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SUMMARY:Mama's Live Vol.13　会員限定ライブ配信
DESCRIPTION:Tottori Mama’s\n本日より2021年活動開始です。\n\n\nみなさま\n本年もどうぞよろしくお願いいたします。\n\n2021年最初のLive配信\n1月6日（水）\n10：00～10：15\n\n\nTottori Mama’sの中井と加藤が\n今年一年の抱負を語る？！\n\n\nみなさんは\nどんな一年にしたいですか？\n\n\n今回は\n中井が毎年\n年始に行っていることを\nご紹介できたらなと思います。\n\n\nなんだか日々に\n物足りなさを感じるんだよねとか\n自分に自信を持ちたいとか\n漠然とした夢があるとか\n始めたいことに踏み切れないとか\n何かしら悶々としている方に\n参考になればよいなと思います＾＾\n\n\nFacebook会員専用グループに\nアーカイブで残りますので\nお時間のあるとき\nラジオのように聴いてみてくださいね。\n\n\nまた\nリアルタイムでの視聴も\n絶賛お待ちしております＾＾\n\nコメント欄で\nどしどし絡んでくださいませ。\n\n\n\n#2021 #新年 #抱負 #肩に力いれないくらいの #鳥取子育て #ゆるっと配信 #お喋り #自分時間 #ママライフ #鳥取県 #子育て #育休 #産前産後 #ワ―ママ #子育て王国鳥取 #tottori #鳥取イベント #ライブ配信\n\n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n会員登録はこちらから\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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SUMMARY:米子1月6日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１月６日（水）、１３日（水）、２０日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆1月12日（火）「リトミック教室」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \n  \n1月のご案内です。 \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：1月12日（火）・19日（火） １０：００～１０：４０ \n対象：生後２ヶ月～ \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20210112-2/
LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:Mama's Live Vol.14　会員限定ライブ配信
DESCRIPTION:Tottori Mama’sTottori Mama’s会員限定\nオンラインLive\n\n日時：1月12日（火）12：15～12：30くらい \n\n\n2021年は様々な学びをライブ配信でお届けしたいなと考えています＾＾\n\n\nまず、学びの第一弾は「お金のはなし」。\n\n\nみなさま\nお金のことは誰に相談しますか？\n\n\n「お金」については関心が高いのですが\nなかなか人には話せなかったり・・・\n\n\nしませんかー？！\n\n\n「老後2\,000万円問題」で不安になった方、どれくらいおられるでしょうか。\n\n\n教育費だけでも一人あたり平均1000万円必要といわれていて\n老後に2000万×２人\n子ども3人いたら1000万×3人\n合計7000万円？？？？\n\n\nマイホーム建てて、車を購入して\nあれこれしてたら「億」？\n\n\n一生涯で「ゆとりある老後生活」を送るために必要なお金は「約3億円」ともいわれています。\n\n\nこんな試算額を見て\n鳥肌と驚きが隠せません。\n\n\n本当なの？？！！！\n人生半ばだけど、泣いちゃう。\n\n\n私…老後は\n自給自足で生きていくわ！\n\n\nと、笑い話になればいいな～。\n\n\n\n\nそんなことで\n「お金」の知識を持っておく\n社会の流れを読む\nこれって本当に必要なことだなと思っています。\n\n\nVol.14では\nお金の専門家をゲストに\nまずは・・・学びの前に\nお金や金融商品の素朴な疑問を\n投げかけてみたいと思います。\n\n\nこんなこと聞いてもいいのかしら？ということを\nなんで？なんで？と聞いてみたいと思います。\n\n\nみなさまも\n聞いてみたいことがあれば教えてくださいね＾＾\n\n※当ライブでは、金融商品をPR・勧誘することは一切ありません。\n \n\n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。\n\n\n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。\n\n\nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。