4月1日(水)　さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）

さおトレ♡エクササイズクラス・最近汗をかいていない・車の移動ばかりで運動不足が気になる・体重増加が止まらないそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 […]

日程変更しました【NEWレッスン】3月19日（木）　さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）

新型コロナウイルスの感染拡大が懸念されている中、参加くださる親子様、関係者の健康や安全面などを考慮し、3月11日までに予定していたTottori Mama’s主催で実施するイベントは中止となります。つきましては、3月4[…]

さおトレ♡ストレッチクラス・なんだか最近疲れやすい・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい・抱っこばかりで腰がだる重いそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！まずは身体を[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[…]

自力整体　～ゆるふわママになる骨盤ケア～身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目[…]