米子☆11月9日（金）午後開催「レディースピラティス」

女性限定のピラティスクラスです。妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。ピラティスで動きながら整えていきましょう。いくつ[…]

米子☆11月16日（金）午前開催「ママピラティス」

お子様と一緒に参加できるピラティスクラスです。（お子様向けの運動指導はありません）子育てに家事に毎日忙しいお母さん。少しだけ自分のカラダのことを考える時間を持ってみませんか？少人数制で[…]

□内容からだスキャンマッサージで身体をリラックスひめトレ体験で身体にスイッチオンピラティスで身体を整えてゆきましょう。 □説明からだスキャンマッサージとは・・・・がんばるエクササイズではなく、体を[…]

＊＊＊＊＊＊バリニーズトリートメントと足つぼ＊＊＊＊＊＊ ◎バリニーズトリートメントジャムウオイルと呼ばれる天然オイルを使用し、深いストロークでアプローチしていきます。五感に働きかけ、[…]

山陰では数少ない、マタニティピラティスクラスです。妊娠中お腹が大きくなるにつれ崩れがちな姿勢。ピラティスで改善しませんか？自分はもちろん、おなかの中の赤ちゃんも支えられる筋力を身につけましょう。また、[…]