\n\n\nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。\n\n\nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください\n\n\n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎\n\n\nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾\n\n\n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。\n\n会員登録はこちらから\nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/
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SUMMARY:米子1月13日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
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SUMMARY:1月14日（木）赤ちゃんとママのふれあいマッサージ （スイーツタイムも＾＾）
DESCRIPTION:毎月１回「ベビーマッサージレッスン&ママのお茶会」を開催します。 \nベビマ講師はTottori Mama’sの中井が担当 \nお茶会ではTottori Mama’sの加藤も一緒にお喋りタイム＾＾ \n  \n鳥取市にある人気洋菓子店ボンヌノノさんの”おすすめケーキ”をご用意しています。 \n普段、なかなかお茶をゆっくりいただく時間がないママたち \nこのときは、お子様を私たちに任せて！ \nゆっくりケーキタイムを過ごしてね＾＾ \n  \n  \n対象は、お出かけができるようになった頃からねんね期のお子さままでとなります＾＾ \n  \n  \n生まれて１歳になるまでの　赤ちゃんの成長の早さは凄まじいものがあります。 \n  \nつい最近生まれたと思っていたけれど\nいつの間にか\n寝返りしたり、ハイハイしたり、物を掴んだり、人見知りをしたり・・・\n１年の間に　たくさんの経験を積み重ね\nひとつひとつ全ての経験が赤ちゃんの成長に繋がっています。 \n  \nママにとっても\n愛おしさをたくさん感じながらも\n慌ただしい１年でもあり\n振り返ると　すごく濃い一年だったなぁと思える日々。 \n  \nこのママにとっても赤ちゃんにとっても\n大事な大事な貴重な一年。 \n  \n言葉は話せないけれど\n肌と肌を触れ合い\n互いの温かさを感じながら\nたくさんコミュニケーションをとって\n心を通じ合わせ\n親子の絆を深く築いてほしいなぁと思っています。 \n  \nベビーマッサージは\nコミュニケーションの一つのツール。 \n  \n大好きなママが自分をにこやかに柔らかく触れているという時間は\n赤ちゃんにとって本当に嬉しい気持ちになります。 \n  \n愛おしい我が子が自分が触れているときに\n笑ってくれたり　話しかけたりしてくれると\nママも　とても幸せな気持ちになります。 \n  \n互いが幸せを感じる時間。 \n  \nそして、ママも我が子を【触れる】ことで\n体調の変化、成長の変化をしっかりと感じとれるようになります。 \n  \nコミュニケーションの一つの手段として\nベビーマッサージを楽しんでいただけたら嬉しいです。 \n  \nベビーマッサージレッスンは\nべとつかない使用感、しっとりした高い保湿力のある\n【サンルーシェル】様のヒマワリオイルを使用しております。 \n  \n～内容～ \n〇ベビーマッサージ　30分程度 \n〇レッスン後は茶菓子と一緒にティータイム　30分程度 \nティータイムのスイーツは、毎回「ボンヌノノ」様にご協力いただき　おすすめをご用意します。 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n日時：１月１４日（木）１０：３０～１２：００ \n会場：日本財団まちなか拠点　２F \n対象：お出かけができるようになった赤ちゃん～ねんね期のお子さま \n料金：会員２０００円・一般２５００円（本通りパーキング１時間無料チケット付） \n※会員登録は随時受け付けております。 \n定員：５組（１組様からでも開催します） \n持ち物：お子様が包み込めるサイズのバスタオル、お子さまに必要なもの（おむつ、水分補給など） \nその他：レッスン用にオイルをお渡しいたしますが、お子様が普段使用されているスキンケア用品を使用されたい方はお持ちください。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n当日は会場入り口にて検温をさせていただきます。マスク着用にてお越しください） \n＊＊＊＊＊
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:ベビー系
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20210115/
LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:1月16日（土）2021年なったよ！ 恒例のお餅つきだよ～！「OpenDay」第一部　≪point☆≫
