お子様と一緒に参加できるピラティスクラスです。 （お子様向けの運動指導はありません）   子育てに家事に毎日忙しいお母さん。 少しだけ自分のカラダのことを考える時間を持ってみませんか？   少人数制で[…]

女性限定のピラティスクラスです。   妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。 そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。 ピラティスで動きながら整えていきましょう。 いくつ[…]

女性限定のピラティスクラスです。   妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。 そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。 ピラティスで動きながら整えていきましょう。 いくつ[…]

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女性限定のピラティスクラスです。   妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。 そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。 ピラティスで動きながら整えていきましょう。 いくつ[…]

山陰では数少ない、マタニティピラティスクラスです。 妊娠中お腹が大きくなるにつれ崩れがちな姿勢。ピラティスで改善しませんか？ 自分はもちろん、おなかの中の赤ちゃんも支えられる筋力を身につけましょう。   また、[…]