身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。     ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

大西早織先生による≪カラダの声に耳を傾けよう「ミネラル講座」≫を開催します。     ビタミン不足は気にしたことがあるけれど ミネラル不足を気にかけたことはありますか？   ・夜中に突然足が[…]

毎月２回　火曜に開催している 「リトミック」♬レッスン ９月のご案内です。 （9月は3回レッスン開催！） 月齢に分かれたクラス構成となっています。 お子さまに合わせたクラスにご参加くださいね。   ＊＊＊＊ 日[…]

毎月２回　火曜に開催している 「リトミック」♬レッスン ９月のご案内です。 （9月は3回レッスン開催！） 月齢に分かれたクラス構成となっています。 お子さまに合わせたクラスにご参加くださいね。   ＊＊＊＊ 日[…]

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ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。   リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！   地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]