DESCRIPTION:2021年最初のOPENDAYは\n毎年恒例となっている「お餅つき」を開催しますよ＾＾\n\n今回は土曜開催となっていますので\nお仕事に復帰されたママたち―！\n保育園や幼稚園に通い始めた子どもたちー！\n久しぶりに遊びにきてね＾＾\n\nお餅つきは午前と午後の2部制にし\n午後開催の部では\nTottori Mama’sとコラボで親子農業体験の機会を作ってくださる\n鳥取大学の「旬むすび」のお兄さん、お姉さんも一緒にお餅つきくださいます。\n\n※こちらは第一部のイベントページです。\n\nみんなでワイワイしながら\nお餅をついて、お餅を丸めて、出来立てをいただきましょう♡\n\n\n1月は予約制となっておりますので\n申込方法等をご確認いただき、ご参加くださいませ！\n\n\n（過去のお餅つきの様子）\n　\n\n　\n\n　　\n\n\n\n\n\n駐車場は、本通りパーキングをご利用される方には\n割引券の販売をしております。\n◎1時間100円（通常：1時間200円）\n\n\n日時：1月16日（土）\n　一部→10：30～12：00\n会場：日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418）※変更もあります。\n\n定員：各5組\n料金：500円（大人）・200円（3歳～）・2歳までは無料\n\n\n\n＊＊＊＊＊＊\n\nOPENDAYについて\n\n月の初めの木曜は\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\n５年間、毎月ずっと続けている\n\n\nTottori Mama’sの「OPENDAY」\n\n\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n\nこれから子育てが始まる方\n子育て真っ最中のママたち\n子育てが落ち着いた女性\n\n\nみーんなが繋がり交流し\n情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n電子レンジもありますので、お子様の離乳食の温めも可能です＾＾\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」とやってきます。\n\n\nたまにはお昼ご飯　ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nこどもたちのおもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n　\n\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　2入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。\n\n\n※2021年1月は参加費が異なります。\n　\n\n\n\n \n\n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n\n\n○Tottori Mama’sのポイントカード\n\nポイントカード取得で１ポイントGET\n5ポイントたまるとOPENDAY無料参加（特典は今後他にも追加）\n\n（詳細はこちら）\nhttps://tottori-mamas.com/2020/05/24/pontcard/\n\nぜひポイントもぜひ溜めてくださいねー＾＾
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:1月16日（土）2021年なったよ！ 恒例のお餅つきだよ～！「OpenDay」第2部　≪point☆≫
DESCRIPTION:2021年最初のOPENDAYは\n毎年恒例となっている「お餅つき」を開催しますよ＾＾\n\n今回は土曜開催となっていますので\nお仕事に復帰されたママたち―！\n保育園や幼稚園に通い始めた子どもたちー！\n久しぶりに遊びにきてね＾＾\n\nお餅つきは午前と午後の2部制にし\n午後開催の部では\nTottori Mama’sとコラボで親子農業体験の機会を作ってくださる\n鳥取大学の「旬むすび」のお兄さん、お姉さんも一緒にお餅つきくださいます。\n\n※こちらは第2部のイベントページです。\n\nみんなでワイワイしながら\nお餅をついて、お餅を丸めて、出来立てをいただきましょう♡\n\n\n1月は予約制となっておりますので\n申込方法等をご確認いただき、ご参加くださいませ！\n\n\n（過去のお餅つきの様子）\n　\n\n　\n\n　　\n\n\n\n\n\n駐車場は、本通りパーキングをご利用される方には\n割引券の販売をしております。\n◎1時間100円（通常：1時間200円）\n\n\n日時：1月16日（土）13:00～14：30\n会場：日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418）※変更もあります。