毎月第４木曜に定期開催 体幹を鍛え　しなやかで美しい筋肉をつけたい方へおすすめのレッスン。 普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、 体のゆがみを改善し、無理のない正しい姿勢へと導くと言われています。 [...]