毎月２回　火曜に開催している 「リトミック」♬レッスン     ２月のご案内です。     ＊＊＊＊ 日時：２月２日（火）・１６日（火） １０：００～１０：４０ 対象：生後２ヶ月～[…]

2021年より『さおトレ』シリーズは 第3木曜開催となります＾＾     ＊＊＊＊＊＊   さおトレ♡エクササイズクラス     ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかり[…]

2021年より『さおトレ』シリーズは 第3木曜開催となります＾＾         ＊＊＊＊＊＊＊＊＊   「さおトレ　ストレッチクラス」     ・な[…]

自力整体の講師である福留先生は『ローフードキッチンヒーラー』でもあるんです！   福留先生のSNSでは、こんな美味しそうなロースイーツたちが♡       　   今回の[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。     ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。     ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

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2021年1月より待望の日曜レッスンが始まりました！   ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。   リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてき[…]