〝サスティナママ〟　知ることから始めよう

【地球温暖化】こんにちは。 Tottori Mama’sの中井です。「トットリママズです」と電話でお伝えしますと「とっとりなまずさんですね」と間違われることがあり最初は、思い出し笑いす[…]

6月3日(水)　さおトレ♡エクササイズクラス（毎月第1水曜開催）≪point☆≫

さおトレ♡エクササイズクラス・最近汗をかいていない・車の移動ばかりで運動不足が気になる・体重増加が止まらないそんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡 […]

新型コロナウイルスの感染拡大が懸念されている中、参加くださる親子様、関係者の健康や安全面などを考慮し、3月11日までに予定していたTottori Mama’s主催で実施するイベントは中止となります。つきましては、3月4[…]

さおトレ♡ストレッチクラス・なんだか最近疲れやすい・同じ姿勢が多くて肩がこりやすい・抱っこばかりで腰がだる重いそれ、身体が縮こまっちゃっているせいかも～！！まずは身体を[…]

投稿日: 2020年1月29日投稿者: Tottori Mama's

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の[…]