米子☆1月31日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬

2021年1月より待望の日曜レッスンが始まりました！ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてき[…]

米子☆毎週金曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬

ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]

「なぜ？」「どうして？」と素朴に疑問に思ったことを聞いてくる子どもたち。「おやつはどこ？」など目で見えるものならばすぐ答えられる。だけど目に見えない心や身体のことはどう答えればいいのかな・[…]

2021年より『さおトレ』シリーズは第3木曜開催となります＾＾＊＊＊＊＊＊さおトレ♡エクササイズクラス・最近汗をかいていない・車の移動ばかり[…]

2021年より『さおトレ』シリーズは第3木曜開催となります＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊「さおトレ　ストレッチクラス」・な[…]

身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]

毎月２回　火曜に開催している「リトミック」♬レッスン 1月のご案内です。＊＊＊＊日時：1月12日（火）・19日（火）１０：００～１０：４０対象：生後２ヶ月[…]