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SUMMARY:【2022年1月開始】大西早織先生の≪2ヶ月継続グループレッスン（オンライン）　team.10≫
DESCRIPTION:2ヶ月継続グループレッスン　team.10 \n【team】がついに、次回開催で10となり、初のオンライン開催となります。 \n（お住いの地域は問いません） \n  \nドラマでいうと・・・ \nシーズン１が終わり、次なるステージ＜シーズン2＞になったような \n  \nteam１から８までのドラマが人それぞれあって（team９は現在進行中） \n毎回、早織先生の熱量もみなさんの気合いも濃厚で・・・ \n毎回、感動もあって \nそれが次は10になるなんて！早織先生、すごい！ \nなんか、ジーンとする。。。そんな気持ちでおります。 \n  \n  \n【team１０】のオンライン開催も、対面開催と同様に早織先生のフルサポートが2カ月もあります。 \n  \n2か月、毎日サポートって本当すごい手厚い！ \nそれくらい早織先生の「変わりたいという気持ちをサポートしたい」という熱量が伝わります。 \n  \n  \nそれでは、早速詳細を！ \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n期間：2022年1月から2か月間 \n料金 ：50\,000円 \n【早割特典】 \n11月末までにお申し込みの方は2\,000円OFF！！\n（入金確認次第、参加確定となります。） \n＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n  \n『変わりたい。』 \n思ってるだけじゃなく \nその気持ちを現実にしましょう！！ \n  \n身体だけじゃなく精神面まで変化を起こす \n後ろ姿美人のつくりかたメソッドをお伝えします。 \n  \n楽しみながら頑張りましょう！ \nよろしくお願いしますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ \n  \n《過去レッスンを受けられた方からの \nこれからトレーニングを始めようとする方へ、応援メッセージ》 \n◆悩むならやったほうがいいです！！大西先生に任せて間違いない！！ \n◆してみたいと思ったらすぐ行動した方がいいです！！ \n◆日々のことに追われる毎日ですが、自分と向き合う時間がとれるようになったと思います。 \n早織先生が励ましてくださったり、対処法を教えてくださったりしたので無理なく続けられました。 \n勇気を出して講座に申し込んで良かったと思います！ \n  \nその他参加者さまの変化はこちら \nhttps://ameblo.jp/free-onishi/theme-10099405443.html \n  \n◼️詳細◼️ \n定員10名（最低開催人数2名） \n  \n講座は全てオンライン（Facebookグループ）で行います。 \nFacebookアカウントが必要となりますので、ご準備ください（無料で作成できます。本名でご登録ください。） \n  \n食事の仕方やトレーニングメニューを動画や投稿でアップしていきますので、各自お好きなタイミングで取り組んでいただきます。 \n  \nまた毎日の食事や運動の報告を行い、日々の質を高めていきます。 \n  \nこれで合ってるかな？と運動内容も不安がないように、トレーニングフォームのチェックなども動画を通じて行うのでご安心ください！ \n  \n期間中、メンバー様と相談しながら1〜2回のzoomレッスンも開催する予定です。 \n  \n—————— \n  \nメンバーはライバルではなく、一緒に取り組む同士です。 \n合流を図りながら、ともに切磋琢磨してご自身の目標に向かって進んでいきましょうね。 \n  \n担当トレーナー大西早織が2ヶ月間、蜜にサポートさせていただきます。 \n  \n1人ではなかなか運動が習慣化しなかった方 \n食事制限でのダイエットに限界を感じている方 \nより健康的な毎日をおくりたい方 \nにおススメのレッスン★ \n  \nどうぞよろしくお願いします！ \n  \n◼️特典◼️ \n参加特典として、 \n・筋膜リリースボール \n・身体を整えるベースサプリメント（7000円相当） \nをプレゼントします。 \n  \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n料金  50\,000円 \n【早割特典】 \n11月末までにお申し込みの方は2\,000円OFF！！\n（入金確認次第、参加確定となります。） \n＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n  \n◼️キャンセルポリシー◼️ \n開催期間の \n1週間前・・・50%返金 \n5日前・・・30%返金 \n開催日以降・・・返金対応なし \n 
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LOCATION:鳥取県
CATEGORIES:産後プログラム
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SUMMARY:1月６日（木）新春「OpenDay」≪point☆≫
DESCRIPTION:ただただお喋りをしながら、まったりと過ごす時間です＾＾\n\nママだけでも、お子様と一緒でも、ぜひお越しくださいね。\n\n\n\n\nOPENDAYの会場は\n日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418）です。\n\n\n\nお弁当をご希望の方は『１月５日（火）午前中』までにお知らせください。\n\n\n\nぜひ、ご一緒しましょう＾＾\n\n\n\n駐車場は、本通りパーキングをご利用される方には\n割引券の販売をしております。\n◎1時間100円（通常：1時間200円）\n\n\n\n＊＊＊＊＊＊\n\n月の初めの木曜は\n\nOPENDAYにぜひ遊びにいらしてくださいね☆\n\n\n　　\n\n\nTottori Mama’ｓをスタートしてから\n毎月ずっと続けている「OPENDAY」\n\n\n\n\n「なにもしない」という\n\n\nただただ　会場を開放し\n\n\nその場にいる方々と　おしゃべりをしたり\n\n\n一緒に　子どもたちを見守りながら\n\n\nお茶を飲んだり\n\n\nまったり　ゆったり　過ごす時間です。\n\n\n\n　\n\n\nおもちゃや　飲み物はご用意していますが\n\n\n初めてお越しくださった方は\n\n\nきっと　本当になにもしないのね…とびっくりされたかも。