米子天満屋４FにあるTottori Mama’sでは
毎週水曜に
矢上予防医学研究所認定・自力整体ナビゲーター
福留陽子先生による「自力整体」を開催しています。
女性のからだって、感情だったりホルモンバランスに影響されて
不調になってしまうことがありますよね。
福留先生は、そんな女性特有のからだを
お家でできるセルフケアを通して
軽減するための方法を教えてくださっていますよ＾＾
産後の腰痛や肩こり
生理痛前や生理中の頭痛や不調など
なんとかしたいなぁ・・・
と思っている方に、おすすめのレッスンです。
はじめての体験は特別料金となっていますので
お気軽に参加してみてくださいね。
そう！自力整体を体験させていただいたとき
一度でウエストが細くなったんですよー。
それには本当に驚きました。
普段、どんな姿勢で過ごしてるのか
それがどこにどのように表れるのか
そんなことを知っておくだけでも
日常で気を付けようという意識になるから
不調を遠ざける第一歩になりますね＾＾