米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬

ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]

12月17日(木)　　🎄クリスマス特別企画🎄　さおトレ♡エクササイズクラス　≪point☆≫

12月開催の「さおトレ♡エクササイズクラス」は２回開催となります。 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼン[…]

12月開催の「さおトレ♡ストレッチクラス」は２回開催となります。 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボト[…]

12月開催の「さおトレ♡ストレッチクラス」は 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼント&#x[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

ガイナーレ鳥取で毎月（火曜日・２～３回／月）開催されている『おやこdeスポーツ』このうちの１回がTottori Mama’sとコラボ企画となります。　（開催の様子） &nb[…]