ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。   リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！   地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]

ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。   リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてきますよ！   地味な動きが多いですが、様々なツールを使い、[…]

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2021年より『さおトレ』シリーズは 第3木曜開催となります＾＾     ＊＊＊＊＊＊   さおトレ♡エクササイズクラス     ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかり[…]

2021年より『さおトレ』シリーズは 第3木曜開催となります＾＾         ＊＊＊＊＊＊＊＊＊   「さおトレ　ストレッチクラス」     ・な[…]

「なぜ？」「どうして？」と 素朴に疑問に思ったことを 聞いてくる子どもたち。 「おやつはどこ？」など 目で見えるものならば すぐ答えられる。   だけど 目に見えない心や 身体のことは どう答えればいいのかな・[…]

Tottori Mama’s会員限定 オンラインLive 日時：12月22日（火）12:15~12:35 テーマは 「ママの口ぐせ」 今回は 子育て中のママや 女性の起業家を中心に コーチング講座を開催されて[…]