２月１８日(木) さおトレ♡エクササイズクラス ≪point☆≫
2021年より『さおトレ』シリーズは 第3木曜開催となります＾＾ ＊＊＊＊＊＊ さおトレ♡エクササイズクラス ・最近汗をかいていない ・車の移動ばかり[…]
リフレッシュ
２月１８日(木) さおトレ♡ストレッチクラス ≪point☆≫
2021年より『さおトレ』シリーズは 第3木曜開催となります＾＾ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「さおトレ ストレッチクラス」 ・な[…]
米子３月24日(水) 自力整体＋ロースイーツの体験会（初開催！）
自力整体の講師である福留先生は『ローフードキッチンヒーラー』でもあるんです！ 福留先生のSNSでは、こんな美味しそうなロースイーツたちが♡ 今回の[…]
米子３月１０日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
米子３月３日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
米子２月24日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
米子２月１０日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
米子２月3日(水) 自力整体 ～ゆるふわママになる骨盤ケア～
身体をゆるめほぐし、姿勢を整えていきます。 女性の人生にとても関わりの深い、骨盤のお話を混ぜながら行います。 ポーズを頑張るものではなく、自分の「イタ気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦[…]
米子☆2月28日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
2021年1月より待望の日曜レッスンが始まりました！ ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてき[…]
米子☆2月14日（日）曜開催「ピラティス」どなたでも参加OK！ご都合のよい時間にレッスン♬
2021年1月より待望の日曜レッスンが始まりました！ ピラティスはインナーマッスルを意識して動き、筋・骨格系を整えていくエクササイズです。 リハビリを元にしているので、継続すれば結果がついてき[…]