\n\n定員：各5組\n料金：500円（大人）・200円（3歳～）・2歳までは無料\n\n\n\n＊＊＊＊＊＊\n\nOPENDAYについて\n\n月の初めの木曜は\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\n５年間、毎月ずっと続けている\n\n\nTottori Mama’sの「OPENDAY」\n\n\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n\nこれから子育てが始まる方\n子育て真っ最中のママたち\n子育てが落ち着いた女性\n\n\nみーんなが繋がり交流し\n情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n電子レンジもありますので、お子様の離乳食の温めも可能です＾＾\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」とやってきます。\n\n\nたまにはお昼ご飯　ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nこどもたちのおもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n　\n\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　2入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。\n\n\n※2021年1月は参加費が異なります。\n　\n\n\n\n \n\n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n\n\n○Tottori Mama’sのポイントカード\n\nポイントカード取得で１ポイントGET\n5ポイントたまるとOPENDAY無料参加（特典は今後他にも追加）\n\n（詳細はこちら）\nhttps://tottori-mamas.com/2020/05/24/pontcard/\n\nぜひポイントもぜひ溜めてくださいねー＾＾
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SUMMARY:米子☆1月17日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:2021年1月より待望の日曜レッスンが始まりました！ \n  \nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：１月17日（日）　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20210117/
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SUMMARY:鳥取☆1月19日（火）「リトミック教室」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \n  \n1月のご案内です。 \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：1月12日（火）・19日（火） １０：００～１０：４０ \n対象：生後２ヶ月～ \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20210119-2/
LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:リトミック
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:Mama's Live Vol.15　会員限定ライブ＆FMとっとりで生ラジオ同時配信！
DESCRIPTION:今日（13:15~13:45くらい） \nTottori Mama’s会員限定Facebook LIVE配信です＾＾ \n  \n  \n＊＊＊＊＊\nMama’s LIVE vol.15\n『子どもと性』\n＊＊＊＊＊ \n  \n  \n今回は毎月1回　FM鳥取radio bird『Tottori Mama’s VOICE』と同時配信となります。 \n  \nDJロジャーさんや弥生さんと一緒にテーマについてお話している様子を配信しつつ \nみなさまからのリアルなコメントをお待ちしておりますね＾＾ \n  \n  \nFM鳥取はインターネットで聴けます＾＾ \nhttps://www.jcbasimul.com/radio/1288/ \n  \n  \nさて、今回は・・・我が子が自分の身体や自分以外の人の身体に興味というのか \nカラダの『なんで？なんで？』が出始める時期ありますよね＾＾ \n  \n  \nそういうとき \nみなさん、どんな関わり方をされますか？ \n  \n  \n  \n「はずかしいからやめてー」とか\n「そういうことやっちゃだめ！」とか\nそんな感じになることありませんか？ \n  \n  \nそこからまた\n『なんで？なんで？』と聞かれると、なんて答えるのがいいかな？と\nちょっと考えてしまう。。。 \n  \n  \n \n  \n  \nママたちが我が子に伝えたいこととして\n「自分を大切にする」「相手を思いやる」ことは\nきっと共通しているはず＾＾ \n  \n  \nじゃぁ、どんな風に伝えるのがいいかなと\n今回のLIVE＆ラジオでは鳥取県性暴力被害者支援協議会の太田さんをお迎えして\n一緒に考えてみたいなと思います。 \n  \n  \n  \n鳥取県性暴力被害者支援センター \n「クローバーとっとり」はこちらから \nhttps://clover-tori.jp/ \n  \n  \n  \nそこから「我が家流」を見つけていただけたらいいな＾＾ \n  \nぜひ聴いてくださいね！ \n  \n  \n  \nLIVEもラジオも鳥取のママたちの \n「子育てあるある」や「育児の悩み」について \nお話をしていきますよ＾＾ \n  \n  \n  \n  \n******\nMama’s LIVE とは・・・\n1回15分程度\nTottori Mama’s中井が\nライブでおしゃべりします。 \n  \n  \n子育て\n仕事\n遊び\n暮らし\n流行り\n夫婦\n気になること\n…などなどをざっくばんに。 \n  \n  \nときどき\nゲストをお招きしたり\nママたちからテーマを募集したり。 \n  \n  \nみなさんから\nTottori Mama’sへの質問もあり\nママからママたちへの質問もあり。 \n  \n  \nリアルタイムで観てくださる方は\nコメントでぜひ絡んでください \n  \n  \n会員の皆様の中で\nご自身の活動や趣味・得意をPRしたい方で\nLiveに出てみたい！方も絶賛募集します❤︎ \n  \n  \nリアルタイムで観れない方は\nアーカイブでご覧ください＾＾ \n  \n  \n仕事の休憩時間や\n移動中など\n手を動かしながら\nイヤホンでラジオのように\n聞いてくださるのも嬉しいです。 \n  \n会員登録はこちらから \nhttps://tottori-mamas.com/member_registration/ \n 
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SUMMARY:鳥取☆1月20日（水）マザーズコーチング ミニ体験会①（未就園児向け） 【Tottori Mama’s特別版】
DESCRIPTION:2021年より新講座がスタートします！ \n＊＊＊＊＊＊\nマザーズコーチング ミニ体験会\n＊＊＊＊＊＊ \n  \nマザーズコーチングとは、ママが子どものために学ぶコミュニケーション。 \n  \n子どものためでもありながら \nママ自身の人生の時間をさらに有意義に心地よくする学びだと考えています。 \nコミュニケーションを学ぶって難しそう…？？ \nいえいえ、知れば知るほど \n「なるほど！」とか「それしてみたい！」と思えたり \n悶々としていた何かがフッと軽くなるような感覚や \nあれ、前はイラっとしてたけど、今はしてないや！とほわっと喜びを感じたり \nコミュニケーションを学ぶって面白いんです＾＾ \n  \nまた、講師の田代先生とお話していると \n「なんでも話してしまいそうな、包まれ感」に安心します。 \n現役子育て真っ最中の田代先生と「子どものために学ぶコミュニケーション」を \n本体験講座で楽しんでいただけましたら嬉しいです。 \n  \nなんと、しかも　この体験会はTottori Mama’s特別版。 \nみなさまのご参加お待ちしております。 \n  \n  \n＊＊＊＊＊ \n  \n \n  \n「こどものコミュニケーション能力は、０～６歳の間に身近な大人がどう接するか？で決まる」と言われています。テキストのワークを通して、正解のない子育てを楽しむ鍵を、一緒に見つけていきましょう。 \n  \n  \n《体験会内容》 \n・ハーバード大学が調べた「年収の差」の鍵 \n・ こどものコミュニケーション能力は〇〇で決まる \n・ お母さんのコミュニケーション能力 \n・見守るコミュニケーションの土台 \n・ マザーズコーチングスクールで学べること \n・ ３つのコミュニケーション能力チェックリスト \n  \n  \n《こんな方にオススメ》 \n□こどもがまだ小さく、コミュニケーションの取り方に迷っている。 \n□今、育児に不安を感じている。 \n□今、こどもへの声掛けで悩んでいる。 \n□つい、子どものやることに手出し口出ししてしまう。 \n□「見守るコミュニケーション」を身につけたい \n□コーチングを体感してみたい。 \n□マザーズコーチングでどんなことが学べるのか、事前に知りたい \n  \n日時：1月20日（水）10：00～１２：００ \n会場：日本財団まちなか拠点 \n対象：未就園児（０～３歳）のお子さんを子育て中の方に特にオススメ \n定員：最大4名 \n受講費：2200円（税込） \n  \nその他： \n  \n・日程が合わない方\n・グループ受講だと緊張する方\n・外出が難しい方 \n「個別対面開講」「個別オンライン（ZOOM）開講」も随時受付けています。お気軽に講師（田代）までご連絡ください。 \n  \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2020/12/15/tashiroyuka/
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SUMMARY:米子1月20日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１月６日（水）、１３日（水）、２０日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:１月２１日(木)　さおトレ♡ストレッチクラス　≪point☆≫
