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SUMMARY:【参加募集】すなばで遊ぼう！「Instagram #小さな砂像選手権」by鳥取砂のルネッサンス実行委員会
DESCRIPTION:※こちらのイベントは「鳥取砂のルネッサンス実行委員会」主催となります。 \nInstagramで「小さな砂像選手権」を開催します。 \n  \nたくさんの子どもたちのご参加をお待ちしております！ \n  \n  \n〇応募方法（動画でご案内） \nhttps://youtu.be/FeG5m0extUM \n  \n  \n＝＝＝応募方法＝＝＝ \n  \n①YouTubeの \n「すなばで「サンドアート」をつくろう！#小さな砂像選手権」シリーズを観よう！ \n〇ウサギ編　（順次公開） \n〇お城編　https://youtu.be/qoHjq_Bu-OQ \n〇すなださん編（順次公開） \n②すなばでサンドアートをつくろう！ \n③つくったらInstagram「#小さな砂像選手権」に投稿しよう！ \n  \n　詳細は下記をご覧ください。 \n  \n  \n（1）応募期間 \n2020年10月16日（木）～12月末 \n  \n（2）部門 \nA幼児の部（小学校に入るまでのお子さま） \nB小学校低学年の部（小学１～３年生のお子さま） \nC小学校高学年の部（小学４～６年生のお子さま） \nD保育の部（鳥取市内にある幼稚園、保育園の先生） \n  \n（3）応募方法　（一人何点でも参加OK！） \n①Instagramで「sunadasan_tottori_sakyu」をフォロー \nhttps://www.instagram.com/sunadasan_tottori_sakyu/ \n②応募する投稿の文章内に「参加部門（A～Dのいづれか）」と「お名前（ニックネームやチーム名でも可）」を記載して投稿 \n③ハッシュタグ「#小さな砂像選手権」と「#応募テーマ（例 #お城）」をつけて写真を投稿 \n※応募された画像は「sunadasan_tottori_sakyu」にてリポストし紹介します。（公開アカウントのみ） \n※D部門で専用のInstagramアカウントがない場合、下記メールアドレスへ画像とコメント、園名をお送りください。 \ncontact@suna-r.com（鳥取砂のルネッサンス実行委員会） \n（４）審査・発表 \n2020年1月下旬頃にInstagram「sunadasan_tottori_sakyu」内で発表（各部門毎に優秀賞（砂ルネで審査）、全体の中から最優秀賞（Instagramでの“いいね”が一番多い作品））。 \n入賞者には豪華景品を進呈！ \n入賞者が応募したアカウントへInstagram「sunadasan_tottori_sakyu」アカウントからメッセージをお送りします。 \n  \n＝賞品＝ \n最優秀賞：ドローン \n幼児の部：トイカメラ \n小学校低学年の部：AI地球儀 \n小学校高学年の部：アマゾンカード、 \n保育の部：ボーネルンド砂遊びセット \n  \n(5)応募画像についての注意事項 \n・画像内に人物が写っている場合は、写っている方の承諾をいただいてください。人物が未成年の場合は、親権者の承諾が必要です。 \n・他人の著作権、肖像権を侵害するような行為が行われた場合、それに関するトラブルの責任は一切負いかねます。 \n 
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:12月2日(水)　　🎄クリスマス特別企画🎄さおトレ♡ストレッチクラス≪point☆≫
DESCRIPTION:12月開催の「さおトレ♡ストレッチクラス」は \n  \n🎄クリスマス特別企画🎄\n \n  \nアルコール不使用！\nナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼント🎁 \n  \n \n  \n　 \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊ \n「さおトレ　ストレッチクラス」 \n  \n  \n・なんだか最近疲れやすい \n・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい \n・抱っこばかりで腰がだる重い \n  \nそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ \n  \nまずは身体をゆっくり大きく動かして、血流アップ↑↑ \n運動が苦手な方でも出来る、ストレッチクラスです。 \n  \n身体が硬い方、歪みが気になる方におすすめの \n桃尻先生オススメの筋膜リリースも体験できちゃいますよ☆彡 \n  \nみんなでゆっくりのんびり、身体をほぐして \n終わった後にはきっと、見える世界が変わるはず！！ \nそんな、クラスです。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：毎月第一水曜　１０：００～１０：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル \nその他：お子様と一緒にご参加いただけます。 \n妊娠中の方や産後の方は、お医者の確認の上でご参加ください。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201202-2/
LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子12月2日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１２月２日（水）、２３日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:12月２日(水)　　🎄クリスマス特別企画🎄　さおトレ♡エクササイズクラス　≪point☆≫
DESCRIPTION:12月開催の「さおトレ♡エクササイズクラス」は２回開催となります。 \n  \n🎄クリスマス特別企画🎄\n \nアルコール不使用！\nナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼント🎁 \n　　 \n  \n  \n  \nさおトレ♡エクササイズクラス \n  \n  \n・最近汗をかいていない \n・車の移動ばかりで運動不足が気になる \n・体重増加が止まらない \n  \nそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 \nわいわい、キャーキャーいいながら \nみんなでいい汗流しましょう♬ \n  \n走ったり、ジャンプしたり、踊ってみたり \n時にはもう立てましぇん、、、って言いたくなるような \n筋トレもしちゃいましょう。 \n  \n身体を動かすと、自然に笑みがこぼれます。 \nその笑顔は周りに伝染して、みんなが笑顔になっていく。 \nみんなで一緒に身体を動かして、 \n笑顔あふれるシェイプアップクラスにしましょう♬ \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：12月2日（水）　１１：００～１１：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、着替え（必要な方） \nその他：お子様と一緒にご参加OK！ \n産後の方はお医者様からのOKが出た方はご参加いただけます。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201202-3/
LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:12月3日（木）まちなか拠点で「X'mas OpenDay」≪point☆≫
DESCRIPTION:12 月開催のOPENDAYは\nクリスマスシーズンということで！！\n\n\nクリスマスカードづくりのワークショップも同時開催！\n〇限定１０名\n〇参加費５００円（OPENDAY代も含む）\n\n\n\n\n\nこちらのワークショップに参加くださる方には\n\nTottori Mama’sからクリスマスプレゼントがあります♡\n （先着５名で終了）\n\n\n\nプレゼントはこちら\nBelinoさんのキーホルダー♡\n\n\n\n可愛い♡\n\n\n会場は日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418）\n\n\n駐車場は、本通りパーキングをご利用される方には\n割引券の販売をしております。\n◎1時間100円（通常：1時間200円）\n\n\n\n＊＊＊＊＊＊\n\n月の初めの木曜は\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\n５年間、毎月ずっと続けている\n\n\nTottori Mama’sの「OPENDAY」\n\n\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n\nこれから子育てが始まる方\n子育て真っ最中のママたち\n子育てが落ち着いた女性\n\n\nみーんなが繋がり交流し\n情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n電子レンジもありますので、お子様の離乳食の温めも可能です＾＾\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」とやってきます。\n\n\nたまにはお昼ご飯　ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nこどもたちのおもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n　\n\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　2入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。\n\n\n\n　\n\n\n\n当日、お弁当注文をご希望の方は【１２月１日（火）】までにお知らせくださいね。\n\n\n \n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n\n\n○Tottori Mama’sのポイントカード\n\nポイントカード取得で１ポイントGET\n5ポイントたまるとOPENDAY無料参加（特典は今後他にも追加）\n\n（詳細はこちら）\nhttps://tottori-mamas.com/2020/05/24/pontcard/\n\nぜひポイントもぜひ溜めてくださいねー＾＾
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:【アンジン㈱様　セミナーのご案内】やさしく学ぶマネーセミナーシリーズ
