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ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[...]
1500円～
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4イベント,
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さおトレ♡ストレッチクラス ・なんだか最近疲れやすい ・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい ・抱っこばかりで腰がだる重い それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！ まずは身体を[...]
1500円
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自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～ 身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目[...]
1000円～
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さおトレ♡エクササイズクラス ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかりで運動不足が気になる ・体重増加が止まらない そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 [...]
1500円~
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毎週木曜開催 足裏をもみほぐし 内臓の声を聞き お腹をほぐし 内なる感情に気付き 手のひらをもむことで エネルギーを蓄え 背中をほぐして 自律神経を整え 脳脊髄液のリズムを整え カラダ軽やかにゆるむ時間です。 [...]
3000円～
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ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[...]
1500円～
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ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、骨格や姿勢を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！動きは地味ですが、いろんなツールを使って、楽しく体を動かしましょう！実際に腰[...]
1500円～
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1イベント,
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毎週木曜開催 足裏をもみほぐし 内臓の声を聞き お腹をほぐし 内なる感情に気付き 手のひらをもむことで エネルギーを蓄え 背中をほぐして 自律神経を整え 脳脊髄液のリズムを整え カラダ軽やかにゆるむ時間です。 [...]
3000円～
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次回から「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。 再開については、改めてご案内をさせていただきます。 （2020年4月10日追記） ＊＊＊＊＊＊＊＊ ピラティスはインナーマッスルを意[...]
1500円～
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3イベント,
新型コロナウイルス感染予防でアルコール消毒液の品薄が続いていますが Tottori Mama'sのいる拠点では、除菌効果のある次亜塩素酸水を使用し 手指用の消毒液の設置と空間除菌の実施をしています。 ママた[...]
1980円
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「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。 再開については、改めてご案内をさせていただきます。 （2020年4月10日追記） ＊＊＊＊＊＊＊＊ ピラティスはインナーマッスルを意識して動[...]
1500円～
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4イベント,
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【1週間サポート付き☆身体を内側から変える食事講座】 痩せたい！変わりたい！綺麗になりたい！ そんなあなたに食べて食べて食べて 身体を変えていく方法をお伝えします。 え？痩せたいのに食べていいの？ と身体を[...]
4000円～
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自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～ 身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目[...]
1000円～
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身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[...]
1000円～
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1イベント,
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毎週木曜開催 足裏をもみほぐし 内臓の声を聞き お腹をほぐし 内なる感情に気付き 手のひらをもむことで エネルギーを蓄え 背中をほぐして 自律神経を整え 脳脊髄液のリズムを整え カラダ軽やかにゆるむ時間です。 [...]
3000円～
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1イベント,
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「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。 再開については、改めてご案内をさせていただきます。 （2020年4月10日追記） ＊＊＊＊＊＊＊＊ ピラティスはインナーマッスルを意識して動[...]
1500円～
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「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。 再開については、改めてご案内をさせていただきます。 （2020年4月10日追記） ＊＊＊＊＊＊＊＊ ピラティスはインナーマッスルを意識して動[...]
1500円～
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ママも楽しい陽だまりサークル♡ 〈日時〉4月22日(水) 10時30分～12時30分 〈場所〉米子天満屋4階 ママズスペース(お蕎麦屋さん隣) 〈内容〉 ＊絵本 ＊親子で触れ合い遊び ＊こいのぼり作り ＊テ[...]
2500円～
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「ピラティスレッスン」は５月中旬までのレッスンをお休みさせていただきます。 再開については、改めてご案内をさせていただきます。 （2020年4月10日追記） ＊＊＊＊＊＊＊＊ ピラティスはインナーマッスルを意識して動[...]
1500円～
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4月30日（木）10:30～11:00 Tottori Mama'sのInstagramアカウントにてライブを実施します＾＾ https://www.instagram.com/tottorimamas/ ※パソコンから[...] |
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5月1日から『プチピラonlineレッスン』を開始します！ ピラティスができなくなって体がなまったり、 在宅時間が増えストレスがたまったりで 体 ガチガチになっていませんか？ そんな時に気軽に[...]
500円
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5月1日から『プチピラonlineレッスン』を開始します！ ピラティスができなくなって体がなまったり、 在宅時間が増えストレスがたまったりで 体 ガチガチになっていませんか？ そんな時に気軽に[...]
500円
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5月1日から『プチピラonlineレッスン』を開始します！ ピラティスができなくなって体がなまったり、 在宅時間が増えストレスがたまったりで 体 ガチガチになっていませんか？ そんな時に気軽に[...]
500円
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