さおトレ♡エクササイズクラス     ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかりで運動不足が気になる ・体重増加が止まらない   そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 […]

さおトレ♡ストレッチクラス   ・なんだか最近疲れやすい ・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい ・抱っこばかりで腰がだる重い   それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！   まずは身体を[…]

あのカリスマ的人気講師 産後ダイエットトレーナー　大西早織講師の噂の【teamシリーズ】開催時期がやってきました！ これは何といってもメンバー全員の変化が起こることが　すごい！ 身体の変化ももちろん 意識の変化も。 &n[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。   ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[…]

自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～   身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目[…]

【1週間サポート付き☆身体を内側から変える食事講座】   痩せたい！変わりたい！綺麗になりたい！ そんなあなたに食べて食べて食べて 身体を変えていく方法をお伝えします。 え？痩せたいのに食べていいの？ と身体を[…]