへの変更　ピアス価格＋100円 \n※樹脂パーツへの変更　無料 \n※ボールペン1本につき替え芯1本プレゼント \n持ち物：特になし。小さなお子さま連れの方は、抱っこキャリーやスリングをご持参ください。 \n会場内の飲食はOKです。 \n  \n■　要事前予約 \n参加フォームの備考欄に「作成するコース」とピアスの場合は「パーツの種類」をお伝えください。（ピアスorイヤリング、樹脂パーツへの変更の有無） \n※11月6日（金）までにお申し込みお願いします。 \n  \n■キャンセルについて \n11月6日以降のキャンセルの場合は各料金-200円にて完成品をお渡し。 \n万が一、キャンセルとなる場合はTottori Mama’sへご連絡お願いします。 \n  \n  \n■締め切り \n１１月６日（金） \n  \n■感染症対策 \n・各回ごとにピンセット・トレーなどの消毒を行います \n・講師による仕上げの際は作品ごとに手の消毒 \nをいたします \n・完成品はウェットティッシュ等でふき取りをしてから \nお渡しいたします \n・マスク着用でのご参加をお願いいたします。（２歳未満でのお子様を除く） \n・手指の消毒をお願いいたします \n  \n  \n＝内容や材料等についてのお問い合わせ先＝ \n講師　長谷川優花 \nMail→　bellino_fiore@abb.10fw.jp \nLINE @→　@vfe9355o \n  \n※参加ご希望の方は、Tottori Mama’s会員登録が必須となります。 \n会員登録
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SUMMARY:鳥取☆11月10日（火）「リトミック教室」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \n  \n10月のご案内です。 \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：11月10日（火）・11月17日（火） １０：００～１０：４０ \n対象：生後２ヶ月～ \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子　11月11日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１１月４日（水）、１１日（水）、１８（水）10:30～12:00 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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CATEGORIES:自力整体
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SUMMARY:11月12日（木）赤ちゃんとママのふれあいマッサージ
DESCRIPTION:１１月より毎月１回「ベビーマッサージレッスン」を開催します。 \n講師はTottori Mama’sの中井が担当させていただきます。 \n  \n対象は、お出かけができるようになった赤ちゃんからねんね期のお子さまです＾＾ \n  \n  \n生まれて１歳になるまでの　赤ちゃんの成長の早さは凄まじいものがあります。 \n  \nつい最近生まれたと思っていたけれど\nいつの間にか\n寝返りしたり、ハイハイしたり、物を掴んだり、人見知りをしたり・・・\n１年の間に　たくさんの経験を積み重ね\nひとつひとつ全ての経験が赤ちゃんの成長に繋がっています。 \n  \nママにとっても\n愛おしさをたくさん感じながらも\n慌ただしい１年でもあり\n振り返ると　すごく濃い一年だったなぁと思える日々。 \n  \nこのママにとっても赤ちゃんにとっても\n大事な大事な貴重な一年。 \n  \n言葉は話せないけれど\n肌と肌を触れ合い\n互いの温かさを感じながら\nたくさんコミュニケーションをとって\n心を通じ合わせ\n親子の絆を深く築いてほしいなぁと思っています。 \n  \nベビーマッサージは\nコミュニケーションの一つのツール。 \n  \n大好きなママが自分をにこやかに柔らかく触れているという時間は\n赤ちゃんにとって本当に嬉しい気持ちになります。 \n  \n愛おしい我が子が自分が触れているときに\n笑ってくれたり　話しかけたりしてくれると\nママも　とても幸せな気持ちになります。 \n  \n互いが幸せを感じる時間。 \n  \nそして、ママも我が子を【触れる】ことで\n体調の変化、成長の変化をしっかりと感じとれるようになります。 \n  \nコミュニケーションの一つの手段として\nベビーマッサージを楽しんでいただけたら嬉しいです。 \n  \nベビーマッサージレッスンは\nべとつかない使用感、しっとりした高い保湿力のある\n【サンルーシェル】様のヒマワリオイルを使用しております。 \n  \n～内容～ \n〇ベビーマッサージ　30分程度 \n〇レッスン後は茶菓子と一緒にティータイム　30分程度 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n日時：１１月１２日（木）１０：３０～１１：３０ \n会場：日本財団まちなか拠点　２F \n対象：お出かけができるようになった赤ちゃん～ねんね期のお子さま \n料金：会員２０００円・一般２５００円（本通りパーキング1時間無料チケット付） \n※会員登録は随時受け付けております。 \n定員：５組（１組様からでも開催します） \n持ち物：お子様が包み込めるサイズのバスタオル、お子さまに必要なもの（おむつ、水分補給など） \nその他：レッスン用にオイルをお渡しいたしますが、お子様が普段使用されているスキンケア用品を使用されたい方はお持ちください。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n当日は会場入り口にて検温をさせていただきます。マスク着用にてお越しください） \n＊＊＊＊＊
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SUMMARY:米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201112-2/
LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:2020.11.12 Mama’s LIVE vol.5　（Tottori Mama's会員限定Live配信）
DESCRIPTION:Tottori Mama’s会員限定\nオンラインLive\n\n\n日時：11月12日（木）12:10~12:25\n\n\nテーマは\n「子どもが小学一年生になる前と入学後のあれこれ」\n\n\n今回は、Tottori Mama’s中井と加藤が担当！\n\n\n我が子が小学生になるって思うと\nママも子どももドキドキしませんか？\n\n私たちの子どもは、どちらも末っ子が現在小学3年生。\n\n一年生になる前のドキドキや不安だったこと\n一年生になってからの超困ったことを\n経験談でお話します。\n\n\n何か聞いてみたい！ことがありましたら\n遠慮なくお気軽に！教えてくださいね。\n\n\n\n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nそして\n誰が観てるのかはわからないLiveなので\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n\n＊＊＊＊＊\n会員登録はこちらから（女性限定）\n\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆11月17日（火）「リトミック教室」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \n  \n10月のご案内です。 \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：11月10日（火）・11月17日（火） １０：００～１０：４０ \n対象：生後２ヶ月～ \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取　11月18日（水）開催☆桃尻トレーナー早織先生の「お家で出来る！筋膜リリース講座」
DESCRIPTION:あの噂の【筋膜リリース】 \nリクエストにお応えし開催！ \n  \nさおり講師といえば \nモチベーションを高めてくれ \n個々にあったトレーニングで身体の変化を感じさせてくれ \n「私にもできる！」と難しくはない日常に取り入れやすいトレーニングを \nレクチャーしてくださる \nママたちに大人気の講師！ \n  \nそして、ゴルフボールを使って「きゃー」と笑いながらの悲鳴が聞こえる\n（それがみんな楽しそう） \nトレーニングも・・・早織講師ならでは＾＾ \n  \n今回は、いつものゴルフボールではなく　あるものを活用した方法で \nコリをほぐし「いた気持ちいいー！！！」という声が聞こえてきそうなレッスンです。 \nゴルフボールの全身版らしいですよ＾＾ \n楽しみー♬ \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n \n（以下、早織講師から） \n  \n個人レッスンでしかお客様にお伝えしたことのない\n身体があっという間に軽くなる\n筋膜リリースの方法をご紹介します \n  \n筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。\nここが固まってしまうと\n身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。 \n  \n髪の毛の分け目や、動きのくせでも\n筋膜は乱れるとか、、、 \n  \n今回はそんな筋膜をほぐせる\nあるアイテムづくりから一緒に行って\nその後のリリース方法をお伝えしますよ！ \n  \n肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です！ \n  \nお客様の声はこちら\nhttps://ameblo.jp/free-onishi/theme-10108707649.html \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n日時：11月18日（水）10：00～11：30 \n会場：日本財団まちなか拠点　２Ｆ \n料金： 3500円　再受講2500円 \n定員：4名程度 \n持ち物： 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット（レンタル料100円） \n※再受講の方は、前回作成したボールをお持ちください。（当日作成希望の場合は３００円プラス）\n※レンタル希望は申し込みの際にお知らせください \nその他：お子様連れＯＫ（託児や見守りはありませんので、保護者様の見守りの元ご参加ください） \n  \n 
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CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子　11月18日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１１月４日（水）、１１日（水）、１８（水）10:30～12:00 \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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CATEGORIES:自力整体
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SUMMARY:米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆11月20日（木）BellinoのTiny Teeth™　歯固め・おもちゃホルダー作り
DESCRIPTION:BellinoのTiny Teeth™ \n歯固め・おもちゃホルダー作り ワークショップ　のご案内です。 \n  \n  \nSNSでも人気のTiny Teeth™の歯固め。赤ちゃんがお口に入れても \n安心安全なパーツを使ってお子様やご友人への出産祝いに \nオリジナルの可愛い歯固め、おもちゃホルダーを作りませんか？ \n  \n  \nTiny Teethの公式サイト \nhttps://tinyteeth.or.jp \n  \n　　 \n  \n  \nお好きなパーツやモチーフを選んで作製いただけます。（名入れもOK） \n（仕上げ作業は講師が行います） \n  \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n日時：１１月２０日（木） \n①１０：００～１１：００\n②１１：００～１２：００ \n対象：どなたでもご参加OK \n※お子様連れの方は、お子様がパーツに触れないようにご注意をお願いします。\n※託児なし \n  \n会場：日本財団まちなか拠点内　Tottori Mama’s \n定員：①②とも各２名 \n料金：２５００円～／個　（一部有料オプションパーツ有り） \n※時間に余裕があれば2個まで作成可能 \n  \n  \n持ち物：特になし。小さなお子さま連れの方は、抱っこキャリーやスリングをご持参ください。 \n小さいお子様は作成中は安全の為、必ず対面での抱っこ紐着用をお願いします。\n（前向き抱っこNG）\n会場内の飲食はOKです。 \n  \n■　要事前予約 \n参加フォームの備考欄にご希望の時間帯①または②をお知らせください。 \n名入れ希望の場合は、参加フォームの備考欄にアルファベットをお知らせください。 \n  \n■その他 \nワークショップ当日に参加注意事項にご署名をいただきます。 \n  \n■締め切り \n１１月１６日（月） \n  \n■キャンセルについて \nキャンセルの場合は講師にて完成品をお渡しor次回レッスンに振り替え。 \n万が一、キャンセルとなる場合はTottori Mama’sへご連絡お願いします。 \n  \n■感染症対策 \n・事前にパーツの煮沸等の消毒をいたします \n・一度手に取って使用しなかったパーツは講師にて \n全てウェットティッシュ等でふき取りいたします \n・講師による仕上げの際は作品ごとに手の除菌をいた　します \n・完成品はウェットティッシュ等でふき取りをしてから \nお渡しいたします \n・マスク着用でのご参加をお願いいたします。（２歳未満でのお子様を除く） \n・手指の消毒をお願いいたします \n  \n  \n＝内容や材料等についてのお問い合わせ先＝ \n講師　長谷川優花 \nMail→　bellino_fiore@abb.10fw.jp \nLINE @→　@vfe9355o \n  \n※参加ご希望の方は、Tottori Mama’s会員登録が必須となります。 \n会員登録
