米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ 地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]
リフレッシュ
米子☆毎週火曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！ 地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]
12月17日(木) 🎄クリスマス特別企画🎄 さおトレ♡エクササイズクラス ≪point☆≫
12月開催の「さおトレ♡エクササイズクラス」は２回開催となります。 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼン[…]
12月２日(水) 🎄クリスマス特別企画🎄 さおトレ♡エクササイズクラス ≪point☆≫
12月開催の「さおトレ♡エクササイズクラス」は２回開催となります。 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼン[…]
12月17日(木) 🎄クリスマス特別企画🎄さおトレ♡ストレッチクラス ≪point☆≫
12月開催の「さおトレ♡ストレッチクラス」は２回開催となります。 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボト[…]
12月2日(水) 🎄クリスマス特別企画🎄さおトレ♡ストレッチクラス≪point☆≫
12月開催の「さおトレ♡ストレッチクラス」は 🎄クリスマス特別企画🎄 アルコール不使用！ ナノシルバーシリカ配合の抗菌スプレー100mlボトルをプレゼント&#x[…]
米子12月23日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
米子12月2日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
11月24日（火）ガイナーレ鳥取×Tottori Mama’s『おやこdeスポーツ~』≪point☆≫
ガイナーレ鳥取で毎月（火曜日・２～３回／月）開催されている 『おやこdeスポーツ』 このうちの１回がTottori Mama’sとコラボ企画となります。 （開催の様子） &nb[…]
11月5日（木）まちなか拠点で「OpenDay」≪point☆≫
11月開催の会場は 日本財団まちなか拠点（鳥取市戎町418）となります。 駐車場は、本通りパーキングをご利用される方には 割引券の販売をしております。 ◎1時間100円（通常：1時間200円） ＊＊＊＊＊＊ 月の初めの木[…]