さおトレ♡ストレッチクラス   ・なんだか最近疲れやすい ・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい ・抱っこばかりで腰がだる重い   それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！   まずは身体を[…]

さおトレ♡エクササイズクラス     ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかりで運動不足が気になる ・体重増加が止まらない   そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 […]

＊＊＊＊＊＊ 大学生と一緒に親子で農業体験 ≪野菜オーナーになって野菜を育てよう≫ ＊＊＊＊＊＊ 今回は鳥取大学学生のお兄さん、お姉さんたちと 子どもたちの交流の場にもなるといいなぁと 鳥取大学で農業活動されている […]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。     ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

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