DESCRIPTION:2021年より『さおトレ』シリーズは \n第3木曜開催となります＾＾ \n  \n  \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n「さおトレ　ストレッチクラス」 \n  \n  \n・なんだか最近疲れやすい \n・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい \n・抱っこばかりで腰がだる重い \n  \nそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ \n  \nまずは身体をゆっくり大きく動かして、血流アップ↑↑ \n運動が苦手な方でも出来る、ストレッチクラスです。 \n  \n身体が硬い方、歪みが気になる方におすすめの \n桃尻先生オススメの筋膜リリースも体験できちゃいますよ☆彡 \n  \nみんなでゆっくりのんびり、身体をほぐして \n終わった後にはきっと、見える世界が変わるはず！！ \nそんな、クラスです。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：１月２１日（木）　１０：００～１０：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル \nその他：お子様と一緒にご参加いただけます。 \n妊娠中の方や産後の方は、お医者の確認の上でご参加ください。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
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CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:１月２１日(木)　　さおトレ♡エクササイズクラス　≪point☆≫
DESCRIPTION:2021年より『さおトレ』シリーズは \n第3木曜開催となります＾＾ \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊ \n  \nさおトレ♡エクササイズクラス \n  \n  \n・最近汗をかいていない \n・車の移動ばかりで運動不足が気になる \n・体重増加が止まらない \n  \nそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 \nわいわい、キャーキャーいいながら \nみんなでいい汗流しましょう♬ \n  \n走ったり、ジャンプしたり、踊ってみたり \n時にはもう立てましぇん、、、って言いたくなるような \n筋トレもしちゃいましょう。 \n  \n身体を動かすと、自然に笑みがこぼれます。 \nその笑顔は周りに伝染して、みんなが笑顔になっていく。 \nみんなで一緒に身体を動かして、 \n笑顔あふれるシェイプアップクラスにしましょう♬ \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時：１月２１日（木）　１１：００～１１：４５ \n会場：日本財団まちなか拠点in鳥取 \n定員：４名 \n料金：会員１，５００円　　一般２，０００円 \n持ち物：締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、着替え（必要な方） \nその他：お子様と一緒にご参加OK！ \n産後の方はお医者様からのOKが出た方はご参加いただけます。 \n＊＊＊＊＊ \n  \n＜ポイントカードはじめました！＞ \n大西早織の担当するクラス1レッスンにつき \nポイントカードにスタンプを1つ押します♡ \nすべてたまると次回５００円割引♡
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:1月23日（土）子どもと大人が“性”について”楽しく学ぶ
DESCRIPTION:「なぜ？」「どうして？」と\n素朴に疑問に思ったことを\n聞いてくる子どもたち。\n「おやつはどこ？」など\n目で見えるものならば\nすぐ答えられる。 \n  \nだけど\n目に見えない心や\n身体のことは\nどう答えればいいのかな・・・・ \nと悩んでしまうことはありませんか？ \n  \n子どものどんな疑問にも\nごまかしは無しに答えたい！\n気持ちはあるけれど \n濁してしまうこと・・・ありませんか？ \n  \n他にも\n「かんちょう！」といたずらにしたり\nお友達が嫌がるようなタッチをしたり\nズボンをずらすことを楽しんだり・・・ \nちょっと乱暴に他者と関わる様子を見て\nどんな風に「やめようね」と声をかけたらいいんだろうと\n思ったことはありませんか？ \n  \n心と体のことを伝えるとき\n特に「どうしようかな」と悩むものです。 \n  \n \n  \n  \n子どもは、わからないことを素朴に聞いてくるのに\n大人は複雑な心境になってしまう。。。 \n  \nきっとママやパパたちが\n子どものためになる\n答え方を見つけられたら \n  \n子どもたちは\n相手への優しさや\n相手を想う気持ちが\n育まれたり \n  \n子ども自身の疑問が\n解決することで\n意外にあっさり\n「そーなんだね！」