【中止】米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬

「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。再開については、改めてご案内をさせていただきます。（2020年4月10日追記）　＊＊＊＊＊＊＊＊ピラティスはインナーマッスルを意識して動[…]

米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬

次回から「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。再開については、改めてご案内をさせていただきます。（2020年4月10日追記）　＊＊＊＊＊＊＊＊ピラティスはインナーマッスルを意[…]

ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[…]

毎週木曜開催足裏をもみほぐし内臓の声を聞きお腹をほぐし内なる感情に気付き手のひらをもむことでエネルギーを蓄え背中をほぐして自律神経を整え脳脊髄液のリズムを整えカラダ軽やかにゆるむ時間です。 &nbsp[…]