DESCRIPTION:アンジン株式会社様主催 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \nファイナンシャルプランナーによる \nやさしく学ぶマネーセミナーシリーズ\n＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n米子市の子育て支援センター等でもセミナーをされておられる \nアンジン株式会社様のマネーセミナーシリーズ。 \n  \n１２月には『ママ向け』・『お子様向け』と対象をわけたマネーセミナーを開催されます。 \n  \n『ママ向け』は12月7日（月）開催。 \n  \n講師は、現役子育て中のファイナンシャルプランナー篤田了子氏。 \n  \n子どもが誕生すると、教育資金がどれくらい必要？ \nどんな風に貯蓄をすればよいの？ \n子どもが自立したあとの自分たちの生活。 \nまだ子どもが小さくても、ふと浮かぶ自分たちの老後のこと。 \n生命保険や火災保険って、どれくらいの金額で入っていたら安心する？ \n・・・と【お金】のことは、しっかりと計画を立てておきたいものです。 \n  \n計画を立てるときは \n【お金】についての知識を持って行った方が \nより将来の自分や家族の暮らしをイメージしやすくなります。 \n  \n  \nそして、 \n『こども向け』は、12月12日（土）開催。 \n  \n『キッズおこづかい教室』として \n子どもたちに座学で伝えるのではなく \n手と頭を動かし疑似体験しながら【お金】について学びます。 \n  \n子どもに【お金】の話をどう伝えたらいいのかなと考えている親御様は多いものです。 \nなんとなく伝えるよりも、【お金】専門のファイナンシャルプランナーから \n楽しく遊びながら　子どもたちと「知る機会」を作りましょう！ \n  \n  \nお問合せ・申込先は直接 アンジン株式会社様へ！ \nTEL:　0858‐24‐6260 \n  \n \n  \nアンジン株式会社 \nhttps://anjin.ne.jp/
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201207/
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CATEGORIES:その他
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SUMMARY:12月8日（火）ガイナーレ鳥取×Tottori Mama's『おやこdeスポーツ~』≪point☆≫
DESCRIPTION:ガイナーレ鳥取で毎月（火曜日・２～３回／月）開催されている \n『おやこdeスポーツ』 \nこのうちの１回がTottori Mama’sとコラボ企画となります。 \n  \n  \n　 \n（開催の様子） \n  \n  \n  \n通常開催は２～３歳(未就園児)のお子さまとその保護者となりますが \nコラボ開催時は０歳のお子様から参加がOK！ \n  \n  \n芝生でゴロゴロしたり、ハイハイしたり、歩いてみたり \nボールで遊んだりしながら \n親子で外遊びを思いっきり楽しみましょう♪ \n  \n  \n  \n　 \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n（以下、ガイナーレ鳥取HPより） \nhttps://www.gainare.co.jp/school/oyako/?fbclid=IwAR1wxV4-szEx8oXFkrQgi3VSAuL5Rsw93npBi1mM8jVXRMYhgArdaXmp12k \n好奇心旺盛で、色々な能力が芽生える大切な2～3歳の時期に、お母さんやお友達と思いっきり走り、笑い、サッカーボールと戯れることで、からだを動かすことの楽しさを感じてもらえる時間になればと思います。\nおやこで楽しく、笑顔で遊びましょう！ \n＊＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n〇日時 \n１２月８日（火）１０：００～１０：５０ \n  \n★１２月は体を動かして楽しんだ後、ワークショップを実施します。 \nお子様と一緒に好きな飾りつけをクリスマスの帽子につけて \nオリジナルクリスマス帽子を作りましょう＾＾ \n \n  \n  \n〇会場 \n晴天時：JFS鳥取北コート（鳥取市南隈４１８）ニトリの裏側 \n雨天時：倉田地区公民館体育館（鳥取市八坂49-1） \n※雨天時、体育館が使用できない場合は中止となります。 \n  \n〇参加費 \n５００円／１組 \n  \n〇持ち物 \nタオル・水分補給できるもの・お子様に必要なもの \n  \n  \n【申し込み先】 \n株式会社SC鳥取　サッカースクール事務局（担当：内間）\ntel. 0857-30-3033 / 080-6262-3222
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:12月10日（木）赤ちゃんとママのふれあいマッサージ （スイーツタイムも＾＾）
