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SUMMARY:米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
DESCRIPTION:ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 \n  \nリハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ \n  \n地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、集中して、楽しく体を動かしましょう！ \n  \n東京で資格を取得し、腰椎ヘルニアをピラティスで克服、現在も学び続けている講師・高野啓子がご指導します。 \n  \n今の体の状態を伺い、参加される方に合わせたレッスンを提供しますので、安心してご参加ください。 \n  \n  \nまた、体を内側から整える施術としてクラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）も行っています。 \n  \nピラティスにプラスすることで、体を内側からも外側からも整えることができます。 \n  \nもちろん、クラニオセイクラル単体でも受付けます。 \n  \n気軽にお問い合わせください。 \n  \nみなさまのご参加、お待ちしております！ \n\n\n \n  \n日時：毎週火曜・金曜日　10：10～19：00　ご都合のいい時間で先着順に予約受付け \n※お休みや時間変更もあります。Tottorimama’sホームページにて日程をご確認ください。 \n  \n会場：米子しんまち天満屋４F（蕎麦屋となり）　TottoriMama’s内 \n  \n料金：60分／１レッスン　TottoriMama’s会員 1500円　一般価格1800円 \n※会員登録は随時受付け中　レッスン受付けにて \n会員登録時にメールで送付される会員証をご提示ください。 \n※会員様のみ購入できる回数券（4回分5800円 有効期限3か月）もございます。 \n  \n対象：どなたでもご参加いただけます。 \n※妊婦さんOK。主治医の運動許可が取れている方に限ります。 \n※お子様連れOK。予約時にお知らせください。（お子様向けの運動指導はありません） \n※男性OK。当日授乳スペース利用者がいなければ受付けます。ご相談ください。 \n※持病がある方はご相談ください。 \n  \n定員：７名程度 \n  \n持ち物：動きやすい服装（スポーツウェアなど）、飲み物、タオル \n※着替えスペースございます。 \n  \n予約：予約締め切りは希望レッスン日の前日19時まで。 \n【予約連絡先】 \n  \n講師　高野啓子まで直接どうぞ。 \nメール　kco64811@gmail.com 　　電話　090-1771-5135 \n※キャンセルはレッスン開始の3時間前までに、必ずお願いします。 \n  \n＊＊＊＊＊ \nhttp://tottori-mamas.com/2018/03/18/takanokeiko/ \n  \n  \nTottori Mama’s会員申し込みはこちら \n会員登録 \n \n  \n 
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SUMMARY:３月１２日（金）赤ちゃんとママのふれあいマッサージ （スイーツタイムも＾＾）
DESCRIPTION:毎月１回「ベビーマッサージレッスン&ママのお茶会」を開催します。 \nベビマ講師はTottori Mama’sの中井が担当 \nお茶会ではTottori Mama’sの加藤も一緒にお喋りタイム＾＾ \n  \n  \n鳥取市にある人気洋菓子店ボンヌノノさんの”おすすめケーキ”をご用意しています。 \nhttps://www.bonnenono.com/ \n  \n普段、なかなかお茶をゆっくりいただく時間がないママたち \nこのときは、お子様を私たちに任せて！ \nゆっくりケーキタイムを過ごしてね＾＾ \n  \n  \n対象は、お出かけができるようになった頃からねんね期のお子さままでとなります＾＾ \n  \n  \n生まれて１歳になるまでの　赤ちゃんの成長の早さは凄まじいものがあります。 \n  \nつい最近生まれたと思っていたけれど\nいつの間にか\n寝返りしたり、ハイハイしたり、物を掴んだり、人見知りをしたり・・・\n１年の間に　たくさんの経験を積み重ね\nひとつひとつ全ての経験が赤ちゃんの成長に繋がっています。 \n  \nママにとっても\n愛おしさをたくさん感じながらも\n慌ただしい１年でもあり\n振り返ると　すごく濃い一年だったなぁと思える日々。 \n  \nこのママにとっても赤ちゃんにとっても\n大事な大事な貴重な一年。 \n  \n言葉は話せないけれど\n肌と肌を触れ合い\n互いの温かさを感じながら\nたくさんコミュニケーションをとって\n心を通じ合わせ\n親子の絆を深く築いてほしいなぁと思っています。 \n  \nベビーマッサージは\nコミュニケーションの一つのツール。 \n  \n大好きなママが自分をにこやかに柔らかく触れているという時間は\n赤ちゃんにとって本当に嬉しい気持ちになります。 \n  \n愛おしい我が子が自分が触れているときに\n笑ってくれたり　話しかけたりしてくれると\nママも　とても幸せな気持ちになります。 \n  \n互いが幸せを感じる時間。 \n  \nそして、ママも我が子を【触れる】ことで\n体調の変化、成長の変化をしっかりと感じとれるようになります。 \n  \nコミュニケーションの一つの手段として\nベビーマッサージを楽しんでいただけたら嬉しいです。 \n  \nベビーマッサージレッスンは\nべとつかない使用感、しっとりした高い保湿力のある\n【サンルーシェル】様のヒマワリオイルを使用しております。 \n  \n～内容～ \n〇ベビーマッサージ　30分程度 \n〇レッスン後は茶菓子と一緒にティータイム　30分程度 \nティータイムのスイーツは、毎回「ボンヌノノ」様にご協力いただき　おすすめをご用意します。 \n  \n＊＊＊＊＊＊＊ \n日時：３月１２日（金）１０：３０～１１：３０くらい \n会場：日本財団まちなか拠点　２F \n対象：お出かけができるようになった赤ちゃん～ねんね期のお子さま \n料金：会員２０００円・一般２５００円（本通りパーキング１時間無料チケット付） \n※会員登録は随時受け付けております。 \n定員：５組（１組様からでも開催します） \n持ち物：お子様が包み込めるサイズのバスタオル、お子さまに必要なもの（おむつ、水分補給など） \nその他：レッスン用にオイルをお渡しいたしますが、お子様が普段使用されているスキンケア用品を使用されたい方はお持ちください。 \n  \n＝オイルについて（当日購入可）＝ \n100％天然由来のひまわり油 \n \n（2750円（税込）） \n  \n  \n＊＊＊＊＊ \n当日は会場入り口にて検温をさせていただきます。マスク着用にてお越しください） \n＊＊＊＊＊
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LOCATION:日本財団まちなか拠点\, 鳥取県鳥取市戎町418番地\, 鳥取市\, 鳥取県\, 6800055\, Japan
CATEGORIES:ベビー系
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