\n\n\n\n　\n\n\n何もないけど\n\n\nここに来れば、誰かがいて\n\n\n子どもをみんなで見守りながら過ごす\n\n\nそれだけが　心地の良い時間と空間になっています。\n\n\n\n　\n\n\n私たちは\n\n\nお越しくださる方とのおしゃべりも\n\n\n「先月より大きくなってるー！」\n\n\nと１か月の間に成長しているお子さまの様子を見られることも\n\n\n親戚のおばちゃんのように\n\n\n一緒に過ごせる時間を\n\n\nとても楽しみにしています。\n\n\n\n　　\n\n\nどうぞお気軽にお越しくださいね。\n\n\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\nOPENADYのご案内\n\n\n＊＊＊＊＊\n\n\n　　\n\n\n\nこれから子育てが始まる方\n子育て真っ最中のママたち\n子育てが落ち着いた女性\n\n\nみーんなが繋がり交流し\n情報交換ができるような時間として開催しています。\n\n\n\n　　\n\n\n開催時間内でしたら　いつでもお越しいただけます。\n\n\n　\n\n\n\nはじめましての方も一緒に　\n\n\nのーんびりと\n\n\nおしゃべりをしにお越しくださいね。\n\n\n\n　\n\n\nお茶やコーヒー、紅茶、ジュースなどご用意しておりますよ。\n\n\n \n\n\n\nこちらはセルフとなっていますので、\n\n\nお好きな時に、お好きなだけ、ご自由にどうぞ^^\n\n\n電子レンジもありますので、お子様の離乳食の温めも可能です＾＾\n\n\n　\n\n\n　\n\n\nお子さまの離乳食、おにぎり、お弁当、\n\n\nママもお弁当やパンなどお持ちいただき\n\n\nお昼になったら　\n\n\nみんなで一緒にランチタイムも楽しみましょう♪\n\n\n\n\n　\n\n\nねんね期の赤ちゃんとご一緒の方は、\n\n\nスタッフや会場にいらっしゃる方が代わる代わる\n\n\n「抱っこさせてー！」とやってきます。\n\n\nたまにはお昼ご飯　ゆっくり食べてくださいね^^\n\n\n\n　　\n\n\nお子さまたちは、会場にいらっしゃるみんなで\n\n\n見守りましょう^^\n\n\n　\n\n\nこどもたちのおもちゃを少しご用意しております。\n\n\n　　\n\n\n　\n\n\n\n近所の気兼ねしない友人宅に行くような感覚で、気軽に遊びにきてくださいね。\n\n\n　\n\n\nTottori Mama’sスタッフやサポートメンバーもおりますので、気軽に声をかけてください。\n\n\n　　\n\n\nこちらのイベントは、予約不要です。\n\n\n　\n\n\n10時30分から14時00分までの間、お好きな時間にお越しいただけ、好きなだけ居ていただけます。（女性限定）\n\n\n　　　2入場の際、ドリンク代として３００円（お一人）頂戴いたします。\n\n\n\n\n \n\n\n　\n\n\n**********\n\n\n \n\n\n【お願い】\n\n\n \n\n\n◎会場内で撮影された写真をＳＮＳに投稿される場合は、ご参加くださった周りの方のお顔などが分からないようにするなどのご配慮をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n◎会場内でのネットワークビジネス、商品販売、宗教活動、他イベント等の勧誘や営業行為はご遠慮ください。\n\n\n \n\n\n◎会場内、他の参加者様への迷惑行為があった場合は退室していただくことがあります。 \n\n\n \n\n\nみなさまで楽しい時間を共有できる憩の場として開催しております。\n\n\nご協力をお願いいたします。\n\n\n \n\n\n\n\n○Tottori Mama’sのポイントカード\n\nポイントカード取得で１ポイントGET\n5ポイントたまるとOPENDAY無料参加（特典は今後他にも追加）\n\n（詳細はこちら）\nhttps://tottori-mamas.com/2020/05/24/pontcard/\n\nぜひポイントもぜひ溜めてくださいねー＾＾
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:OPENDAY
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20210107/
LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:ピラティス
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SUMMARY:米子☆1月9日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:毎月2回開催している日曜レッスン\n（平日は火・金曜に開催中） \n  \n  \n\n  \n  \nピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n\n\n\n\n  \n  \n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日 \n10：10～19：00 \nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため \nプラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n  \n【予約等、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接どうぞ！ \n〇LINE　kco.favorite.pilates \nURL　http://lin.ee/aQ6mrly2 \nQRコードはこちら \n \n〇電話　09017715135 \n・ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n・キャンセルは早めに、レッスン開始の最低3時間前までに必ずお願いいたします。 \n〇Instagramもチェックお願いします！ \nQRコードはこちら \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
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SUMMARY:【ご案内】１月１０日（月祝）開催　あそび１０１