DESCRIPTION:１１月より毎月１回「ベビーマッサージレッスン&ママのお茶会」を開催します。 \nベビマ講師はTottori Mama’sの中井が担当 \nお茶会ではTottori Mama’sの加藤も一緒にお喋りタイム＾＾ \n  \n  \n対象は、お出かけができるようになった赤ちゃんからねんね期のお子さまです＾＾ \n  \n  \n生まれて１歳になるまでの　赤ちゃんの成長の早さは凄まじいものがあります。 \n  \nつい最近生まれたと思っていたけれど\nいつの間にか\n寝返りしたり、ハイハイしたり、物を掴んだり、人見知りをしたり・・・\n１年の間に　たくさんの経験を積み重ね\nひとつひとつ全ての経験が赤ちゃんの成長に繋がっています。 \n  \nママにとっても\n愛おしさをたくさん感じながらも\n慌ただしい１年でもあり\n振り返ると　すごく濃い一年だったなぁと思える日々。 \n  \nこのママにとっても赤ちゃんにとっても\n大事な大事な貴重な一年。 \n  \n言葉は話せないけれど\n肌と肌を触れ合い\n互いの温かさを感じながら\nたくさんコミュニケーションをとって\n心を通じ合わせ\n親子の絆を深く築いてほしいなぁと思っています。 \n  \nベビーマッサージは\nコミュニケーションの一つのツール。 \n  \n大好きなママが自分をにこやかに柔らかく触れているという時間は\n赤ちゃんにとって本当に嬉しい気持ちになります。 \n  \n愛おしい我が子が自分が触れているときに\n笑ってくれたり　話しかけたりしてくれると\nママも　とても幸せな気持ちになります。 \n  \n互いが幸せを感じる時間。 \n  \nそして、ママも我が子を【触れる】ことで\n体調の変化、成長の変化をしっかりと感じとれるようになります。 \n  \nコミュニケーションの一つの手段として\nベビーマッサージを楽しんでいただけたら嬉しいです。 \n  \nベビーマッサージレッスンは\nべとつかない使用感、しっとりした高い保湿力のある\n【サンルーシェル】様のヒマワリオイルを使用しております。 \n  \n～内容～ \n〇ベビーマッサージ　30分程度 \n〇レッスン後は茶菓子と一緒にティータイム　30分程度 \nティータイムのスイーツは、毎回「ボンヌノノ」様にご協力いただき　おすすめをご用意します。 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n日時：１２月１０日（木）１０：３０～１２：００ \n会場：日本財団まちなか拠点　２F \n対象：お出かけができるようになった赤ちゃん～ねんね期のお子さま \n料金：会員２０００円・一般２５００円（本通りパーキング１時間無料チケット付） \n※会員登録は随時受け付けております。 \n定員：５組（１組様からでも開催します） \n持ち物：お子様が包み込めるサイズのバスタオル、お子さまに必要なもの（おむつ、水分補給など） \nその他：レッスン用にオイルをお渡しいたしますが、お子様が普段使用されているスキンケア用品を使用されたい方はお持ちください。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n当日は会場入り口にて検温をさせていただきます。マスク着用にてお越しください） \n＊＊＊＊＊
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201210/
LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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DESCRIPTION:アンジン株式会社様主催 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \nファイナンシャルプランナーによる \nやさしく学ぶマネーセミナーシリーズ\n＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n米子市の子育て支援センター等でもセミナーをされておられる \nアンジン株式会社様のマネーセミナーシリーズ。 \n  \n１２月には『ママ向け』・『お子様向け』と対象をわけたマネーセミナーを開催されます。 \n  \n『ママ向け』は12月7日（月）開催。 \n  \n講師は、現役子育て中のファイナンシャルプランナー篤田了子氏。 \n  \n子どもが誕生すると、教育資金がどれくらい必要？ \nどんな風に貯蓄をすればよいの？ \n子どもが自立したあとの自分たちの生活。 \nまだ子どもが小さくても、ふと浮かぶ自分たちの老後のこと。 \n生命保険や火災保険って、どれくらいの金額で入っていたら安心する？ \n・・・と【お金】のことは、しっかりと計画を立てておきたいものです。 \n  \n計画を立てるときは \n【お金】についての知識を持って行った方が \nより将来の自分や家族の暮らしをイメージしやすくなります。 \n  \n  \nそして、 \n『こども向け』は、12月12日（土）開催。 \n  \n『キッズおこづかい教室』として \n子どもたちに座学で伝えるのではなく \n手と頭を動かし疑似体験しながら【お金】について学びます。 \n  \n子どもに【お金】の話をどう伝えたらいいのかなと考えている親御様は多いものです。 \nなんとなく伝えるよりも、【お金】専門のファイナンシャルプランナーから \n楽しく遊びながら　子どもたちと「知る機会」を作りましょう！ \n  \n  \nお問合せ・申込先は直接 アンジン株式会社様へ！ \nTEL:　0858‐24‐6260 \n  \n \n  \nアンジン株式会社 \nhttps://anjin.ne.jp/
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DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆12月16日（水）陽だまりサークル　『 クリスマス会  ♡』♪