と\nなるかも。 \n  \n小さな時期から伝えていきたい\n大切なことを\n助産師の方から子どもたちへ。 \n  \n助産師さんとお喋りしながら\n「そーなんだ！」と知る機会を。 \n  \n \n  \nその様子をみながら\nパパとママは伝え方を学びませんか？ \n  \n今回のワークショップでは\n子どもと対話20分\n絵本読み聞かせ10分 \n  \nそのあとは\nサンドアートパフォーマーの\n田村祐子さんの\nライブパフォーマンスを\n子どもたちと一緒に楽しみましょう＾＾ \n※サンドアートライブは動画配信と変更となりました。 \n  \n \n  \n■申込方法 \n  \n鳥取県性暴力被害者支援協議会\nTEL：0857-32-8211　 MAIL：jimukyoku@sar-tottori.org\n※ お名前、お子さんの年齢、連絡先を電話またはメールにてご連絡ください。 \nHP：https://clover-tori.jp/ \nFB：https://www.facebook.com/clovertottori/ \nTW：https://twitter.com/gvcoi03i4g0ngxv \nInstagram：https://www.instagram.com/clover_tottori/?hl=ja \n#鳥取子育て
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆1月27日（水）陽だまりサークル『ベビトレヨガ』
DESCRIPTION:ママも楽しい♡親子で楽しい♡ \n今しかないこの瞬間を \nおもいっきり楽しんでほしい♡ \nそんな思いで毎月開催しています♪ \n  \n2021年1月の陽だまりサークルは\nベビトレヨガのMegumi先生をお招きします♡♡ \n  \n  \nベビトレヨガってどんなこと？！\nママの産後ケア、赤ちゃんの脳育トレーニング、身体の可動域トレーニングをヨガや手遊びを通して楽しく行います♡\n首座り～3歳ぐらいまでのお子様対象です✩\n\n\n\n今年の１月にも開催していて、大好評だったベビトレヨガ♡\n来年もやります♡ \n\n\n\nお正月でなまってしまった身体を赤ちゃんと一緒に楽しく動かしましょう♡♡ \n\n  \n運動苦手でも大丈夫♡\n終わったあとの達成感と心地よい疲労感を一緒に味わいませんか♡♡ \n\n〈日時〉\n1月27日(水) 10時30分～12時00分\n\n〈場所〉\n米子天満屋4階 ママズスペース(お蕎麦屋さん隣)\n\n〈内容〉\n\n＊朝のお集まり \n＊絵本タイム \n＊りさ先生の育児メモ \n『  夜間のおねしょと睡眠の関係  』 \n・おねしょはなくなりにくい？ \n・夜中に起こした方がいい？ \n＊ベビトレヨガ(動きやすい服装でお越しください♡) \n＊簡単な季節の製作 \n＊ティータイム \n＊写真撮影 \n\n〈定員〉\n8組の親子様\n\n〈料金〉\nママズ会員様  ￥2500\nママズ会員様以外  ￥2700\n\n\n会員登録は、こちらから♡\n\n\n\n〈持ち物〉\n・赤ちゃんの飲み物(水分補給のためですので、母乳の方は必要ありません。)\n・製作時、抱っこ紐があると活動しやすいですので、お持ちの方はご持参下さい。\n\n〈ご予約締切〉\n準備の都合上、1月15日(金)までにご予約お願いいたします。\n\n\nお申し込みの際に、\n\n＊赤ちゃんのお名前、性別、月齢をお知らせ下さい♪(既にお申し込みいただいている方も、お知らせ下さい✩)\n\n\n\n前回は、たくさん増席もしましたが \n今回はコロナのこともあり大幅な増席は予定しておりません。 \n気になる方はお早めのご予約をお願いいたします♡ \n\n\n  \n  \n【問い合わせ先（講座の内容について）】 \n✉hidamari.minori@gmail.com \nまたは “陽だまりsalon”のLINE＠ \nhttps://line.me/R/ti/p/%40prq9275a \n↑こちらから、ご予約や変更もして頂けます✩\nお得な情報、講座のご案内も配信していきます♪\n託児枠のキャンセルもこちらからご案内いたします✩ \n  \nhttps://tottori-mamas.com/2018/03/18/watabnabeminori/
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆1月31日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:2021年1月より待望の日曜レッスンが始まりました！ \n  \nピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n\n\n\n  \n日時：１月３１日（日）　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n定員：７名程度 \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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