米子☆1月31日（金）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]
産後ダイエット
米子 1月29日(水)PM 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[…]
米子 1月29日（水）AM 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
10月より、新しいレッスンがスタートします♬ 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～ 身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います[…]
米子☆1月28日（火）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]
米子☆1月24日（金）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]
米子☆1月21日（火）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]
米子☆1月17日（金）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]
米子 1月15日(水)PM 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[…]
米子 1月15日（水）AM 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
10月より、新しいレッスンがスタートします♬ 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～ 身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います[…]
米子☆1月14日（火）「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]