【４月７日（木）10:00～】Tottori Mama’s Supporter（MS）説明会

Tottori Mama’sの様々な活動の中でご自身の「できるときに」「できること」をお手伝いいただける【Supporter（MS)】を随時募集しております。毎月第１木曜に開催しているOPENDAY前の[…]

4月28日（木）大西早織先生の骨格調整　ープチカイロー

食事や栄養のこと、トレーニングや筋膜リリースボディケアにはちみつ講座に毛髪ミネラル検査アドバイザー産後ダイエットトレーナーとして幅広い活躍をされる大西早織先生がさらに身体の知識を深めたいと・・・カイロプラクティ[…]

久しぶりの対面開催です（でも短縮開催 10:30 ~ 12:00） OPENDAYはただただお喋りをしながら、まったりと過ごす時間です＾＾桜も咲いている頃かな？お天気が良かったら近くの公園にいくのも楽しそう。ママだ[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

ピラティスとは、インナーマッスルを意識して動き筋肉・骨格系を整えていくエクササイズです。リハビリを基にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！地味な動きが多いですが、様々なツールを[…]