DESCRIPTION:ママも楽しい【  陽だまりサークル  】♪ \n  \n12月は『  クリスマス会  』♡ \n  \n  \nかわいい♡かわいい♡この時期♡ \n  \n今しかないこの瞬間を形にして残しませんか♡ \n  \n  \n【 日時 】 \n12月16日(水) 10時30分～12時00分 \n  \n【 場所 】 \n米子天満屋4階(お蕎麦さんの隣り) \nママズスペース \n  \n【 定員 】 \n8組の親子様 \n(  1ヶ月～3歳ぐらいまでのお子様対象です  ) \n  \n【 活動内容 】 \n＊朝のお集まり \nお手帳にシールペッタン♡ \nママと一緒にお返事✩できるかな♡ \n  \n＊絵本 \nママと一緒に手遊び♡ \n絵本タイム♡ \n  \n＊ふれあいあそび \n  \n＊保育士りさ先生の『育児メモ』 \n12月のテーマは \n【  つけてあげよう！かむ習慣  】 \n・よくかむことのメリット \n・かんでいるかの見分け方 \n・かまずに出しちゃう・丸のみしちゃう \nそんな時の対処方 \n  \n＊季節の活動 \nクリスマス製作♡ \n  \n＊クリスマス会♡ \n・ママのプチケーキデコレーション \n  \n＊ティータイム \n(デコレーションしたプチケーキをたべます♡) \n  \n＊記念撮影 \n  \n  \n✩内容が変更になることもございます✩ \n  \n  \n  \n【 料金 】 \nママズ会員様 ￥2500 \n会員様以外 ￥2700 \n会員登録はこちらから→　クリック \n\n  \n【 持ち物 】 \n＊赤ちゃんの飲み物 \n( 水分補給のためなので \n母乳の方は必要ありません ) \n  \n＊抱っこ紐 \n( 製作時に活動しやすいのでお持ちの方は \n持って来てください ) \n  \n  \n準備の都合上、12月10日までにお申し込みをお願いいたします✩ \n  \n  \n親子でわいわい♡ \nみんなでわいわい♡ \n楽しいクリスマス会をしましょう♡♡ \n  \nお申し込みの際に \n＊赤ちゃんのお名前 \n＊性別 \n＊月齢 \nをお知らせ下さい♪ \n  \nご予約、お待ちしております♡♡ \n  \n【お守りいただきたいこと】 \n\n＊ママは、マスクの着用をお願いいたします♡ \n(講師もマスクを着用させていただきます♡) \n＊ママは受付で、アルコール消毒をお願いいたします♡ \n(アルコールがダメな方は、教えて下さいね✩) \n  \n①風邪の症状（くしゃみや咳が出る等）がある方 \n②37.5度以上の熱がある方 \n③強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。 \n④咳、痰、または胸部に不快感のある方。 \n①～④の症状がある方は、キャンセルをご決断ください✩ \n\n\n\n\n楽しい時間になるように\n準備をすすめていきますね♡♡\nお会いできるのを楽しみにしております♪\n\n\n\n\n  \n【問い合わせ先（講座の内容について）】 \n✉hidamari.minori@gmail.com \nまたは “陽だまりsalon”のLINE＠ \nhttps://line.me/R/ti/p/%40prq9275a \n↑こちらから、ご予約や変更もして頂けます✩\nお得な情報、講座のご案内も配信していきます♪\n託児枠のキャンセルもこちらからご案内いたします✩ \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/03/18/watabnabeminori/
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CATEGORIES:米子しんまち天満屋
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SUMMARY:12月17日(木)　🎄クリスマス特別企画🎄さおトレ♡ストレッチクラス　≪point☆≫
DESCRIPTION:12月開催の「さおトレ♡ストレッチクラス」は２回開催となります。 \n  \n🎄クリスマス特別企画🎄\n \n  \nアルコール不使用！\nナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼント🎁 \n  \n \n  \n　 \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊ \n「さおトレ　ストレッチクラス」 \n  \n  \n・なんだか最近疲れやすい \n・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい \n・抱っこばかりで腰がだる重い \n  \nそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ \n  \nまずは身体をゆっくり大きく動かして、血流アップ↑↑ \n運動が苦手な方でも出来る、ストレッチクラスです。 \n  \n身体が硬い方、歪みが気になる方におすすめの \n桃尻先生オススメの筋膜リリースも体験できちゃいますよ☆彡 \n  \nみんなでゆっくりのんびり、身体をほぐして \n終わった後にはきっと、見える世界が変わるはず！！ \nそんな、クラスです。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：１２月１７日（木）　１０：００～１０：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル \nその他：お子様と一緒にご参加いただけます。 \n妊娠中の方や産後の方は、お医者の確認の上でご参加ください。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201217/
