女性限定のピラティスクラスです。   妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。 そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。 ピラティスで動きながら整えていきましょう。 いくつ[…]

女性限定のピラティスクラスです。   妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。 そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。 ピラティスで動きながら整えていきましょう。 いくつ[…]

女性限定のピラティスクラスです。   妊娠、出産、また加齢など、ホルモンの影響で大きく変化する女性のカラダ。 そして、それにつれて悪くなってしまいがちな姿勢。 ピラティスで動きながら整えていきましょう。 いくつ[…]

お子様と一緒に参加できるピラティスクラスです。 （お子様向けの運動指導はありません）   子育てに家事に毎日忙しいお母さん。 少しだけ自分のカラダのことを考える時間を持ってみませんか？   少人数制で[…]

□内容 からだスキャンマッサージで身体をリラックス ひめトレ体験で身体にスイッチオン ピラティスで身体を整えてゆきましょう。   □説明 からだスキャンマッサージとは・・・・ がんばるエクササイズではなく、体を[…]