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201120-2/
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SUMMARY:11月24日（火）ガイナーレ鳥取×Tottori Mama's『おやこdeスポーツ~』≪point☆≫
DESCRIPTION:ガイナーレ鳥取で毎月（火曜日・２～３回／月）開催されている \n『おやこdeスポーツ』 \nこのうちの１回がTottori Mama’sとコラボ企画となります。 \n  \n  \n　 \n（開催の様子） \n  \n  \n  \n通常開催は２～３歳(未就園児)のお子さまとその保護者となりますが \nコラボ開催時は０歳のお子様から参加がOK！ \n  \n  \n芝生でゴロゴロしたり、ハイハイしたり、歩いてみたり \nボールで遊んだりしながら \n親子で外遊びを思いっきり楽しみましょう♪ \n  \n  \n  \n　 \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n（以下、ガイナーレ鳥取HPより） \nhttps://www.gainare.co.jp/school/oyako/?fbclid=IwAR1wxV4-szEx8oXFkrQgi3VSAuL5Rsw93npBi1mM8jVXRMYhgArdaXmp12k \n好奇心旺盛で、色々な能力が芽生える大切な2～3歳の時期に、お母さんやお友達と思いっきり走り、笑い、サッカーボールと戯れることで、からだを動かすことの楽しさを感じてもらえる時間になればと思います。\nおやこで楽しく、笑顔で遊びましょう！ \n＊＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n〇日時 \n１１月２４日（火）１０：００～１０：５０ \n  \n〇会場 \n晴天時：JFS鳥取北コート（鳥取市南隈４１８）ニトリの裏側 \n雨天時：倉田地区公民館体育館（鳥取市八坂49-1） \n※雨天時、体育館が使用できない場合は中止となります。 \n  \n〇参加費 \n５００円／１組 \n  \n〇持ち物 \nタオル・水分補給できるもの・お子様に必要なもの \n  \n  \n【申し込み先】 \n株式会社SC鳥取　サッカースクール事務局（担当：内間）\ntel. 0857-30-3033 / 080-6262-3222
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LOCATION:JFS鳥取北コート\, 鳥取市南隈４１８\, 鳥取市\, 鳥取県\, 680-0903\, Japan
CATEGORIES:その他
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:2020.11.24  Mama’s LIVE vol.7　（Tottori Mama's会員限定Live配信）
DESCRIPTION:Tottori Mama’s会員限定\nオンラインLive\n\n\n日時：11月24日（火）12:15~12:35\n\n\n\nテーマは\n「クリスマスやサンタクロースのこと　etc…」\n\n\n\n今回は\nTottori Mama’s中井の次女が\nサンタクロースの存在を疑い始め\nその話を加藤に話したことから・・・\n\n\nみんな、我が子にサンタクロースのこと\nどうやって伝えてるのかな？！\nと知りたくなりました！\n\n\nそこで『週末アンケート』を実施し\nいただいた回答をみなさまに共有できたらなと思っています。\n\n\nアンケートにはクリスマスの思い出は？などもあり\nクリスマスにちなんだテーマで配信をいたしますね！\n\n\nみなさま、ぜひ週末アンケートへも\nご協力お願いします！\nhttps://docs.google.com/…/1qZSw73gFhhYkARm6…/edit\n\n\n\nまた、もし何か「これ知りたい！」や「ちょっと不安に思うこと」などがあれば、メッセージにてお知らせくださいね。\n\n\n\n\n\n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nそして\n誰が観てるのかはわからないLiveなので\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n\n＊＊＊＊＊\n会員登録はこちらから（女性限定）\n\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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SUMMARY:米子☆11月25日（水）陽だまりサークル　１年に１回の『ママの癒しDay♡』♪