DESCRIPTION:主催：NPOふふや \n  \n「あそび101プロジェクト」 \n  \n \n  \n  \n体を使うあそび、考えるあそび、対戦するあそび、手を使うあそび… など、色々なあそびと出会えるイベントを開催します！ \n  \n日時 1月10日10時～16時 \n会場 市民会館 \n入場無料(一部有料) \n駐車場は、市民会館の他、片原駐車場の割引チケットもあります。 \n  \n※コロナウィルス感染対策のため、入口で、体調、連絡先など確認あります。 ※会場は、距離を保ちながら、換気や消毒をしながらの開催となります。 \n  \nお問い合わせ先 \nNPOふふや \nhttps://www.facebook.com/huhuya228/
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LOCATION:鳥取市民会館\, 国府町\, 鳥取市\, 鳥取県\, 680-0000\, Japan
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SUMMARY:鳥取☆1月11日（火）「リトミック教室（キッズ）」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \nキッズクラス・ベビークラスと２クラス開催しています。 \n※こちらはキッズクラスのご案内 \n  \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：１月１１日（火）・２５日（火） １０：００～１０：４０ \n対象：２・３歳 \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:ピラティス
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SUMMARY:鳥取☆1月11日（火）「リトミック教室（ベビー）」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \nキッズクラス・ベビークラスと２クラス開催中！ \n※こちらはベビークラスのご案内 \n  \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：１月１１日・２５日（火） １０：５０～１１：３０ \n対象：０～１歳 \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20220111-3/
LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:リトミック
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SUMMARY:米子 1月12日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１月１２日（水）、１９日（水）、２６日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。 \n(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \nhttps://www.facebook.com/fuwari358 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:【会員限定】覆面調査員募集
DESCRIPTION:コンテンツは保護されています。
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子 1月19日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１月１２日（水）、１９日（水）、２６日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。 \n(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \nhttps://www.facebook.com/fuwari358 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
URL:https://tottori-mamas.com/event/20220119/
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SUMMARY:1月20日（木）大西早織先生の骨格調整　ープチカイロー
DESCRIPTION:食事や栄養のこと、トレーニングや筋膜リリース \nボディケアにはちみつ講座に毛髪ミネラル検査アドバイザー \n産後ダイエットトレーナーとして幅広い活躍をされる \n大西早織先生が \nさらに身体の知識を深めたいと・・・ \nカイロプラクティックの資格を取得されました！ \n  \n学びを続けている早織先生、尊敬でしかない！ \n  \n身体のこと、なんでも知ってるのではないか！！！？？ \n（頼もしすぎる！）\nさて、今月は“さおトレ”はお休みして \n「骨格調整ープチカイロー」施術体験を開催します。 \n  \n  \nこちらの早織先生からのメッセージをご覧くださいませ。 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n  \n身体がちょっとしんどいな \nって時にでも \n自分のことをおいて \n周りのことを頑張ってしまうあなたへ \n  \nすこしゆっくりするお時間を \nすごしませんか？ \n  \n骨の歪みを整えてあげると \n凝り固まった筋肉は緩み \n血流の流れがグッと良くなり \n笑顔が自然とでてきますよ。 \n  \nお子様連れでお越しいただけます。 \nぜひ一緒にお越しくださいませ。 \n  \n日時：1月20日（木） \n  \n＝MENU（お時間に問診の時間を含みます）＝ \n  \nー お試し　15分 （2500円）ー \n・肩こり調整 \n・腰痛調整 \n当日お選びください \n  \nー 全身調整　30分（5000円） ー \n首肩〜背骨〜骨盤〜足首など \n全身の歪みを整えます。 \n※全身調整メニューを受けられた方へは、お身体の状態に合わせてお選びした、アフターフォロー商品を無料でプレゼントします。 \n  \n  \n―施術スケジュールー \n問診票などお書きいただくものがありますので、お時間の5分前にはお越しください。 \nご希望の時間帯を申込フォームの備考欄に【第2希望まで】お知らせください。 \n①　９：３０～ \n②　９：５０～ \n③１０：１０～ \n④１０：３０～ \n⑤１０：５０～ \n⑥１１：１０～ \n⑦１１：３０～ \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20220120/
LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:桃尻レッスン
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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:米子☆1月23日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:毎月2回開催している日曜レッスン \n（平日は火・金曜に開催中） \n  \n  \n\n  \n  \nピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n\n\n\n\n  \n  \n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日 \n10：10～19：00 \nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため \nプラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n  \n【予約等、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接どうぞ！ \n〇LINE　kco.favorite.pilates \nURL　http://lin.ee/aQ6mrly2 \nQRコードはこちら \n \n〇電話　09017715135 \n・ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n・キャンセルは早めに、レッスン開始の最低3時間前までに必ずお願いいたします。 \n〇Instagramもチェックお願いします！ \nQRコードはこちら \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20220123/
LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:ピラティス
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SUMMARY:鳥取☆1月25日（火）「リトミック教室（キッズ）」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \nキッズクラス・ベビークラスと２クラス開催しています。 \n※こちらはキッズクラスのご案内 \n  \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：１月１１日（火）・２５日（火） １０：００～１０：４０ \n対象：２・３歳 \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
URL:https://tottori-mamas.com/event/20220125-2/
LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
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SUMMARY:米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:鳥取☆1月25日（火）「リトミック教室（ベビー）」親子を育む乳幼児教育リトピュア！≪point☆≫
DESCRIPTION:毎月２回　火曜に開催している \n「リトミック」♬レッスン \n  \nキッズクラス・ベビークラスと２クラス開催中！ \n※こちらはベビークラスのご案内 \n  \n  \n  \n＊＊＊＊ \n日時：１月１１日・２５日（火） １０：５０～１１：３０ \n対象：０～１歳 \n  \n  \n＝料金＝ \n〇体験レッスン　２，０００円（税込） \n〇レッスン　４，０００円（税込　月２回／月謝制） \n  \n＝入会金＝ \n〇３，５００円（税込） \n  \n＝教具代＝ \n〇６，５００円（税込　入会時のみ） \n  \n申込フォームに必ず下記を記載ください。 \n１．お子さまのお名前 \n２．お子さまの生年月日 \n３．希望のクラス \n４．電話番号 \n５．保護者様のお名前 \n６．体験希望日 \n 
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SUMMARY:【1月26日（水）10:00～】Tottori Mama's Supporter 登録申込＆顔合わせ会
DESCRIPTION:Tottori Mama’sの様々な活動の中でご自身の「できるときに」「できること」を \nお手伝いいただける【Supporter（MS)】を随時募集しております。 \n  \n毎月第４水曜　１０：００～１０：３０　に顔あわせ会を開催しています。 \nこちらの参加申し込みフォームに必要事項を入力いただき \n備考欄に「MS登録」と顔合わせ会の希望月「〇月開催に参加」と記載ください。 \n  \n折り返し、顔合わせ会のzoomのURLをお送りさせていただきます。 \n（zoomの使い方については、こちらの一番下に参考を掲載しております） \n  \n  \n【Supporter（MS)】についてはこちらをご覧ください。 \nTottori Mama’s Supporter について \n \n  \n☆zoomについてはこちらから \nオンラインでの接続方法のご案内（ZOOM) \n \n  \n 
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SUMMARY:米子 1月26日(水)　自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～