LOCATION:Tottori Mama’ｓ\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:12月17日(木)　　🎄クリスマス特別企画🎄　さおトレ♡エクササイズクラス　≪point☆≫
DESCRIPTION:12月開催の「さおトレ♡エクササイズクラス」は２回開催となります。 \n  \n🎄クリスマス特別企画🎄\n \nアルコール不使用！\nナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼント🎁 \n　　 \n  \n  \n  \nさおトレ♡エクササイズクラス \n  \n  \n・最近汗をかいていない \n・車の移動ばかりで運動不足が気になる \n・体重増加が止まらない \n  \nそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 \nわいわい、キャーキャーいいながら \nみんなでいい汗流しましょう♬ \n  \n走ったり、ジャンプしたり、踊ってみたり \n時にはもう立てましぇん、、、って言いたくなるような \n筋トレもしちゃいましょう。 \n  \n身体を動かすと、自然に笑みがこぼれます。 \nその笑顔は周りに伝染して、みんなが笑顔になっていく。 \nみんなで一緒に身体を動かして、 \n笑顔あふれるシェイプアップクラスにしましょう♬ \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：12月17日（木）　１１：００～１１：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、着替え（必要な方） \nその他：お子様と一緒にご参加OK！ \n産後の方はお医者様からのOKが出た方はご参加いただけます。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
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CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:Mama's Live Vol.11 　会員限定ライブ配信は、ゲスト登場！
DESCRIPTION:Tottori Mama’s会員限定\nオンラインLive\n\n\n日時：12月22日（火）12:15~12:35\n\n\nテーマは\n「ママの口ぐせ」\n今回は\n子育て中のママや\n女性の起業家を中心に\nコーチング講座を開催されている\nマザーズティーチャー\n田代悠佳先生がゲスト！\n\nhttps://tottori-mamas.com/2020/12/15/tashiroyuka/\n\n\n\nみなさん、自分の口ぐせ\n何かありますか？\n\n子どもと関わる中でのママの口ぐせや\n普段、無意識にでている自分の口ぐせ\n\nこの口ぐせをとおして\n「無意識に自分に向けて言っている口ぐせはどんな言葉だろう？」\nというようなお話を\n田代先生とお喋りしたいと思いますよ＾＾\n\n\nリアルに見てくださる方は\nぜひ「my口ぐせ」をコメントで\n教えてくださいね＾＾\n\n\n\n\nまた、もし何か「これ知りたい！」や「ちょっと不安に思うこと」などがあれば、メッセージにてお知らせくださいね。\n\n\n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n会員登録はこちらから\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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SUMMARY:米子12月23日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１２月２日（水）、２３日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:自力整体
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20201225/
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SUMMARY:Mama's Live Vol.１２　会員限定ライブ配信
DESCRIPTION:Tottori Mama’s会員限定\n今年最後のオンラインLive\n\n\n\n日時：12月28日（火）10：30～10：45\n\n\nTottori Mama’sの中井と加藤が\n激動の2020年を振り返ります。\n\n\nみんなが本当によく耐えて頑張った一年でした！\n\n自分で自分をほめたたえよう＾＾\n\n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n会員登録はこちらから\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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