DESCRIPTION:11月の陽だまりサークルは、１年に１回の『ママの癒しDay♡』♪ \n  \nお1人20分ずつ施術いたします♪ \nママ一人でのご参加や、妊婦さんも大歓迎♡ \n  \n施術の前後で、赤ちゃんの五感を刺激する『センサリーバッグ』も作ります♡ \n  \nご予約時に、ご希望の施術時間と、ご希望のコースをお１つお知らせ下さい♪ \n  \n〈コース内容〉 \n＊ヘッドマッサージ+お顔のつぼおし \n＊ハンドマッサージ \n＊フットマッサージ \n＊肩こり改善コース \n＊腰痛改善コース \n＊プチ骨盤矯正 \n  \n〈施術時間〉 \n10時15分～ \n10時40分～ \n11時05分～ \n11時30分～ \n11時55分～ \n12時20分～ \n12時45分～ \n13時10分～ \n  \n仲良しのママとお時間合わせて来られてもOK♪ \n  \nおやつとお茶もご用意しておりますので \n施術後は、ママたちとゆっくりおしゃべりして過ごしていただいても大丈夫です♡ \n  \n10時15分～13時30分までの間、ママズスペースを開けております♪ \nこのお時間の間は、ご予約いただいている方は、出入り自由です♪ \nフリードリンクにしておりますので、ゆっくりおくつろぎ下さい♪ \n  \n施術の間は、保育士のりさ先生がお預かりいたします♡ \n  \nいつもの陽だまりサークルとは、ちょっと違う♡１年に１度のママがゆっくり癒される時間♡ \nお1人様20分と短い時間ですが、癒しタイムをお過ごし下さい♡ \n  \n  \n【 日時 】 11月25日(水) 10時15分～13時30分 \n  \n【 場所 】米子天満屋4階(お蕎麦さんの隣り) \n  \n【 定員 】 8組の親子様 \n  \n【 活動内容 】 \n＊ご希望のコースを20分施術 \n＊製作☆赤ちゃんの五感を刺激♪ \n『センサリーバッグ』作り \n＊フリードリンク(おやつつき♡) \n  \n【 料金 】 \nママズ会員様 ￥2500 \n会員様以外 ￥2700 \n会員登録はこちらから→　クリック \n  \nご予約、お待ちしております♪ \n【お守りいただきたいこと】 \n＊ママは、マスクの着用をお願いいたします♡ \n(講師もマスクを着用させていただきます♡) \n＊ママは受付で、アルコール消毒をお願いいたします♡ \n(アルコールがダメな方は、教えて下さいね✩) \n  \n①風邪の症状（くしゃみや咳が出る等）がある方 \n②37.5度以上の熱がある方 \n③強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。 \n④咳、痰、または胸部に不快感のある方。 \n①～④の症状がある方は、キャンセルをご決断ください✩ \n\n\n\n\n楽しい時間になるように\n準備をすすめていきますね♡♡\nお会いできるのを楽しみにしております♪\n\n\n\n\n  \n【問い合わせ先（講座の内容について）】 \n✉hidamari.minori@gmail.com \nまたは “陽だまりsalon”のLINE＠ \nhttps://line.me/R/ti/p/%40prq9275a \n↑こちらから、ご予約や変更もして頂けます✩\nお得な情報、講座のご案内も配信していきます♪\n託児枠のキャンセルもこちらからご案内いたします✩ \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/03/18/watabnabeminori/
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SUMMARY:米子☆毎週木曜【からだと心がゆるむ時間】
DESCRIPTION:毎週木曜開催\n足裏をもみほぐし \n内臓の声を聞き \nお腹をほぐし \n内なる感情に気付き \n手のひらをもむことで \nエネルギーを蓄え \n背中をほぐして \n自律神経を整え \n脳脊髄液のリズムを整え \nカラダ軽やかにゆるむ時間です。 \n  \nhiroe☆オリジナルケアを体験してみませんか？ \n  \n■メニュー \n全身ボディケア \n  \n■料金 \n４０分 ：会員３０００円 　一般３５００円 \n  \n■施術時間（ご希望の時間をお知らせください） \n１０時半〜 \n１１時半〜 \n１２時半～ \n１３時半～ \n１４時半～ \n  \n  \n■予約方法 \nheureux111888@gmail.com \n090-3175-8022   山本裕恵 \n予約制になっておりますので、前日までにご連絡ください。 \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/08/31/yamamotohiroe/ \n  \n 
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