DESCRIPTION:身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 \n女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 \n  \n \n  \nポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。 \n  \n＊＊＊＊＊ \n日時　　１月１２日（水）、１９日（水）、２６日（水）１０：３０～１２：００ \n対象　　女性ならどなたでもOK \n定員　　8名（子ども連れ可）　託児はありません。会場内にはキッズスペースがあります。 \n料金　　単発参加の場合：２，０５０円 \n月３回参加の場合：５１００円単発 \n初回体験１，０００円 \n  \n服装　　動きやすい服装(Gパン不可) \n5本指ソックスか裸足 \nなるべく裸眼で・・・(見えなくても大丈夫です) \n  \n持ち物　ヨガマット、またはバスタオル1枚 \n自力整体用輪っかタオル(初回は貸出有) \n飲み物　お子さま連れの方は、お子さまに必要な物をお持ちくださいね。 \nその他　空腹状態の身体(お腹が空っぽであるほど効果があります) \n  \n締切　開催日前日17時まで。 \n  \nお問合せ・申込先 \n①自力整体ふわり　福留陽子　09046981997　へ電話。 \n(教室中は電話に出れません。折り返し連絡させていただきます。) \n②facebook「自力整体ふわり」を検索いただき、メッセンジャーで。 \nhttps://www.facebook.com/fuwari358 \n③HPのお問合せフォームから。https://www.jirikiseitai-fuwari.com/ \n④LINE公式アカウント(@rqf6760e)お友達登録して、メッセージを送信。 \n  \n講師紹介　自力整体ふわり　福留陽子
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LOCATION:米子しんまち天満屋\, 鳥取県米子市西福原2-1-10\, 米子市\, 鳥取県\, 683-8510\, Japan
CATEGORIES:自力整体
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SUMMARY:募集終了【会員限定】親子モデル募集
DESCRIPTION:コンテンツは保護されています。
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SUMMARY:【中止】米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:市中感染急拡大特別警報、特措法に基づく米子市及び境港市における外出自粛要請(1月27日～2月9日)が発表されたため、期間中のレッスン等を中止といたします。\n（詳細はこちら）\nhttps://tottori-mamas.com/2022/01/26/1-73/\n\n\n\nピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き \n筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、楽しく、集中して \n体を動かしていきましょう。 \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、 \n現在も学び続けている講師・高野啓子が親身にご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方の合わせた、 \nいわばオーダーメイドのレッスンを提供します。 \n安心してご参加ください。 \n  \nまた、2022年1月からは \nより寄り添えるレッスンをしていくために \nプライベートピラティス専門とさせていただきます。 \nそれに伴い、料金も改訂しています。ご了承ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術として \nクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも \nアプローチしていきます。 \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受け付けますので \nお気軽いお問い合わせください。 \n  \n  \n皆さまのご参加を、心よりお持ちしております！ \n  \n  \n \n\n\n\n\n日時：毎週火曜・金曜日、隔週日曜日　10：10～19：00\nご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。 \nTottoriMama’sホームページのイベントカレンダーにて日程をご確認ください。 \n  \n  \n会場：米子しんまち天満屋4階TottoriMama’s内（蕎麦屋となり） \n  \n料金：1レッスン60分　TottoriMama’s会員様2000円　一般料金2300円 \n※会員登録は随時受付け中　会員登録時にメールで送信される会員証を \nご提示ください。 \n※会員様のみが購入できるお得な回数券もございます。 \n・5回分 \9\,000(@1\,800)有効期限5ヶ月 \n・4回分 \7\,400(@1\,850)有効期限3ヶ月 \n  \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんは、主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK　予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど、着替えスペースあります） \n飲み物、タオル \n  \n  \n【ご注意ください！】 \n※初回はカウンセリングの時間をいただくため、プラス10分ほどお時間をいただきます。 \n※マンツーマンレッスンが基本ですが、どうしてもお友達と2人がいい場合は \nご相談ください。3人以上のレッスンはお断りしています。 \n  \n  \n【予約、連絡先】 \n講師、高野啓子まで直接お願いします。 \n電話は出られない場合があるので、できる限りLINEからお願いします。 \n  \n☆LINE　favorite.pilates \nURL  https://lin.ee/aQ6mrIy \nQRコードはコチラです \n \n  \n☆電話　09017715135 \n  \n※ご予約はレッスン前日の19時までにお願いします。 \n直前だと予約が先に入っている場合が多いので　早めのご予約をおすすめします。 \n※キャンセルもお早めに！レッスン開始時間の最低3時間前までに必ずお願いします。 \n  \n☆インスタグラムにも情報を載せています。 \nぜひ読んでみてください \n  \n \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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