８月２０日(木) さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）≪point☆≫
さおトレ♡エクササイズクラス ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかりで運動不足が気になる ・体重増加が止まらない そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 […]
産後ダイエット
8月20日(木) さおトレ♡ストレッチクラス（毎月第1水曜開催）≪point☆≫
さおトレ♡ストレッチクラス ・なんだか最近疲れやすい ・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい ・抱っこばかりで腰がだる重い それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ まずは身体を[…]
８月５日(水) さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）≪point☆≫
さおトレ♡エクササイズクラス ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかりで運動不足が気になる ・体重増加が止まらない そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 […]
8月5日(水) さおトレ♡ストレッチクラス（毎月第1水曜開催）≪point☆≫
さおトレ♡ストレッチクラス ・なんだか最近疲れやすい ・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい ・抱っこばかりで腰がだる重い それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ まずは身体を[…]
米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
6月からピラティスレッスン再開します！ リピーター様向けのキャンペーンを実施しますので、 講師・高野啓子のFacebookをチェックしてみてください。 https://www.facebook.com/takanotom[…]
米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
6月からピラティスレッスン再開します！ リピーター様向けのキャンペーンを実施しますので、 講師・高野啓子のFacebookをチェックしてみてください。 https://www.facebook.com/takanotom[…]
米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
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米子 ７月22日(水)AM 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[…]
米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
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